A magány: A szív és az immunrendszer rejtett ellensége
A magány növeli a stroke és a szívproblémák kockázatát. Egy cambridge-i tanulmány felfedi, hogy a szociális interakció erősíti az immunrendszert....Szerző: Patricia Alegsa
07-01-2025 20:37
- Az egészség és a beszélgetés: a dinamikus duó
- Fehérjék: a test pletykásai
- Egymagukban, de nem egészségesen
- És most mi van? Társaságba kell menni!
Az egészség és a beszélgetés: a dinamikus duó
Ki gondolta volna, hogy a szomszéddal való pletykálás olyan jótékony lehet, mint egy reggeli séta?
Az Cambridge-i Egyetem egy megdöbbentő tanulmánya bombaként robban: a társadalmi interakciók erősítik az immunrendszerünket. Igen, jól olvastad. Legközelebb, amikor valaki azt mondja neked, hogy a beszélgetés nem old meg semmit, mondd el nekik, hogy valójában távol tarthatja az influenzát.
A kutatók azt találták, hogy az aktív emberi kötelékek megerősítik az immunrendszert. Itt az idő, hogy fényt derítsünk ezekre a szociális készségekre!
Fehérjék: a test pletykásai
A Nature Human Behavior folyóirat közzétett egy tanulmányt, amely részletezi, hogyan bizonyul a társadalmi élet aktív fenntartása elixírnek az immunrendszer számára. A tudósok több mint 42,000 ember vérmintáit elemezték, és olyan fehérjéket találtak, amelyek a magány és izoláció üzenhordozóiként működnek.
Barbara Sahakian, a téma szakértője emlékeztet minket arra, hogy a társadalmi kapcsolatok elengedhetetlenek a jólétünkhöz. Tudtad, hogy 175 fehérjét azonosítottak, amelyek a izolációval kapcsolatosak? Olyan, mintha a testünknek saját belső közösségi hálózata lenne!
Szereted a drámát? Nos, itt van: öt specifikus fehérje magas szinten jelenik meg a magány miatt, és az ADM egy csillag ebben a molekuláris tragédiában. Ez a fehérje a stresszhez és a híres "szeretet hormonhoz", az oxitocinhoz kapcsolódik. Az ADM magas szintje a korai halálozás fokozott kockázatával társul. És gondolj csak arra, hogy mindez egy egyszerű barátság hiányával kezdődött!
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. A ASGR1 protein, a tanulmány másik főszereplője, összefügg a magas koleszterinszinttel és a szívbetegség kockázatával. Szóval, ha azt hitted, hogy a fagylalt az egyetlen bűnös, gondold át kétszer.
Szereted a drámát? Nos, itt van: öt specifikus fehérje magas szinten jelenik meg a magány miatt, és az ADM egy csillag ebben a molekuláris tragédiában. Ez a fehérje a stresszhez és a híres "szeretet hormonhoz", az oxitocinhoz kapcsolódik. Az ADM magas szintje a korai halálozás fokozott kockázatával társul. És gondolj csak arra, hogy mindez egy egyszerű barátság hiányával kezdődött!
Egymagukban, de nem egészségesen
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. A ASGR1 protein, a tanulmány másik főszereplője, összefügg a magas koleszterinszinttel és a szívbetegség kockázatával. Szóval, ha azt hitted, hogy a fagylalt az egyetlen bűnös, gondold át kétszer.
A kutatók felfedezték, hogy az ADM és az ASGR1 biomarkerekhez kapcsolódik, mint például a CRP, ami a gyulladás jele. És ez még nem minden! Más fehérjék is szerepet játszanak az inzulinrezisztenciában és az artériák megkeményedésében. Úgy tűnik, hogy a magány nemcsak a szíveket tör meg, hanem az artériákat is.
Jianfeng Feng, a tanulmány másik kutatója, egy nyomot ad a magányosok rossz egészségi állapotának biológiájáról. A társadalmi kapcsolatok kulcsfontosságúak az egészségünk megőrzésében.
És most mi van? Társaságba kell menni!
Jianfeng Feng, a tanulmány másik kutatója, egy nyomot ad a magányosok rossz egészségi állapotának biológiájáról. A társadalmi kapcsolatok kulcsfontosságúak az egészségünk megőrzésében.
Meglepetten hallod? Pedig nem kellene. A szakértők régóta figyelmeztetnek erre, de most a tudomány is alátámasztja. Legközelebb, amikor inkább otthon maradnál, ne feledd, hogy egy egyszerű beszélgetés hatalmasabb lehet, mint gondolnád. És ha már nem az egészséged miatt, hát tedd meg a pletyka kedvéért!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Az a citrusgyümölcs, amely harcol az inszomnia ellen és javítja az alvásodat
Fedezd fel azt a citrusféléket, amely az álmatlanság ellen küzd nyugtató tulajdonságainak köszönhetően. Javítsd az alvásodat, csökkentsd a stresszt és biztosítsd a szükséges vitaminokat. -
30 alapvető tápanyag az egészségedért: Praktikus útmutató
Fedezd fel az egészségedhez elengedhetetlen tápanyagokat, a szívveréstől a sejtképződésig, és tanuld meg, hogyan illesztheted őket be a napi étrendedbe. -
A kálium erősíti az izmaidat és javítja az egészségedet
Fedezd fel, hogyan javítja a kálium az izomfunkciót: elengedhetetlen a összehúzódáshoz, ellazuláshoz és a fizikai teljesítményhez. Hiánya befolyásolja az életminőségedet. -
Szeretnél egy egészséges elmét? Fedezd fel a szakértők titkait
Kis változások, nagy hatás: szakértők felfedik az egyszerű gyakorlatokat, amelyek segítenek megőrizni az agyadat fitten és optimalizálni a mentális egészségedet. Kezdj ma! -
A legszebb, de veszélyes növények az otthonodban és a háziállataid számára
Fedezd fel a legszebb, de veszélyes növényeket az otthonodban. Ismerd meg toxinjaikat és hogy mit tegyél mérgezés esetén, hogy megvédd a családodat és a háziállataidat.
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
A huzataid hetente való kimosása kulcsfontosságú az egészséged és pihenésed szempontjából!
Tudtad, hogy az ágyneműid a baktériumok és atkák kedvenc éjszakai klubja? Ismerd meg ebben a cikkben az egészségügyi okokat és trükköket az ágyad tisztaságának megőrzésére, és javítsd az életed minőségét. Nincs több kifogás az ágyneműk cseréje ellen! -
5 módszer a dopamin természetes előállítására a tudomány szerint
Növeld a dopamin szinted természetes módon! Fedezd fel a tudomány által alátámasztott szokásokat a motiváció és a jólét javítására, az étkezéstől a napi rutinjaidig. -
Ultraprocesszált ételek: Ételek, amelyek lerövidítik az életet és hogyan érhetjük el a hosszú életet
Fedezd fel, hogyan fenyegetik az ultraprocesszált élelmiszerek az egészségedet és rövidítik meg az életedet. Tanuld meg, milyen ételeket válassz, hogy tovább élj, Jorge Dotto doktor szerint. -
Fedezd fel a C-vitaminban gazdag gyümölcsöt, amely segít a fogyásban
Vitamin C-ben és vízben gazdag gyümölcs, ideális a fogyáshoz. A táplálkozási szakértők ajánlják az étkezés javítására és az immunrendszer megerősítésére. -
5 Hibátlan technika a minőségi olívaolaj felismerésére
Fedezd fel az 5 hibátlan technikát a magas minőségű olívaolaj azonosítására, és ismerd meg azokat a jellemzőket, amelyek felsőbbrendűvé teszik. Javítsd a választásodat! -
A tudomány kapcsolatot fedez fel a bipoláris zavar és az étkezés között
Egy tudományos tanulmány szerint egy adott étrend segít javítani a bipoláris zavar kezelését. Tudj meg többet erről a cikkben! -
5 Kulcs a Kognitív Romlás Megelőzéséhez Középkorban
Fedezd fel az öt alapvető kulcsot a kognitív hanyatlás megelőzésére a középkorban. Az Ineco exkluzív tippeket oszt meg a kockázatok akár 45%-os csökkentésére. -
A szerelem elmúlásának jelei a csillagjegyek szerint: tudd meg, ha szerelmed elhalványul
Tudd meg, hogy a partnered elveszíti-e az érdeklődést irántad a csillagjegye szerint. Fedezze fel azokat a jeleket, amelyek arra utalhatnak, hogy már nem szerelmes. -
Mit jelent az, hogy bukásról álmodunk?
Fedezd fel a zuhanásról való álmodozás mélyebb jelentését - figyelmeztetés vagy a tudatalattid üzenete? Cikkünkben választ kaphatsz. -
Mire van szüksége az egyes csillagjegyeknek ahhoz, hogy szeretve érezzék magukat
Három egyszerű szóval összefoglalva, mire van szüksége az egyes csillagjegyeknek ahhoz, hogy igazán szeretve érezzék magukat. -
Mit jelent lángokról álmodni?
Fedezd fel a lángoló álmok jelentését és értelmezésüket különböző összefüggésekben. Milyen üzenetet küld neked a tudatalattid? Olvasd el most! -
Mit jelent tornádókról álmodni?
Fedezze fel a tornádóálmai mögött rejlő jelentést, és fedezze fel, hogyan tükrözhetik belső érzelmeit. Tanuld meg, hogyan értelmezd őket, és hogyan hozhatsz jobb döntéseket az életedben. -
Mi növeli a boldogságot a nőkben, a tudomány szerint
Fedezd fel azt a szokást, ami fokozza a boldogságot a nőknél, egy Harvard-i tudós szerint. Javítja az érzelmi jólétet és elősegíti az egészségesebb életet.