Ó, az étrend! Ez a kétfejű szörny, amit annyira szeretünk és utálunk egyaránt. De mi van, ha azt mondanám, hogy amit eszel, befolyásolhatja a prosztatarák elleni harcot? Igen, ez nem mese.

Az első kutatások arra utalnak, hogy néhány apró változtatás az étrendben különbséget tehet a prosztata daganatok növekedésében. És itt jön a halolaj a segítségünkre, mint a legkevésbé várt szuperhős.

A "figyelő várakozás" dilemmája





Sok alacsony kockázatú prosztatarákkal küzdő férfi a "figyelő várakozás" nevű stratégiát választja. Ahelyett, hogy agresszív kezelésekre ugranak, inkább a megfigyelés és a várakozás mellett döntenek. Azonban ez a türelem egy kétélű fegyver lehet.

Megközelítőleg a felüknek öt éven belül műtétre vagy gyógyszerekre van szüksége. Itt kezdik a szakértők megkérdőjelezni: késleltethetjük-e még jobban a daganat növekedését? Úgy tűnik, egy kis hal lehet a válasz.

A hal, amely csökkenti a koleszterint és szebbé teszi a bőrt

Omega-3 a megmentésért



William Aronson doktornak a kaliforniai egyetemen dolgozó csapata úgy véli, hogy a kulcs az omega-3 zsírsavakban rejlik, amelyek megtalálhatók a halolaj és hal kiegészítőkben. 100, alacsony és közepes stádiumú prosztatarákkal diagnosztizált férfit választottak ki, és egy egyszerű változtatást végeztek: növelték az omega-3 bevitelét és csökkentették az omega-6 zsírokét. Omega-mi? Igen, az omega-6 zsírok azokban az ételekben találhatók, amelyeket szeretünk gyűlölni: sült krumpli, keksz és majonéz. Hups!

Egy évvel később a eredmények meglepőek voltak. Azok, akik diétás változtatásokat hajtottak végre, 15%-os csökkenést mutattak a Ki-67 indexükben, amely a rákos sejtek szaporodásának mértékét jelzi.

Miközben azok, akik továbbra is úgy étkeztek, mint mindig, 24%-os növekedést tapasztaltak. Micsoda különbség! Ez arra utal, hogy egy diétás változtatás hatékonyabb lehet, mint gondolnánk.

Fedezd fel ezt az gyulladáscsökkentő diétát az egészséged javítása érdekében

Elég a omega-3?



Ugyanakkor, mint minden jó történetben, van egy "de". Bár a Ki-67 index csökkenése ígéretes, nem változtatta meg a Gleason fokozatot, ami a prosztatarák előrehaladásának egy másik mértéke. Tehát, bár a halolaj jónak tűnik, még nem az a fényes páncélos lovag, akire vártunk. A kutatók figyelmeztetnek, hogy további kutatásokra van szükség a hosszú távú hatások megerősítéséhez.

Végső gondolatok: Itt az idő, hogy horgásszunk?




Nos, mit kezdjünk mindezzel az információval? Nos, nem kérem, hogy dobd ki az összes sültkrumplidat a szemétbe (bár nem lenne rossz megpróbálni). De talán itt az ideje, hogy fontolóra vegyük ezeket a kis változtatásokat az étrendünkben.

Végül is, ha egy hal segíthet a rák ellenőrzésében, kik vagyunk, hogy alábecsüljük? Szóval legközelebb, amikor látsz egy konzerv halolajat, lehet, hogy érdemes kétszer is átgondolnod, mielőtt figyelmen kívül hagynád.

És addig is, tartsd magad naprakészen. Az Amerikai Rák Társaság és más szervezetek értékes forrásokat kínálnak a prosztatarák kezelésének jobb megértéséhez. Hát informálódj!