Hány csésze kávé véd a szívedet naponta? Fedezd fel itt
Fedezd fel, hány csésze kávé védheti meg a szívedet naponta. Szakértők felfedik az ideális mennyiséget a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére....Szerző: Patricia Alegsa
18-09-2024 11:45
- Kávé, a szív legjobb barátja!
- A számok nem hazudnak
- Megfelelő arány, a siker kulcsa
- Végső gondolat: élvezzük a kávét!
Kávé, a szív legjobb barátja!
Valaha érezted, hogy a szíved gyorsabban ver, amikor megiszod az első csésze kávét reggel?
Nos, nem csak az illat vagy az íz, hanem az egészség is! Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy a kávéfogyasztás lehet a szuperhős, amire a szívednek szüksége van.
Képzeld el! Három csésze kávé naponta megvédhet a szívbetegségtől, a stroke-tól és a 2-es típusú cukorbetegségtől. Mit szólsz, ha mesélek még többet?
A számok nem hazudnak
A brit Biobank kutatói több mint 500,000 ember szokásait elemezték. Ebből több mint 172,000 olyan embert találtak, aki jelentette a koffeinbevitelét.
Mi az eredmény? Azok az emberek, akik napi három csésze kávét fogyasztottak, 48%-kal alacsonyabb kockázatot mutattak a szívbetegségekre.
És ha te azok közé tartozol, akik a teát kedvelik, ne aggódj! A koffein más forrásaiból származó fogyasztóknál is találtak előnyöket. Tehát a következő alkalommal, amikor felemeled a csészédet, ne feledd, hogy ezzel a saját egészségednek is tisztelegsz. Egészségedre!
Aquí va un consejo: a mérsékelt fogyasztás a titok. A kutatók felfedezték, hogy a napi 200 és 300 milligramm koffein fogyasztása 41%-kal csökkenti az egészségügyi problémák kockázatát.
Megfelelő arány, a siker kulcsa
Aquí va un consejo: a mérsékelt fogyasztás a titok. A kutatók felfedezték, hogy a napi 200 és 300 milligramm koffein fogyasztása 41%-kal csökkenti az egészségügyi problémák kockázatát.
De mit jelent ez kávéban kifejezve? Hogy elképzelhesd, ez körülbelül napi három csészét jelent.
Szóval már tudod, nem szükséges kávéfogyasztási kényszeressé válni. Egyszerűen élvezd egy jó csésze kávét, és hagyd, hogy a szíved megköszönje.
Most már tudod, hogy a kedvenc italod szövetséges lehet a betegségekkel szembeni küzdelemben, mit fogsz tenni ez ügyben?
Végső gondolat: élvezzük a kávét!
Most már tudod, hogy a kedvenc italod szövetséges lehet a betegségekkel szembeni küzdelemben, mit fogsz tenni ez ügyben?
Talán ma van a tökéletes nap, hogy elkészítsd azt a kávét, amit annyira szeretsz. Ne feledd, nem csak a vágy kielégítéséről van szó, hanem az egészséged megóvásáról. Szóval, élvezd azt a csészét! És ne felejtsd el megosztani ezt a jó hírt a barátaiddal. A kávé divatos, és most már az egészség hőse is!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Hogyan kezdjünk el újra húst enni, ha vegetáriánusok voltunk
Az argentin színésznő, Agustina Cherri 16 év vegetáriánus életmód után visszatért a húsfogyasztáshoz. Fedezd fel a szakértők tanácsait arról, hogyan csináld ezt egészségesen. -
A mosógéped rejtett funkciója, amely energiát takarít meg és óvja a ruháidat
Fedezd fel a mosógép rejtett funkcióját, amely akár 50% energiát is megtakarít, és garantálja a tiszta ruhákat. Optimalizáld a fogyasztásodat és vigyázz a pénztárcádra! -
A tonhal, egészségügyi előnyök és hogyan kerülhetjük el a higany kockázatait
Fedezd fel a tonhal egészségügyi előnyeit, és tanuld meg, hogyan minimalizálhatod a higanykockázatokat. Ismerd meg a szakértők ajánlásait a biztonságos fogyasztásról. -
Kamilla, a gyógynövény, amely enyhíti az ízületi fájdalmakat és javítja a keringést
Fedezd fel azt a gyógynövényt, amely enyhíti az ízületi fájdalmat és javítja a keringést. Ismerd meg nyugtató főzetét, amely tökéletes az szorongás és stressz kezelésére. Tájékozódj itt! -
Szex az időseknél: amit tudnod kell
Hogyan közelíted meg a szexet a későbbi életkorban? Fedezz fel 8 dolgot, ami segít megérteni a szexszel kapcsolatos változásokat és kihívásokat az életkor előrehaladtával. Tudd meg, mit szerettem volna tudni fiatalabb koromban!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
58 éves, de 20-nak néz ki, elmondom a titkait
Fedezd fel Chuando Tan titkait, a 58 éves influenszert, aki 20-nak tűnik. Életmódja és táplálkozása kulcsfontosságú hihetetlen fiatalságához. -
Hogyan készítsd el a finom vietnámi hideg kávét: lépésről lépésre
A hideg kávé készítése lehetővé teszi egy olyan ital elkészítését, amely kiemeli a kávé legfinomabb és legédesebb ízét, minimalizálva a legerősebb és legkeserűbb összetevőket. -
Javítsd az egészséged: Az alvás fontossága a szorongás és a betegségek elkerülésében
Az alváshiány szorongást, depressziót és szívproblémákat okozhat. A szakértők javasolják, hogy a pihenés minőségét és mennyiségét helyezzük előtérbe a jobb egészség érdekében. -
Felfedezik a mentális változókor a nők esetében
Az elméjük zavarossága, az álmatlanság és a hangulatváltozások, amelyekkel a nők menopauzában vannak, valósak a legfrissebb tudományos kutatások szerint. Erről szól ez a cikk. -
„Élni 120 évig, hogyan érhetjük el ezt anélkül, hogy milliókat költenénk”
Bryan Johnson milliárdos évente 2 millió dollárt költ az egészségére, hogy 120 éves koráig éljen. Megmutatom, mit csinál, és hogyan tehetsz te is sokkal kevesebb pénzből. -
**Hogyan helyezzük el a tükröket otthonunkban az energia egyensúlyának érdekében, a Feng Shui szerint**
Fedezd fel, hogyan használhatod ezeket az elemeket a pozitív energia vonzására, és egy kiegyensúlyozott, revitalizáló környezet megteremtésére otthonodban. Alakítsd át a tered most! -
Hogyan lehet kollagént bevinni zselatinnal
Fedezd fel, hogyan javíthatja ez a fehérje a csontjaidat, ízületeidet és bőrödet. Ismerd meg a legjobb módszereket, hogyan építheted be a napi étrendedbe. -
Figyelem! Egyre több gyermeknek van szüksége szemüvegre: mi történik?
Figyelem! A myopia a gyermekek körében riasztóan növekszik: egyharmaduk már szemüveget visel. A lezárások és a képernyők a felelősek. Mit tegyünk ez ügyben? -
Mit jelent világítótornyokról álmodni?
Fedezze fel a világítótorony-álmok mögött rejlő lenyűgöző jelentést. Fedezd fel, hogy ez a fényszimbólum hogyan árulhat el nyomokat az életedről és a jövődről - itt olvashatsz többet! -
Mit jelent kávézókról álmodni?
Fedezze fel az álmok lenyűgöző világát és azok jelentését. Mit árul el Önnek a kávézókról való álmodozás? Részletes cikkünkben megtalálod a válaszokat. -
Rossz tanácsok, amelyek tönkretehetik a kapcsolatotokat
Fedezd fel a klasszikus tippeket, amelyek meglephetnek, és elmagyarázom, miért lehetnek teljesen tévesek - ne hagyd ki! -
Hihetetlen felfedezések erről az egyiptomi múmiáról
Új kutatások felfedik a híres egyiptomi maradványok titkait. Szakértők javasolják, hogy tragikus halála egy ősi rejtélyt fedhet fel. -
Mit jelent férgekről álmodni?
Fedezze fel, mit jelent a férgekről való álmodozás, és hogy ez az álom hogyan tárja fel életének fontos aspektusait - ne hagyja ki ezt a lenyűgöző értelmezést!