Tartalomjegyzék
A Alkohol és a Szív: Egy Veszélyes Románc
Tudtad, hogy az alkohol, ez a bulizós társ, aki néha hajnalig táncoltat minket, csendes ellensége lehet a szívünknek?
Így van, az Amerikai Szívszövetség által bemutatott új kutatások szerint a tartós és túlzott alkoholfogyasztás növelheti a szívproblémák kockázatát. Olyan, mintha egy olyan barátot vinnél el egy összejövetelre, aki sosem hagyja abba a beszédet... végül mindenki fáradt és fejfájós lesz.
A kutatás azt mutatja, hogy még a kis mennyiségű alkohol is növelheti a szívben a stresszfehérje termelését.
A kutatás azt mutatja, hogy még a kis mennyiségű alkohol is növelheti a szívben a stresszfehérje termelését.
Ez a fehérje, amelyet JNK2-nek hívnak, szabálytalan szívveréshez vezethet, ami nem éppen az, amit egy bulin keresünk. Tehát tényleg megéri egészségünkre koccintani egy pohár borral?
Mennyi az túl sok?
Los estudios han puesto en evidencia que cinco tragos en dos horas para hombres y cuatro para mujeres pueden ser un pasaporte directo hacia la fibrilación auricular, un tipo de arritmia que hace que el corazón se comporte como un disco rayado.
El doctor Saugat Khanal, uno de los autores del estudio, menciona que en épocas festivas, el "síndrome cardíaco festivo" se vuelve común.
Elképzeled, hogy egy buliba érkezel, csak hogy a kórházban végezd? Határozottan nem így szeretnéd emlékezni az ünneplésre.
A jó hír az, hogy az alkoholfogyasztás abbahagyása segíthet megelőzni ezeket a kockázatokat. Tehát, ha valaha is megkérdezted magadtól, hogy le kellene-e mondanod egy italról, a válasz úgy tűnik, egy hangos igen. Mondott valaki "ásványvíz"?
Van egy részletesebb cikkünkezzel a témával kapcsolatban:Túl sok alkoholt iszunk? Amit a tudomány mond
Másrészt a második tanulmány arra is fényt derít, hogyan hat a alkohol különbözően a nőkre, különösen az ösztrogénpótló terápiában részesülőkre.
A jó hír az, hogy az alkoholfogyasztás abbahagyása segíthet megelőzni ezeket a kockázatokat. Tehát, ha valaha is megkérdezted magadtól, hogy le kellene-e mondanod egy italról, a válasz úgy tűnik, egy hangos igen. Mondott valaki "ásványvíz"?
Van egy részletesebb cikkünkezzel a témával kapcsolatban:Túl sok alkoholt iszunk? Amit a tudomány mond
A Nők és az Alkohol: Egy Bonyolult Dúó
Másrészt a második tanulmány arra is fényt derít, hogyan hat a alkohol különbözően a nőkre, különösen az ösztrogénpótló terápiában részesülőkre.
Habár az ösztrogént a szív védelmezőjének tartják, az alkoholral való kombináció bonyolíthatja a helyzetet.
A tudósok megfigyelték, hogy az alkohol a nők szív- és érrendszeri funkcióját rosszabbá teheti, mint a férfiakét. Tehát, ha azt hitted, hogy a vörösbor a legjobb szövetségesed, lehet, hogy érdemes kétszer is átgondolnod.
Dr. Syed Anees Ahmed, a második tanulmány szerzője, megjegyzi, hogy a nőknek óvatosnak kell lenniük az alkoholfogyasztással, különösen a menopauza idején. Az alkohol és az ösztrogén együtt nem biztos, hogy az a nyerő kombináció, amit vártál. Mi lenne, ha a bor helyett inkább egy csésze teát választanál?
Tehát, mit lehet levonni mindebből? A mérséklet a legjobb barátod, amikor alkoholfogyasztásról és a szív egészségéről van szó. Az Amerikai Szív Szövetség azt javasolja, hogy tartsuk a fogyasztást mérsékelt szinten, hogy vigyázzunk kedvenc szívizomunkra.
Tehát, legközelebb, amikor egy ünnepségen vagy, ne feledd: Ne hagyd, hogy az alkohol legyen a buli főszereplője! Vigyázz a szívedre, mert a nap végén csak egy van belőle.
Dr. Syed Anees Ahmed, a második tanulmány szerzője, megjegyzi, hogy a nőknek óvatosnak kell lenniük az alkoholfogyasztással, különösen a menopauza idején. Az alkohol és az ösztrogén együtt nem biztos, hogy az a nyerő kombináció, amit vártál. Mi lenne, ha a bor helyett inkább egy csésze teát választanál?
A Mértékletesség a Kulcs
Tehát, mit lehet levonni mindebből? A mérséklet a legjobb barátod, amikor alkoholfogyasztásról és a szív egészségéről van szó. Az Amerikai Szív Szövetség azt javasolja, hogy tartsuk a fogyasztást mérsékelt szinten, hogy vigyázzunk kedvenc szívizomunkra.
Tehát, legközelebb, amikor egy ünnepségen vagy, ne feledd: Ne hagyd, hogy az alkohol legyen a buli főszereplője! Vigyázz a szívedre, mert a nap végén csak egy van belőle.
Készen állsz, hogy köszönts a egészségre... vízzel?
