Új tanulmány fedi fel egy édesítőszer szív egészségre gyakorolt kockázatait
Új tanulmány a Cleveland Clinic-től felfedi, hogy az eritritol túlzott fogyasztása növelheti a vérrögképződés kockázatát és befolyásolhatja a szív egészségét....Szerző: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Eritritol, a szív új gonosza?
- A tudomány a cukor mögött
- Biztonságos-e az eritritol vagy sem?
- A eritritol ellentmondása és jövője
Eritritol, a szív új gonosza?
Figyelem, édesítőszer-rajongók! A Cleveland Klinikától érkező új tanulmány figyelmeztet minket az eritritolra. Igen, arra az édesítőszerre, amely szinte mágikus édességével meghódította italainkat és desszertjeinket.
A Stanley Hazen által vezetett csapat szerint az eritritol normál mennyiségű fogyasztása veszélyeztetheti kardiovaszkuláris egészségünket. El tudod képzelni? A "diétás" üdítőd több kárt okozhat, mint gondoltad volna.
A kutatók megállapították, hogy ez az édesítőszer fokozza a vérlemezkék aktivitását, ami a vérrögképződés növekedéséhez vezethet.
A kutatók megállapították, hogy ez az édesítőszer fokozza a vérlemezkék aktivitását, ami a vérrögképződés növekedéséhez vezethet.
És itt a milliós kérdés: jobban kellene aggódnunk az eritritol miatt, mint a hagyományos cukor miatt?
A tanulmányban 20 egészséges önkéntes olyan eritritol dózist kapott, amely megegyezik azzal, amit egy péksüteményben vagy egy üdítőitalban találunk.
A tudomány a cukor mögött
A tanulmányban 20 egészséges önkéntes olyan eritritol dózist kapott, amely megegyezik azzal, amit egy péksüteményben vagy egy üdítőitalban találunk.
Meghökkentő! A vérükben lévő eritritol szintje 1000-szeresére nőtt, ami vérrögök kialakulásának növekedését okozta.
W. H. Wilson Tang doktornak, a tanulmány egyik szerzőjének megjegyzése szerint ez súlyos aggodalmakat vet fel. El tudod képzelni, hogy egy egyszerű péksütemény potenciális szív- és érrendszeri kockázatot okozzon?
Ráadásul a tanulmány nem talált hasonló hatást a cukornál. Ez arra késztet minket, hogy megkérdőjelezzük azt a népszerű bölcsességet, hogy a cukrot helyettesítőkkel kell pótolni. Az orvosok és a szakmai társaságok ajánlása, miszerint édesítőszereket kell fogyasztani a szív- és érrendszeri kockázat csökkentésére, sürgős felülvizsgálatra szorulhat.
Miért szükséges, hogy orvos ellenőrizze a szíved egészségét
A FDA az eritritolt "általában biztonságosnak" minősíti. De, ahogy a mondás tartja: "nem minden, ami fénylik, arany".
Ráadásul a tanulmány nem talált hasonló hatást a cukornál. Ez arra késztet minket, hogy megkérdőjelezzük azt a népszerű bölcsességet, hogy a cukrot helyettesítőkkel kell pótolni. Az orvosok és a szakmai társaságok ajánlása, miszerint édesítőszereket kell fogyasztani a szív- és érrendszeri kockázat csökkentésére, sürgős felülvizsgálatra szorulhat.
Miért szükséges, hogy orvos ellenőrizze a szíved egészségét
Biztonságos-e az eritritol vagy sem?
A FDA az eritritolt "általában biztonságosnak" minősíti. De, ahogy a mondás tartja: "nem minden, ami fénylik, arany".
Hazen doktor figyelmeztet, hogy a fogyasztóknak óvatosnak kell lenniük, különösen azoknak, akiknek magas a trombózis kockázatuk. A választás egy cukorral édesített édesség és egy eritritollal édesített között nem biztos, hogy olyan egyszerű.
Merész lennél feláldozni egy süti ízét, hogy elkerüld a lehetséges szívproblémát?
Hazen tanácsa világos: "Jobb kis mennyiségben cukorral édesített édességeket fogyasztani, mint támaszkodni a cukoralkoholokra". Micsoda dilemma!
Ahogy várható volt, az édesítőszerek ipara nem marad csendben. Carla Saunders, a Kalóriakontroll Tanács elnöke, azt állítja, hogy a tanulmánynak vannak korlátai. Szerinte az adagolt eritritol mennyisége túlzott volt, majdnem duplája annak, ami megengedett az italokban.
Hazen tanácsa világos: "Jobb kis mennyiségben cukorral édesített édességeket fogyasztani, mint támaszkodni a cukoralkoholokra". Micsoda dilemma!
A eritritol ellentmondása és jövője
Ahogy várható volt, az édesítőszerek ipara nem marad csendben. Carla Saunders, a Kalóriakontroll Tanács elnöke, azt állítja, hogy a tanulmánynak vannak korlátai. Szerinte az adagolt eritritol mennyisége túlzott volt, majdnem duplája annak, ami megengedett az italokban.
Lehet, hogy túlozzuk el a dolgokat?
Ami vitathatatlan, az az, hogy a szív- és érrendszeri betegségek valós fenyegetést jelentenek. Minden falat számít, és ami egészségesnek tűnik, az nem biztos, hogy az is. Tehát, mielőtt belevágnál abba a "cukormentes" süti csomagba, gondolj kétszer.
Ami vitathatatlan, az az, hogy a szív- és érrendszeri betegségek valós fenyegetést jelentenek. Minden falat számít, és ami egészségesnek tűnik, az nem biztos, hogy az is. Tehát, mielőtt belevágnál abba a "cukormentes" süti csomagba, gondolj kétszer.
Valóban ez a legjobb választás?
Összességében az eritritol lehet néhány diéta hőse, de váratlan gonosztevővé is válhat.
Összességében az eritritol lehet néhány diéta hőse, de váratlan gonosztevővé is válhat.
Ne hagyd, hogy egy látszólag ártalmatlan választás kockára tegye az egészségedet!
A kutatás továbbra is előrehalad, és mint mindig, a legjobb, ha naprakész maradsz és óvatosan cselekszel. Készen állsz a változtatásokra az étrendedben?
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Fedezd fel az agyad valódi életkorát: Fiatalabb vagy idősebb?
Fedezd fel, hogy az agyad fiatalabb vagy idősebb-e a valódi korodnál. Ismerd meg a mentális egészséged felmérésére és a jóléted javítására szolgáló technikákat. Tájékozódj itt! -
„Két életkor van, amely kulcsfontosságú az öregedés szempontjából: 40 és 60 év.”
Fedezd fel, hogyan befolyásolja az öregedés az anyagcserédet, valamint a fizikai és mentális egészségedet. Kutass a Stanforddal a kulcsfontosságú változásokról és a táplálkozás, valamint az életmód jelentőségéről. -
Fejfájás? Az otthoni termékek, amelyek okozhatják
Fedezd fel, hogyan okozhatnak a közönséges termékek intenzív fejfájást, az aminosavaktól a dehidratációig. Tájékozódj és enyhítsd a kellemetlenséget! -
Figyelem! Egyre több gyermeknek van szüksége szemüvegre: mi történik?
Figyelem! A myopia a gyermekek körében riasztóan növekszik: egyharmaduk már szemüveget visel. A lezárások és a képernyők a felelősek. Mit tegyünk ez ügyben? -
10 kulcsfontosságú élelmiszer a kollagénvesztés megállításához
Fedezd fel a 10 olyan ételt, amelyek megakadályozzák a kollagénvesztést, ez egy alapvető fehérje a feszes bőr és az erős csontok számára. Erősítsd meg a testedet belülről kifelé!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
Hogyan szabályozzuk a koleszterinszintet hüvelyesekkel: az egészséges táplálkozás előnyei.
Fedezze fel a csicseriborsó, lencse, borsó, bab és szójabab számos egészségügyi előnyét! Szuper tápláló élelmiszerek, amelyeket nem hagyhatsz ki! -
Megfelelő étrend a csontjaid javítására, az osteoporosis és a törések megelőzésére
Fedezd fel, hogyan lassíthatja le a megfelelő étrend a csontvesztést és csökkentheti az osteoporosis és a törések kockázatát az öregedés során. Vigyázz az egészségedre! -
A hírességek által használt detox megközelítés a hosszú életért
Fedezd fel, hogyan élj hosszabb és jobb életet Alejandro Jungerrel, a csillagok orvosával. Detox megközelítése a táplálkozást, kiegészítőket és egészséges szokásokat ötvözi. -
Spring Astenia? Fedezd fel, hogyan kezeld a hangulatodra gyakorolt hatását
Tavaszi asztenia: fedezd fel, hogyan hat a évszakváltás az energiaszintedre és a hangulatodra. Tanuld meg felismerni és kezelni hatásait. -
Okinawa diéta, a kulcs a hosszú és egészséges élethez
Fedezd fel az okinawai diétát, amelyet a „hosszú élet receptjének” neveznek. Alacsony kalóriatartalmú ételekkel és antioxidánsokkal hosszú és egészséges életet támogató étrendet kínál. -
Javítsd az alvásod: Hogyan befolyásolja a szoba hőmérséklete a pihenésedet
Fedezd fel, hogyan befolyásolja a szobád hőmérséklete az alvás minőségét. Javítsd az éjszakai pihenésedet a környezeted beállításával. Aludj jobban ma! -
Miért kudarcot vallanak az aerosolos rovarirtók a csótányok ellen?
Az aeroszol rovarirtók nem távolítanak el minden csótányt, különösen a németeket. A Kentucky-i és Auburni tudósok hangsúlyozzák az új ellenőrzési stratégiák szükségességét. -
Fedezd fel, hogyan változtathatod a legnagyobb hibádat a legnagyobb erősségeddé a csillagjegyed szerint.
Fordítsd a legnagyobb hibádat a legnagyobb erősségeddé a csillagjegyed szerint - ne maradj le róla! -
Mi a legjobb időpont a nap folyamán a fürdésre és annak előnyei
Fedezd fel a nap legjobb időpontját a fürdésre és annak jótékony hatásait az egészségedre. Szakértői tanácsok a tökéletes időpont kiválasztásához az életstílusod szerint. -
Mit jelent a szempillákról álmodni?
Fedezze fel a szempillás álmai mögött rejlő rejtett jelentést - szerencsét vagy érzelmi problémákat jelez? Cikkünkben megtalálod a válaszokat. -
Mit jelent bonsairól álmodni?
Fedezze fel a bonsai fával kapcsolatos álmai mögött rejlő jelentést. Vajon a türelmet és a kitartást jelképezi, vagy a kapcsolat ápolásának szükségességét? Ebben a cikkben választ kaphatsz. -
A Hawk Tuah lány: ki a jelenlegi vírusos lány?
A válaszvideója vált virálissá. Mémeket hoztak létre, sapkákat a mondatával és még egy digitális érmét is, amelynek tőkéje elérte a 10 millió dollárt. -
Vonzd be az ideális valóságodat: hatékony lépésről lépésre útmutató
Az agyad, egy rejtett erő, ami formálja az életed. Fedezd fel, hogyan befolyásolják a gondolataid minden nap minden pillanatát. Ébressz fel a benned rejlő potenciált!