Ez a nő egyedül él, egészséges és boldog 106 évesen. Mi a titka?
Fedezd fel Dorothy Staten, egy 106 éves nő jóléti és táplálkozási titkait, aki még mindig edz és egyedül él. Inspirálódj hosszú életéből!...Szerző: Patricia Alegsa
28-08-2024 17:10
- Dorothy Staten története: A hosszú élet példája
- Kiegyensúlyozott és Tudatos Diéta
- A Tea és a Fizikai Tevékenység Ereje
- Egy Pozitív Életfilozófia
Dorothy Staten története: A hosszú élet példája
Dorothy Staten, a 106 éves nő, egészséges életmód és hosszú élettartam példaképe El Pasóban, Texasban. A kor nehézségei ellenére, mint például a látásproblémák és a pacemaker, függetlenül él a lakásában, ahol több mint 40 éve lakik.
Lánya, Rosie Lyles, aki 80 éves, ugyanabban az épületben él, és gondoskodik róla, amikor szükséges. Staten élete azt bizonyítja, hogy az egészséges szokások fenntartása pozitívan befolyásolhatja az életminőséget az időskorban.
Próbáld ki ezt a finom ételt, amely segít, hogy 100 éves korig élj
Próbáld ki ezt a finom ételt, amely segít, hogy 100 éves korig élj
Kiegyensúlyozott és Tudatos Diéta
Staten diétája az egyik fő titka a hosszú életének. Hangsúlyozza a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, kiemelve kedvenceit, mint a sárgarépa, a brokkoli és a spenót. Ezek a zöldségek tápanyagokban és antioxidánsokban gazdagok, amelyek elengedhetetlenek az egészség megőrzéséhez.
Továbbá, Staten élvezi az olyan gyümölcsöket, mint a dinnye és a sárgadinnye, amelyek antioxidáns tulajdonságaikról ismertek, segítve ezzel a sejtek védelmét a károsodástól.
Staten kerüli a cukrot, és cukormentes alternatívákat választ, összhangban a táplálkozási szakértők ajánlásaival, akik figyelmeztetnek a cukor egészségre gyakorolt negatív hatásaira.
Staten kerüli a cukrot, és cukormentes alternatívákat választ, összhangban a táplálkozási szakértők ajánlásaival, akik figyelmeztetnek a cukor egészségre gyakorolt negatív hatásaira.
Emellett távol tartja magát a sült és zsíros ételektől, amit kardiológusok is támogatnak, akik azt javasolják, hogy ezek hozzájárulhatnak a szívproblémákhoz.
Ez a milliomos titkai, hogy 120 éves koráig eljusson anélkül, hogy sok pénzt költene
Otro aspecto fundamental de la rutina de Staten es su consumo de té. Ella prefiere té sin azúcar, reconociendo los beneficios antioxidantes que aporta. El té verde, en particular, es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para mejorar la salud cardiovascular.
Bár bármozása megváltozott, Staten továbbra is edz az apartmanjában, lánya segítségével.
Ez a milliomos titkai, hogy 120 éves koráig eljusson anélkül, hogy sok pénzt költene
A Tea és a Fizikai Tevékenység Ereje
Otro aspecto fundamental de la rutina de Staten es su consumo de té. Ella prefiere té sin azúcar, reconociendo los beneficios antioxidantes que aporta. El té verde, en particular, es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para mejorar la salud cardiovascular.
Bár bármozása megváltozott, Staten továbbra is edz az apartmanjában, lánya segítségével.
A rendszeres fizikai aktivitás, még ha rövid séták formájában is, kulcsfontosságú az általános jóllét fenntartásában és a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a demencia kockázatának csökkentésében.
A citromfű tea a stressz enyhítésére és az emésztés segítésére
Dorothy Staten életfilozófiája az őszinteségen és a mások iránti tiszteleten alapul. Hisz abban, hogy fontos engedelmeskedni a szülőknek és szeretni a testvéreket, ami erős közösségi és családi érzést tükröz.
A citromfű tea a stressz enyhítésére és az emésztés segítésére
Egy Pozitív Életfilozófia
Dorothy Staten életfilozófiája az őszinteségen és a mások iránti tiszteleten alapul. Hisz abban, hogy fontos engedelmeskedni a szülőknek és szeretni a testvéreket, ami erős közösségi és családi érzést tükröz.
Bölcsességével és energiájával nemcsak a hosszú élet titkait osztja meg, hanem egy pozitív hozzáállást is az élethez.
"Azt érzem, mintha 16 éves lennék" - mondja Staten, megragadva vidám szellemét és az élet iránti szeretetét. Története emlékeztet arra, hogy egészséges szokásokkal és pozitív gondolkodással teljes és aktív életet élhetünk, életkorunktól függetlenül.
Hogyan legyünk pozitívabbak az életünkben és vonzzunk több embert
"Azt érzem, mintha 16 éves lennék" - mondja Staten, megragadva vidám szellemét és az élet iránti szeretetét. Története emlékeztet arra, hogy egészséges szokásokkal és pozitív gondolkodással teljes és aktív életet élhetünk, életkorunktól függetlenül.
Hogyan legyünk pozitívabbak az életünkben és vonzzunk több embert
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Zinc- és C- és D-vitamin-kiegészítők: Kulcsok az egészségedhez
Fedezd fel a legjobb cink, C- és D-vitamin kiegészítőket az egészséged megerősítésére és a fertőzések megelőzésére. Optimalizáld a jóléted ma! -
Hogyan lehet kollagént bevinni zselatinnal
Fedezd fel, hogyan javíthatja ez a fehérje a csontjaidat, ízületeidet és bőrödet. Ismerd meg a legjobb módszereket, hogyan építheted be a napi étrendedbe. -
Hogyan tudod megbocsátani magadnak, ahogyan másoknak is teszed?
Gyorsan megbocsátunk másoknak, hogy bántalmazzanak és eláruljanak minket, de elfelejtjük megadni magunknak ugyanezt a türelmet és megértést. -
Mindennap boldogabbá tevő 7 egyszerű szokás
Fedezze fel, hogyan érheti el a boldogságot egyszerű és hatékony tanácsokkal. Változtasd meg az életed ma! -
Fedezd fel a cukor elhagyásának hatásait: fáradtság, szorongás és előnyök
Fedezd fel a változásokat a testedben, amikor abbahagyod a cukor fogyasztását: kezdetben fáradtság, szorongás és sóvárgás, de hamarosan élvezni fogod a fizikai és mentális egészségedre gyakorolt előnyöket.
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
Dühödtél? Használd ezt a japán technikát a megnyugváshoz
Hogyan szabadulhatunk meg a haragtól: egy pszichológiai és japán gyakorlatokon alapuló megközelítés. -
8 kommunikációs készség, amit minden boldog házaspár tud
A házasélet nem olyan, mint amilyennek gondoltad. De nem tudja, hogyan kommunikáljon hatékonyan a házastársával azokról a dolgokról, amelyek a párkapcsolatukat jellemzik. -
Kerüld el ezeket a hibákat: Hol NE tárold az olívaolajat otthon
Ne rontsd el az olívaolajat: fedezd fel az ideális helyet a tárolására, és őrizd meg ízét és tápláló előnyeit. Ne pazarold el! -
A legszebb, de veszélyes növények az otthonodban és a háziállataid számára
Fedezd fel a legszebb, de veszélyes növényeket az otthonodban. Ismerd meg toxinjaikat és hogy mit tegyél mérgezés esetén, hogy megvédd a családodat és a háziállataidat. -
A tetoválások rákot okozhatnak: egyfajta limfóma
A tetoválások rák kockázatának növekedéséről szóló felfedezés hangsúlyozza annak szükségességét, hogy további kutatásokat végezzenek ezen a területen, és fontos kérdéseket vet fel a tetoválások hosszú távú biztonságáról. -
5 jele annak, hogy újrakezdésre van szükséged
Erre az 5 jelre van szükségünk ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan kell igazán élni. Lehet, hogy itt az ideje egy lépést hátralépni és újraértékelni a jelenlegi helyzetet. Lehet, hogy itt az ideje, hogy újrakezdje. -
Felfedezték a hormont, amely aktiválja a mozgás vágyát: Motiváld magad!
A spanyolországi CNIC tudósai felfedeztek egy vegyületet, amely aktiválja a mozgás iránti vágyat az izmok és az agy összekapcsolásával. Fedezd fel, hogyan serkenti a fizikai aktivitásodat! -
Mit jelent babákról álmodni?
Fedezd fel a babaálmaid mögött rejlő jelentést! Olvasd el cikkünket, és tudd meg, mit akar mondani a tudatalattid a jövődről. -
Mit jelent hamutartóról álmodni?
Fedezze fel az álmok jelentését egy hamutartó segítségével. Ez a cikk nyomokat ad a múltadról és a jövődről - tanuld meg, hogyan értelmezd álmaidat, és hozz jobb döntéseket az életben! -
8 értékes tanulság, amit a terápia tanított nekem
Fedezd fel az értékes tanulságokat a pszichoterápiás tapasztalataimból: tanácsok, amelyek átalakítják az életedet. Ne hagyd ki! -
Hová mennek a macskák, amikor kimennek? Egy tanulmány fedi fel titkaikat
Valaha azon tűnődtél, hová mennek a macskák, amikor kimennek? Egy norvég tanulmány 92 macskát követett nyomon GPS segítségével, és felfedte úti céljaikat. Fedezd fel az eredményeket a Nature-ben. -
Most írom a fordítást magyarra:
Miért most van itt az ideje annak, hogy valóra váltsd az álmaidat
Mindenki átéli: az a megkerülhetetlen érzés a beleidben, ami azt súgja, hogy nem tudsz menekülni. Univerzális, felismerhetetlen és mélyen emberi. -
Honnan tudja minden csillagjegy, hogy megtalálta a lelki társát
Fedezd fel, hogyan találhatod meg az ideális partnert a csillagjegyed segítségével. Szerezzen biztonságot és magabiztosságot a szerelem kiválasztásában - tudjon meg többet itt!