Új tanulmány fedi fel egy édesítőszer szív egészségre gyakorolt kockázatait
Új tanulmány a Cleveland Clinic-től felfedi, hogy az eritritol túlzott fogyasztása növelheti a vérrögképződés kockázatát és befolyásolhatja a szív egészségét....Szerző: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Eritritol, a szív új gonosza?
- A tudomány a cukor mögött
- Biztonságos-e az eritritol vagy sem?
- A eritritol ellentmondása és jövője
Eritritol, a szív új gonosza?
Figyelem, édesítőszer-rajongók! A Cleveland Klinikától érkező új tanulmány figyelmeztet minket az eritritolra. Igen, arra az édesítőszerre, amely szinte mágikus édességével meghódította italainkat és desszertjeinket.
A Stanley Hazen által vezetett csapat szerint az eritritol normál mennyiségű fogyasztása veszélyeztetheti kardiovaszkuláris egészségünket. El tudod képzelni? A "diétás" üdítőd több kárt okozhat, mint gondoltad volna.
A kutatók megállapították, hogy ez az édesítőszer fokozza a vérlemezkék aktivitását, ami a vérrögképződés növekedéséhez vezethet.
A kutatók megállapították, hogy ez az édesítőszer fokozza a vérlemezkék aktivitását, ami a vérrögképződés növekedéséhez vezethet.
És itt a milliós kérdés: jobban kellene aggódnunk az eritritol miatt, mint a hagyományos cukor miatt?
A tanulmányban 20 egészséges önkéntes olyan eritritol dózist kapott, amely megegyezik azzal, amit egy péksüteményben vagy egy üdítőitalban találunk.
A tudomány a cukor mögött
A tanulmányban 20 egészséges önkéntes olyan eritritol dózist kapott, amely megegyezik azzal, amit egy péksüteményben vagy egy üdítőitalban találunk.
Meghökkentő! A vérükben lévő eritritol szintje 1000-szeresére nőtt, ami vérrögök kialakulásának növekedését okozta.
W. H. Wilson Tang doktornak, a tanulmány egyik szerzőjének megjegyzése szerint ez súlyos aggodalmakat vet fel. El tudod képzelni, hogy egy egyszerű péksütemény potenciális szív- és érrendszeri kockázatot okozzon?
Ráadásul a tanulmány nem talált hasonló hatást a cukornál. Ez arra késztet minket, hogy megkérdőjelezzük azt a népszerű bölcsességet, hogy a cukrot helyettesítőkkel kell pótolni. Az orvosok és a szakmai társaságok ajánlása, miszerint édesítőszereket kell fogyasztani a szív- és érrendszeri kockázat csökkentésére, sürgős felülvizsgálatra szorulhat.
Miért szükséges, hogy orvos ellenőrizze a szíved egészségét
A FDA az eritritolt "általában biztonságosnak" minősíti. De, ahogy a mondás tartja: "nem minden, ami fénylik, arany".
Ráadásul a tanulmány nem talált hasonló hatást a cukornál. Ez arra késztet minket, hogy megkérdőjelezzük azt a népszerű bölcsességet, hogy a cukrot helyettesítőkkel kell pótolni. Az orvosok és a szakmai társaságok ajánlása, miszerint édesítőszereket kell fogyasztani a szív- és érrendszeri kockázat csökkentésére, sürgős felülvizsgálatra szorulhat.
Miért szükséges, hogy orvos ellenőrizze a szíved egészségét
Biztonságos-e az eritritol vagy sem?
A FDA az eritritolt "általában biztonságosnak" minősíti. De, ahogy a mondás tartja: "nem minden, ami fénylik, arany".
Hazen doktor figyelmeztet, hogy a fogyasztóknak óvatosnak kell lenniük, különösen azoknak, akiknek magas a trombózis kockázatuk. A választás egy cukorral édesített édesség és egy eritritollal édesített között nem biztos, hogy olyan egyszerű.
Merész lennél feláldozni egy süti ízét, hogy elkerüld a lehetséges szívproblémát?
Hazen tanácsa világos: "Jobb kis mennyiségben cukorral édesített édességeket fogyasztani, mint támaszkodni a cukoralkoholokra". Micsoda dilemma!
Ahogy várható volt, az édesítőszerek ipara nem marad csendben. Carla Saunders, a Kalóriakontroll Tanács elnöke, azt állítja, hogy a tanulmánynak vannak korlátai. Szerinte az adagolt eritritol mennyisége túlzott volt, majdnem duplája annak, ami megengedett az italokban.
Hazen tanácsa világos: "Jobb kis mennyiségben cukorral édesített édességeket fogyasztani, mint támaszkodni a cukoralkoholokra". Micsoda dilemma!
A eritritol ellentmondása és jövője
Ahogy várható volt, az édesítőszerek ipara nem marad csendben. Carla Saunders, a Kalóriakontroll Tanács elnöke, azt állítja, hogy a tanulmánynak vannak korlátai. Szerinte az adagolt eritritol mennyisége túlzott volt, majdnem duplája annak, ami megengedett az italokban.
Lehet, hogy túlozzuk el a dolgokat?
Ami vitathatatlan, az az, hogy a szív- és érrendszeri betegségek valós fenyegetést jelentenek. Minden falat számít, és ami egészségesnek tűnik, az nem biztos, hogy az is. Tehát, mielőtt belevágnál abba a "cukormentes" süti csomagba, gondolj kétszer.
Ami vitathatatlan, az az, hogy a szív- és érrendszeri betegségek valós fenyegetést jelentenek. Minden falat számít, és ami egészségesnek tűnik, az nem biztos, hogy az is. Tehát, mielőtt belevágnál abba a "cukormentes" süti csomagba, gondolj kétszer.
Valóban ez a legjobb választás?
Összességében az eritritol lehet néhány diéta hőse, de váratlan gonosztevővé is válhat.
Összességében az eritritol lehet néhány diéta hőse, de váratlan gonosztevővé is válhat.
Ne hagyd, hogy egy látszólag ártalmatlan választás kockára tegye az egészségedet!
A kutatás továbbra is előrehalad, és mint mindig, a legjobb, ha naprakész maradsz és óvatosan cselekszel. Készen állsz a változtatásokra az étrendedben?
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Egy vérvizsgálat lehetővé teszi a szívbetegség kockázatának előrejelzését akár 30 évvel korábban
Vérvizsgálat előre jelezheti a szívbetegség kockázatát nőknél akár 30 évvel a tünetek megjelenése előtt, egy tanulmány szerint a New England Journal of Medicine-ből. -
Új felfedezés ígérkezik forradalmasítani az osteoporosis kezelését
A felfedezés forradalmasíthatja az osteoporosis kezelését, új reményt kínálva a betegségben szenvedők számára. Tudd meg többet itt! -
Hatékony stratégiák a depresszió javítására
Fedezd fel azokat az exkluzív stratégiákat, amelyek segítenek megérteni és hatékonyan támogatni azokat, akik ezzel a betegséggel élnek. Tájékozódj most! -
A tudomány kapcsolatot fedez fel a bipoláris zavar és az étkezés között
Egy tudományos tanulmány szerint egy adott étrend segít javítani a bipoláris zavar kezelését. Tudj meg többet erről a cikkben! -
Reggel 3-kor ébredek, és nem tudok újra elaludni. Mit tegyek?
Nem tudsz újra elaludni, miután felébredtél éjjel 2, 3 vagy 4-kor? Íme, hogyan oldhatod meg ezt a nyugtalanító alvásproblémát.
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
A műtéti beavatkozás veszélyes útja: méltósággal öregedni
Miért lehet az ifjúság iránti mánia olyan hírességek arcait is, mint Zac Efron, rossz plasztikai sebészeti példákká változtatni. Tanulj meg wür dignitásban öregedni. Ne hagyd ki! -
Fehér nyelv? Fedezd fel okait és hogyan előzheted meg könnyen
Fehér a nyelved? Fedezd fel az okait, a megelőzési szokásokat és a kezelés módjait. Két hét alatt hozd vissza a mosolyodat! -
A legjobb módok a tojás fogyasztására a fehérjéik fokozásához
Fedezd fel a legjobb módját a tojások élvezetének és a fehérjéik felszívódásának maximalizálásának. Ez a tápláló és sokoldalú élelmiszer tökéletes bármilyen recepthez. -
Mikroműanyagok az agyban, egy felfedezés, amely aggasztja a tudósokat
Microplasztikok találhatók az agyban: egy amerikai tanulmány felfedi jelenlétüket ebben a létfontosságú szervben, aggodalmat keltve a tudományos közösségben. -
Miért kudarcot vallanak az aerosolos rovarirtók a csótányok ellen?
Az aeroszol rovarirtók nem távolítanak el minden csótányt, különösen a németeket. A Kentucky-i és Auburni tudósok hangsúlyozzák az új ellenőrzési stratégiák szükségességét. -
„Két életkor van, amely kulcsfontosságú az öregedés szempontjából: 40 és 60 év.”
Fedezd fel, hogyan befolyásolja az öregedés az anyagcserédet, valamint a fizikai és mentális egészségedet. Kutass a Stanforddal a kulcsfontosságú változásokról és a táplálkozás, valamint az életmód jelentőségéről. -
Az igazi érzelmi éhség: hogyan lehet abbahagyni az evést a szorongás miatt?
Tanulj meg különbséget tenni a valódi éhség és az érzelmi vágy között, és alakíts ki egészségesebb, kevésbé impulzív szokásokat ezekkel a gyakorlati tanácsokkal. -
Iszunk túl sok alkoholt? Amit a tudomány mond
Friss kutatások arról, hogy mennyi alkoholt kell fogyasztanunk a kockázatok csökkentéséhez. Új tanulmányok hangsúlyozzák a közegészségügyre gyakorolt komoly következményeket. Tájékozódj! -
Mit jelent tükrökről álmodni?
Fedezze fel az álmok lenyűgöző világát a Mit jelent tükörről álmodni? Felfedezzük a különböző összefüggéseket és szimbolikát e gyakori álom mögött. -
A Pio XII pápa holttestének robbanása: a hihetetlen történet
Fedezd fel Pio XII pápa holtteste robbanásának érdekes történetét, amely egy sikertelen balzsamozás eredménye 1958-ban. Egy vatikáni titok lelepleződött! -
Minden csillagjegy rejtett titkai a szerelemben
Tudd meg, mit keresnek és mire vágynak a csillagjegyek egy romantikus kapcsolatban - tudd meg cikkünkből! -
Mit jelent a kerékpárral való álmodozás?
Fedezze fel a kerékpárokkal kapcsolatos álmai mögött rejlő jelentést. Mit jelképez ez a tárgy az életében? Tanuld meg, hogyan értelmezd álmaidat, és hogyan hozhatsz jobb döntéseket. -
Mit jelent családról álmodni?
Fedezze fel a családdal kapcsolatos álmai mögött rejlő jelentést - szeretve érzi magát, vagy szerettei elismerését keresi? Olvassa el cikkünket, hogy megtudja.