6 természetes gyógymód a megfázás leküzdésére és a gyorsabb felépülés érdekében
Fedezd fel a 6 természetes gyógymódot a megfázás leküzdésére és a gyorsabb felépülés érdekében. Erősítsd meg az immunrendszeredet, és érezd jobban magad hatékony és egészséges megoldásokkal....Szerző: Patricia Alegsa
04-12-2024 17:44
Ah, a megfázás időszaka! Nemcsak a hőmérséklet csökken, hanem a tüsszentések és köhögések száma is megnő minden sarkon, ahol csak vagyunk.
Bár nincs varázsgyógymód a megfázásra, támogathatjuk az immunrendszerünket néhány természetes segítővel. És nem, nem varázsitalokról vagy nagymama főzeteiről beszélek (bár néha azoknak van egy különleges ízük).
Akik inkább elkerülik a vény nélkül kapható gyógyszereket, vagy egyszerűen csak természetes alternatívákat keresnek, itt van hat gyógymód, amelyek segíthetnek a harcban és felgyorsíthatják a gyógyulást. Merüljünk el a természetgyógyászat világában!
Seguro que alguna vez escuchaste hablar del saúco, esas bayas moradas que podrían ser el mejor amigo de tu sistema inmunológico. Desde tiempos inmemoriales, el saúco ha sido el héroe anónimo contra los resfriados. Incluso, el mismísimo Hipócrates lo llamaba su "botiquín".
Los estudios revelan que tomar saúco en las primeras 48 horas de una infección respiratoria puede acortar la duración y severidad de los síntomas. Para los que viajan mucho, esta podría ser su salvación: menos síntomas y días de enfermedad, ¡un win-win!
Disponibles en jarabes, tés, gomitas y más, estas bayas son fáciles de integrar en tu rutina. Pero ojo, ¡no comas saúco crudo! Las bayas sin madurar contienen toxinas que te podrían mandar directo al baño.
A citromfű tea segít csökkenteni a stresszt és javítani az emésztést
A csirkeleves az az ölelés, amire szükséged van, amikor rosszul érzed magad. Nemcsak egy megnyugtató étel; egy varázsital egy tálban. Tanulmányok mutatják, hogy az összetevők kombinációja ebben a levesben gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, amelyek segítenek enyhíteni a megfázás tüneteit. Ezen kívül, a gőzös aromák jobban enyhítik az orrdugulást, mint egy forró zuhany.
Ki tud ellenállni egy tápanyagokkal teli levesnek? Fehérjék, antioxidánsok és vitaminok; mindez egy kanálban. Tehát legközelebb, amikor betegnek érzed magad, engedd, hogy a csirkeleves ereje körülöleljen!
Salvia tea a memória javítására
Ha a torkod olyan, mint a csiszolópapír, a sós víz a szövetségesed. Elég, ha fél teáskanál sót keversz egy csésze langyos vízbe, és gargalizálsz. Ez az egyszerű gyógymód segíthet a baktériumok eltávolításában, a nyák fellazításában és a gyulladt torok megnyugtatásában.
Ezen kívül a kutatások azt mutatják, hogy akik sós vízzel gargalizálnak, kevesebb fájdalmat éreznek, és könnyebben tudnak nyelni. Ráadásul annyira olcsó, hogy azon fogsz gondolkodni, miért nem próbáltad ki korábban.
La méz nem csupán a teád édesítésére szolgál. Antioxidáns és antivirális tulajdonságainak köszönhetően a legjobb barátod lehet, amikor a megfázás támad. Tanulmányok azt sugallják, hogy egy teáskanál méz enyhítheti a tartós köhögést és javíthatja az alvást, gyermekek és felnőttek esetében egyaránt.
Fedezd fel, hogyan javíthatja a méz az egészségedet
De vigyázz: soha ne adj mézet egy évesnél fiatalabb gyermekeknek. Azt szeretnénk, hogy csak édesítse meg az életüket, ne pedig problémákat okozzon.
Végül ne felejtsük el a megfelelő hidratálás és a jó pihenés fontosságát.
Akik inkább elkerülik a vény nélkül kapható gyógyszereket, vagy egyszerűen csak természetes alternatívákat keresnek, itt van hat gyógymód, amelyek segíthetnek a harcban és felgyorsíthatják a gyógyulást. Merüljünk el a természetgyógyászat világában!
A bodza csodája
Seguro que alguna vez escuchaste hablar del saúco, esas bayas moradas que podrían ser el mejor amigo de tu sistema inmunológico. Desde tiempos inmemoriales, el saúco ha sido el héroe anónimo contra los resfriados. Incluso, el mismísimo Hipócrates lo llamaba su "botiquín".
Los estudios revelan que tomar saúco en las primeras 48 horas de una infección respiratoria puede acortar la duración y severidad de los síntomas. Para los que viajan mucho, esta podría ser su salvación: menos síntomas y días de enfermedad, ¡un win-win!
Disponibles en jarabes, tés, gomitas y más, estas bayas son fáciles de integrar en tu rutina. Pero ojo, ¡no comas saúco crudo! Las bayas sin madurar contienen toxinas que te podrían mandar directo al baño.
A citromfű tea segít csökkenteni a stresszt és javítani az emésztést
Egy meleg ölelés: csirkeleves
A csirkeleves az az ölelés, amire szükséged van, amikor rosszul érzed magad. Nemcsak egy megnyugtató étel; egy varázsital egy tálban. Tanulmányok mutatják, hogy az összetevők kombinációja ebben a levesben gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, amelyek segítenek enyhíteni a megfázás tüneteit. Ezen kívül, a gőzös aromák jobban enyhítik az orrdugulást, mint egy forró zuhany.
Ki tud ellenállni egy tápanyagokkal teli levesnek? Fehérjék, antioxidánsok és vitaminok; mindez egy kanálban. Tehát legközelebb, amikor betegnek érzed magad, engedd, hogy a csirkeleves ereje körülöleljen!
Salvia tea a memória javítására
A dinamikus duó: víz és só
Ha a torkod olyan, mint a csiszolópapír, a sós víz a szövetségesed. Elég, ha fél teáskanál sót keversz egy csésze langyos vízbe, és gargalizálsz. Ez az egyszerű gyógymód segíthet a baktériumok eltávolításában, a nyák fellazításában és a gyulladt torok megnyugtatásában.
Ezen kívül a kutatások azt mutatják, hogy akik sós vízzel gargalizálnak, kevesebb fájdalmat éreznek, és könnyebben tudnak nyelni. Ráadásul annyira olcsó, hogy azon fogsz gondolkodni, miért nem próbáltad ki korábban.
A méz aranyereje
La méz nem csupán a teád édesítésére szolgál. Antioxidáns és antivirális tulajdonságainak köszönhetően a legjobb barátod lehet, amikor a megfázás támad. Tanulmányok azt sugallják, hogy egy teáskanál méz enyhítheti a tartós köhögést és javíthatja az alvást, gyermekek és felnőttek esetében egyaránt.
Fedezd fel, hogyan javíthatja a méz az egészségedet
De vigyázz: soha ne adj mézet egy évesnél fiatalabb gyermekeknek. Azt szeretnénk, hogy csak édesítse meg az életüket, ne pedig problémákat okozzon.
Végül ne felejtsük el a megfelelő hidratálás és a jó pihenés fontosságát.
Ne becsüld le a jó, pihentető alvás erejét! Tehát, legközelebb, amikor a megfázás kopogtat az ajtón, már tudod, mit tegyél.
Készen állsz, hogy kipróbálj néhány ilyen gyógymódot? Oszd meg tapasztalataidat vagy a saját trükkjeidet a megfázás leküzdésére. Egészségedre!
Készen állsz, hogy kipróbálj néhány ilyen gyógymódot? Oszd meg tapasztalataidat vagy a saját trükkjeidet a megfázás leküzdésére. Egészségedre!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
A fájdalomcsillapítók túlzott használatának kockázatai és biztonságos alternatívák
Fájdalom Nap: A fájdalomcsillapítók visszaélésének hatása. Szakértők figyelmeztetnek a magas dózisokra, és biztonságos alternatívákat javasolnak a szükséglet és a körültekintés egyensúlyának megteremtésére. -
A szíved egészsége: miért fontos, hogy egy orvos ellenőrizze a szívritmusodat
Ha valaha úgy érezted, hogy a szíved úgy gyorsul, mintha maratont futnál, miközben csak ülsz, lehet, hogy a szívritmusod valami fontosat próbál mondani neked. -
A napi egy alma fogyasztásának meglepő előnyei
Fedezd fel az almafa napi fogyasztásának meglepő előnyeit: stabilizálja a vércukorszintet és csökkenti a koleszterint a pektinnek köszönhetően. Természetes egészség! -
A gyermekek ideális fizikai aktivitásának időtartama: mennyi az sok?
Fedezd fel a fizikai aktivitás fontosságát a gyermekek számára, és mennyi időt kell edzeniük életkoruk szerint az egészséges fejlődés érdekében. -
6 intézkedés, amely visszavezet a helyes útra
Hogyan motiváld magad, ha nehezen tudsz koncentrálni. Egy rövid útmutató, amely segít a tájékozódásban.
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
Táplálékkiegészítők az idősek memóriájának javítására
Tanulmány kimutatta, hogy a rostkiegészítők javítják az idősek memóriáját. Fedezd fel, hogyan gondoskodhatsz az agyadról ezekkel a meglepő felfedezésekkel! -
Meghatározható-e a boldogság? Mit mondanak a szakértők?
Mérhető-e a boldogság? Fedezd fel, mit mondanak a szakértők, és hogyan növelheted azt szokásokkal, elkerülve a túlzott elvárásokat. Tájékozódj itt! -
Az a citrusgyümölcs, amely harcol az inszomnia ellen és javítja az alvásodat
Fedezd fel azt a citrusféléket, amely az álmatlanság ellen küzd nyugtató tulajdonságainak köszönhetően. Javítsd az alvásodat, csökkentsd a stresszt és biztosítsd a szükséges vitaminokat. -
Hány tojást egyél naponta? Fedezd fel a fogyásra gyakorolt erejüket
Tudtad, hogy a tojások a segítőid a fogyásban? Fedezd fel, hányat ehetsz naponta és táplálkozási előnyeiket. Törd meg a mítoszokat és élvezd! -
„Két életkor van, amely kulcsfontosságú az öregedés szempontjából: 40 és 60 év.”
Fedezd fel, hogyan befolyásolja az öregedés az anyagcserédet, valamint a fizikai és mentális egészségedet. Kutass a Stanforddal a kulcsfontosságú változásokról és a táplálkozás, valamint az életmód jelentőségéről. -
Egészséges emberek esetében nem javasolt aszpirint szedni a szívbetegségek megelőzésére
Fedezze fel, hogy milyen esetekben ajánlott a szívgyógyszerek használata az Amerikai Kardiológiai Főiskola és a Szív Szövetség szerint. -
A citromfű tea: enyhíti a stresszt és segíti az emésztést
Üdv, teafüggő! Ma a gyógynövények világából hozom neked a legfrissebb pletykát: a citromfű tea, más néven citromverbéna. -
Videó: nyugodtan aludt, amikor majdnem elgázolta egy autó
Egy fiatal valódi rémálomot élt át az utcán, amikor nyugodtan aludt, és majdnem elgázolta egy kóbor autó. -
Mit jelent nosztalgiával álmodni egy helyről?
Fedezd fel, hogy mit jelentenek a honvágyról szóló álmaid egy hely iránt. Olvasd el cikkünket, és tudd meg, milyen üzeneteket küld neked a tudatalattid. -
Mit jelent bábokról álmodni?
Ez a cikk a bábos álmok érdekes világába kalauzol el. Fedezd fel az álom mögött rejlő jelentést, és azt, hogyan befolyásolhatja az életedet. -
Mit jelent egy utcáról álmodni?
Fedezze fel, hogy mit jelent az utcáról álmodott álmai mögött - sötét és magányos utca, vagy tele van emberekkel? Kapj értékes tanácsokat az életeddel kapcsolatos döntések meghozatalához. -
Mit jelent bútorokról álmodni?
Fedezd fel a bútorokkal kapcsolatos álmok lenyűgöző értelmezését, és azt, hogy ezek a tárgyak hogyan árulhatnak el titkokat a múltadról és a jövődről - olvasd el most! -
¡Állj fel a kanapéról! Hogyan hat a mozgáshiány a szívedre
Túl sok ülés öregíti a szívet, még akkor is, ha sportolsz. Fedezd fel, hogyan lehet ellentétes hatást elérni.