Üdvözöljük ALEGSA horoszkópjában

A kánikula és a terhesség: ezekre kell figyelned

A terhes nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a világ különböző részein jelentkező hőhullámokra. Beszélgettünk egy szakemberrel....
Szerző: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34







  1. Hőség és terhesség: Egy veszélyes kombináció
  2. Tartós károk? Igen, lehetséges
  3. Amikor elkerülhetetlen kimenni…


Az éghajlatváltozás miatt egyre több napot töltünk a "Micsoda meleg, micsoda meleg!" panaszokkal, így a hőhullámok egyre kevésbé várt vendégekké váltak. Ha várandós vagy, ezek a magas hőmérsékletek nemcsak kényelmetlenek, hanem veszélyesek is lehetnek.

Gondolkodjunk ezen együtt, mi teszi a meleget rémálommá a kismamák számára? Biztosan nem csak a hosszú ujjú felsők és a terhes nadrágok miatt.




Hőség és terhesség: Egy veszélyes kombináció




Amikor a hőmérséklet emelkedik, egy terhes nő belső hőmérséklete is emelkedik. Ez kicsit olyan, mintha egy hordozható fűtőberendezést cipelne, ami minden alkalommal teljes gőzzel működik, amikor kisüt a nap. Dr. Priyanka Suhag, a CK Birla Kórház Szülészeti és Nőgyógyászati Osztályáról elmagyarázza nekünk, hogy a környezeti hő képes lehet növelni a terhes nő központi testhőmérsékletét, ami a temido hipertermiahoz vezethet.

És hogy működik ez?

Képzeld el, hogy sétálsz az utcán a nyári hőségben, egyetlen árnyék nélkül, és úgy érzed, hogy szó szerint elolvadsz. Most képzeld el ugyanezt, de közben valaki van benned. A várandós anyukáknak már növekedett vérmennyiségük van és egy túlórázó szívük.

Ehhez hozzájönnek még a hormonális változások és a hőszabályozás képtelensége. Bingo! Megvan a katasztrófa receptje.

Minél melegebb van, annál több izzadás, ami kiszáradáshoz vezethet, ha nem fogyaszt elegendő folyadékot. És amikor kiszárad az ember, csökken a vér mennyisége, és ennek eredményeként a véráramlás a méhlepény felé is csökken.

A szegény méhlepény, a baba mentőöve, kevesebb oxigénnel és tápanyaggal maradhat, ami befolyásolhatja a kis bérlakó növekedését.
Ajánlom elolvasásra:Az ágyneműd hetente való mosása kulcsfontosságú az egészséged és pihenésed szempontjából!




Tartós károk? Igen, lehetséges




Beszélni erről egy kicsit ijesztő, de ez a valóság. A hipertermia, különösen az első trimeszterben, veleszületett idegcsőhiányhoz vezethet, mint például a spina bifida.

Emellett a hosszantartó hőhatás alacsony születési súlyhoz vezethet a kompromittált méhlepényfunkció miatt. A hőstressz koraszülést is kiválthat, és ezzel kapcsolatos szövődményekhez vezethet.

Miért rosszabb ez a terhes nők számára?

A terhes nők mintha egy pandakostümben lennének a nyári melegben. Több vérrel és testzsírral rendelkeznek, valamint magasabb anyagcsere-arányuk van.

A terhesség alatt azok a hormonok, amelyek megőrülnek, befolyásolják a test hőmérsékletének szabályozását. Tehát igen, úgy tűnik, hogy a meleg különösen rájuk csap le.

Tovább olvashatsz: A reggeli napfény jótékony hatásai: az egészség és az alvás




Amikor elkerülhetetlen kimenni…




A néha ki kell menni a meleg világba, de nem minden veszett kár. Íme néhány tipp a leendő kismamáknak:

1. Megfelelő hidratáltság: Egész nap folyadékot kell inni, kerüld a koffeint vagy sok cukrot tartalmazó italokat, mert azok csak tovább szárítanak.

2. Otthoni hűvös: Használj ventillátort vagy klímaberendezést, és vegyél hideg zuhanyt a testhőmérséklet csökkentése érdekében.

3. Pihenés és aktivitás csökkentése: Kerüld a intenzív fizikai tevékenységeket a nap legmelegebb óráiban.

4. Megfelelő öltözködés: Válassz könnyű, laza viseleteket, világos színűeket, természetes anyagokból készült ruhákat, mint például pamut.

5. Tervezés: Nézd meg az időjárási előrejelzést, és tervezz tevékenységeket a leghűvösebb időszakokra, mint például korán reggel vagy alkonyatkor.

Maga valóban gondoskodni magadról a terhesség alatt már elegendő munka, és amikor hozzáadjuk azokat a hőségszinteket, amelyekre még a pokol is irigy lenne, még nehezebbé válik. De egy kis tervezéssel és ezekkel a tippekkel, frissebb lehet, mint egy saláta. Egészséget és frissességet neked és a babádnak!

Tehát, leendő anyukák, hogyan tervezitek magatokat hűvösen tartani a meleg napokon? Van valami titkos trükk, amit megosztanátok? Várom a válaszaitokat!

Addig is javaslom, hogy időpontot egyeztess a következő cikk olvasására, amit írtam:Felébredek 3 órakor és nem tudok újra elaludni, mit tegyek?



Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra






Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő

ALEGSA AI

Az AI asszisztens másodpercek alatt válaszol rád

A mesterséges intelligencia asszisztens az álomfejtésről, az állatövről, a személyiségekről és a kompatibilitásról, a csillagok befolyásáról és általában a kapcsolatokról kapott információkat.


Alegsa vagyok

Több mint 20 éve írok hivatásszerűen horoszkóp- és önsegítő cikkeket.

Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra


Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.

Asztrális és numerológiai elemzés

  • Dreamming Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.

Kapcsolódó címkék

hírek Egészség

Keresés az állatöv, kompatibilitások, álmok