Az alkohol stresszeli a szívet: óvintézkedések, amiket be kell tartanunk
Enyhe mennyiségű e szubszancia növeli a szívben a stresszfehérjét, az Amerikai Szívszövetség kutatásai szerint. Fedezd fel többet!...Szerző: Patricia Alegsa
24-07-2024 14:16
- A Alkohol és a Szív: Egy Veszélyes Románc
- Mennyi az túl sok?
- A Nők és az Alkohol: Egy Bonyolult Dúó
- A Mértékletesség a Kulcs
A Alkohol és a Szív: Egy Veszélyes Románc
Tudtad, hogy az alkohol, ez a bulizós társ, aki néha hajnalig táncoltat minket, csendes ellensége lehet a szívünknek?
Így van, az Amerikai Szívszövetség által bemutatott új kutatások szerint a tartós és túlzott alkoholfogyasztás növelheti a szívproblémák kockázatát. Olyan, mintha egy olyan barátot vinnél el egy összejövetelre, aki sosem hagyja abba a beszédet... végül mindenki fáradt és fejfájós lesz.
A kutatás azt mutatja, hogy még a kis mennyiségű alkohol is növelheti a szívben a stresszfehérje termelését.
A kutatás azt mutatja, hogy még a kis mennyiségű alkohol is növelheti a szívben a stresszfehérje termelését.
Ez a fehérje, amelyet JNK2-nek hívnak, szabálytalan szívveréshez vezethet, ami nem éppen az, amit egy bulin keresünk. Tehát tényleg megéri egészségünkre koccintani egy pohár borral?
Mennyi az túl sok?
Los estudios han puesto en evidencia que cinco tragos en dos horas para hombres y cuatro para mujeres pueden ser un pasaporte directo hacia la fibrilación auricular, un tipo de arritmia que hace que el corazón se comporte como un disco rayado.
El doctor Saugat Khanal, uno de los autores del estudio, menciona que en épocas festivas, el "síndrome cardíaco festivo" se vuelve común.
Elképzeled, hogy egy buliba érkezel, csak hogy a kórházban végezd? Határozottan nem így szeretnéd emlékezni az ünneplésre.
A jó hír az, hogy az alkoholfogyasztás abbahagyása segíthet megelőzni ezeket a kockázatokat. Tehát, ha valaha is megkérdezted magadtól, hogy le kellene-e mondanod egy italról, a válasz úgy tűnik, egy hangos igen. Mondott valaki "ásványvíz"?
Van egy részletesebb cikkünkezzel a témával kapcsolatban:Túl sok alkoholt iszunk? Amit a tudomány mond
Másrészt a második tanulmány arra is fényt derít, hogyan hat a alkohol különbözően a nőkre, különösen az ösztrogénpótló terápiában részesülőkre.
A jó hír az, hogy az alkoholfogyasztás abbahagyása segíthet megelőzni ezeket a kockázatokat. Tehát, ha valaha is megkérdezted magadtól, hogy le kellene-e mondanod egy italról, a válasz úgy tűnik, egy hangos igen. Mondott valaki "ásványvíz"?
Van egy részletesebb cikkünkezzel a témával kapcsolatban:Túl sok alkoholt iszunk? Amit a tudomány mond
A Nők és az Alkohol: Egy Bonyolult Dúó
Másrészt a második tanulmány arra is fényt derít, hogyan hat a alkohol különbözően a nőkre, különösen az ösztrogénpótló terápiában részesülőkre.
Habár az ösztrogént a szív védelmezőjének tartják, az alkoholral való kombináció bonyolíthatja a helyzetet.
A tudósok megfigyelték, hogy az alkohol a nők szív- és érrendszeri funkcióját rosszabbá teheti, mint a férfiakét. Tehát, ha azt hitted, hogy a vörösbor a legjobb szövetségesed, lehet, hogy érdemes kétszer is átgondolnod.
Dr. Syed Anees Ahmed, a második tanulmány szerzője, megjegyzi, hogy a nőknek óvatosnak kell lenniük az alkoholfogyasztással, különösen a menopauza idején. Az alkohol és az ösztrogén együtt nem biztos, hogy az a nyerő kombináció, amit vártál. Mi lenne, ha a bor helyett inkább egy csésze teát választanál?
Tehát, mit lehet levonni mindebből? A mérséklet a legjobb barátod, amikor alkoholfogyasztásról és a szív egészségéről van szó. Az Amerikai Szív Szövetség azt javasolja, hogy tartsuk a fogyasztást mérsékelt szinten, hogy vigyázzunk kedvenc szívizomunkra.
Tehát, legközelebb, amikor egy ünnepségen vagy, ne feledd: Ne hagyd, hogy az alkohol legyen a buli főszereplője! Vigyázz a szívedre, mert a nap végén csak egy van belőle.
Dr. Syed Anees Ahmed, a második tanulmány szerzője, megjegyzi, hogy a nőknek óvatosnak kell lenniük az alkoholfogyasztással, különösen a menopauza idején. Az alkohol és az ösztrogén együtt nem biztos, hogy az a nyerő kombináció, amit vártál. Mi lenne, ha a bor helyett inkább egy csésze teát választanál?
A Mértékletesség a Kulcs
Tehát, mit lehet levonni mindebből? A mérséklet a legjobb barátod, amikor alkoholfogyasztásról és a szív egészségéről van szó. Az Amerikai Szív Szövetség azt javasolja, hogy tartsuk a fogyasztást mérsékelt szinten, hogy vigyázzunk kedvenc szívizomunkra.
Tehát, legközelebb, amikor egy ünnepségen vagy, ne feledd: Ne hagyd, hogy az alkohol legyen a buli főszereplője! Vigyázz a szívedre, mert a nap végén csak egy van belőle.
Készen állsz, hogy köszönts a egészségre... vízzel?
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Fedezd fel, hogyan javítják a háziállataid a szív- és érrendszeri egészségedet és a jólétedet
„Egy háziállat társasága csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és javíthatja az általános egészséget. Fedezd fel előnyeit!” -
Javítsd az egészséged: Az alvás fontossága a szorongás és a betegségek elkerülésében
Az alváshiány szorongást, depressziót és szívproblémákat okozhat. A szakértők javasolják, hogy a pihenés minőségét és mennyiségét helyezzük előtérbe a jobb egészség érdekében. -
Véd meg a gyerekeidet a gyorséttermi ételektől: könnyű útmutató
Az állandóan jelen lévő gyermekre irányuló reklámok aggasztóak, főleg azért, mert hatással vannak a gyermek egészségére. Ideje odafigyelni. -
Zsírmáj? Fedezd fel, hogyan előzheted meg és fordíthatod vissza időben
Fedezd fel, hogyan lehet megelőzni a nem alkoholos zsírmájat, egy olyan állapotot, amely közel 4-ből 10 embert érint. Az időben történő észlelés megmentheti a májadat! -
A zsálya tea javítja a memóriát és kontrollálja a vércukrot
Fedezd fel a teát, amely javítja a memóriát és csökkenti a vércukorszintet. Ez a aromás főzet fokozhatja a kognitív egészségedet és szabályozhatja a koleszterinszintet.
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
Szexfüggőség: meddig mehet el a dolog? Mikor kérjünk segítséget?
Szexfüggőség: fedezd fel, hogyan kezeld a kényszeres viselkedést, amely hatással van a kapcsolataidra és a munkaéletedre. Tanuld meg, mikor kérj szakmai segítséget. -
Javítsd az alvásod: Hogyan befolyásolja a szoba hőmérséklete a pihenésedet
Fedezd fel, hogyan befolyásolja a szobád hőmérséklete az alvás minőségét. Javítsd az éjszakai pihenésedet a környezeted beállításával. Aludj jobban ma! -
Alacsony hatású gyakorlatok a térdeknek
Fedezd fel a szakértők által ajánlott alacsony hatású tevékenységeket, és javítsd életminőségedet a felnőttkorban. Alakítsd át jóléted még ma! -
Fedezd fel azt a gyógynövényt, amely méregteleníti a májat és javítja az alvást
Fedezd fel azt a gyógynövényt, amely méregteleníti a májat és harcol az inszomnia ellen. Ideális természetes gyógymód a jóléted javítására. Ismerd meg! -
A zene gyógyít: az éneklés helyreállítja az agyat egy agyvérzés után
A Helsinkin Egyetem kutatói szerint, Finnországban, éneklés rehabilitálja a beszédképzést agyvérzés utáni afáziában: a dal rehabilitáló hatása az agyban. -
Integrálj datolyát az étrendedbe a jobb emésztés és a glükózszint szabályozása érdekében
Fedezd fel ezeket a rostban gazdag gyümölcsöket, amelyek javítják az emésztést és szabályozzák a glükózt. Természetes energiát adnak, de mértékkel fogyaszd őket a cukortartalmuk miatt! -
Fehér nyelv? Fedezd fel okait és hogyan előzheted meg könnyen
Fehér a nyelved? Fedezd fel az okait, a megelőzési szokásokat és a kezelés módjait. Két hét alatt hozd vissza a mosolyodat! -
Fedezze fel, hogyan értheti meg és értékelheti jobban partnerét a csillagjegye szerint.
Fedezd fel az egyes csillagjegyek jellemzőit és ingereit - tudj meg mindent a csillagjegyedről és oszd meg! -
Mit jelent vizsgákról álmodni?
Fedezze fel a vizsgaálmai mögött rejlő jelentést ebben a lenyűgöző cikkben. Tudd meg, hogy az álmaid mondanak-e valami fontosat az életedről. -
Volt miniszterelnök vádat emeltek felesége meggyilkolása miatt: ijesztő videó
Az egykori miniszterelnök, Kuandyk Bishimbayev, vád alá helyezték felesége, Saltanat Nukenova megölése miatt, akit egy étteremben veszekedés közben ütlegelt. Nyilvánosságra kerültek a biztonsági kamerák felvételei. -
Egyszerű trükkök a kapcsolatod átalakításához a csillagjegyed alapján
Tudd meg, hogyan javíthatod a szerelmi kapcsolatodat a csillagjegyed szerint ezekkel a hihetetlen trükkökkel, az egyes csillagjegyeknek megfelelően. Nem hagyhatod ki! -
Mit jelent híres emberekről álmodni?
Fedezd fel ebben a cikkben, mit jelent, ha kedvenc hírességeidről álmodsz. Segítünk értelmezni az álmaidat, és jobb döntéseket hozni az életben. -
Hogyan a csillagjegy lehet, hogy tönkreteszi az esélyeit a szerelem
Tudd meg, hogyan ronthatja el a csillagjegyed a szerelmi esélyeidet - ne hagyd ki ezt a három legvalószínűbb módot!