Fedezze fel a Nemzetközi Jóga Napját: előnyök és hogyan kezdje el
Ünnepeld a Nemzetközi Jóga Napját június 21-én. Ismerd meg a jóga meglepő egészségügyi és mentális előnyeit, és tudj meg többet az eseményeken való részvételről. Indítsd el az utadat az egészség felé!...Szerző: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Szia mindenkinek, a jóga szerelmeseinek és azoknak, akik arról gondolkoznak, hogy kicsit nyújtsák meg a lábukat, vagy végre elérjék a lábujjukat!
Beszéljünk kicsit a Nemzetközi Jóga Napról, és arról, hogyan ünneplik ezt a dátumot világszerte.
A Nemzetközi Jóga Napját minden év június 21-én ünneplik 2015 óta. Igen, ez az a dátum, amely a nyári napfordulóval egybeesik a északi féltekén, amikor a nap fényesebben süt, mint valaha, és te is megteheted, persze, ha úgy döntesz, hogy egy kis jóga gyakorlással foglalkozol.
Ezt a dátumot az ENSZ Közgyűlése hirdette ki 2014-ben, India miniszterelnökének, Narendra Modinak az ötletére.
Ez vitathatatlanul egy nagy pillanat a jóga történelmében!
Már, hogy tudod, mikor és miért ünnepeljük, beszéljünk arról, mi a valódi lényeg. Mi teszi a Nemzetközi Jóga Napot olyan különlegessé?
Ez a nap elsősorban arra szolgál, hogy mindannyian tudatára ébredjünk a jóga előnyeinek. És nem csak a nyújtásokról és az elegáns pózokról beszélünk Instagramra. Nem, uram. A jóga messzebbre mutat. Egészségügyi, mentális és spirituális előnyöket nyújt. Hangzik vonzónak, ugye?
Képzeld el, hogy egy jóga gyakorlással indítod a napod. Nemcsak növeled a rugalmasságodat és az erődet, hanem segít az egyensúly megtartásában is. És ha az utóbbi időben úgy érzed, hogy az élet ide-oda rángat, a jóga tökéletes szövetséged lehet a stressz és szorongás csökkentésében. Viszlát, aggodalmak!
Ezen a különleges napon a Föld minden szegletében egyedi és szórakoztató eseményeket szerveznek. Nagyszabású jóga gyakorlatokról beszélünk, ahol milliók mellett gyakorolhatsz, műhelymunkákról, amelyek új trükköket és technikákat tanítanak, valamint szemináriumokról, amelyek nemcsak a fizikait érintik, hanem a jóga lényegét is.
Az elképesztő az, hogy ezek az események mindenki számára elérhetőek, függetlenül az életkortól vagy a tapasztalati szintről. Tehát ha tapasztalt jóga gyakorló vagy csak ismered a "gyermek pózát", akkor is szívesen látnak!
Javaslom, hogy időzíts be időpontot a cikk olvasásához: Hatékony technikák a szorongás és a koncentráció hiány leküzdésére
Mi lenne, ha egy kis időt szánnánk egy kis gondolatmenetre?
Csukd be a szemed, lélegezz mélyeket, és képzeld el, milyen lenne a napod, ha beleférne pár perc jóga a rutinodba. Talán kevesebb stressz és több energia?
2015 óta, az első megünneplése óta az Nemzetközi Jóga Napja elérte, hogy emberek az egész világon - legyen szó New Yorkról, Párizsról, Pekingről, Bangkokról, Kuala Lumpurról, Szöulról vagy Újdelhiről - összefogjanak tisztelettel ezért a ősi és mégis oly aktuális gyakorlatért. Igen, a jóga olyan, mint egy jó könyv, sosem megy ki a divatból.
Tehát, mit szólsz? Csatlakozol a jövő június 21-i ünnepléshez, és gyakorolsz egy kicsit a jóga terén? Tudd, egy nyújtás itt, egy mély lélegzet ott. A tested és a lelked hálás lesz érte!
És ha már rutinos vagy, miért ne hívnál meg egy barátot is? A jóga gyakorlása sokkal élvezetesebb társaságban.
Namaste és az legyen, hogy a jóga megvilágítsa a napodat.
Javaslom, hogy olvasd tovább:
Fedezd fel az igazi boldogság titkát: a jóga túloldala
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Miért vannak türelmetlen emberek mögött? Hogyan lehet legyőzni egy hónap alatt
Vagy türelmetlen vagy? Feszült vagy? Mi rejlik a türelmetlenséged mögött és hogyan tanulhatsz meg lazítani, ebben a cikkben. -
A gyermekek ideális fizikai aktivitásának időtartama: mennyi az sok?
Fedezd fel a fizikai aktivitás fontosságát a gyermekek számára, és mennyi időt kell edzeniük életkoruk szerint az egészséges fejlődés érdekében. -
6 Meglepetés Trükk az Ansztédia Kezelésére és a Kontroll Visszaszerzésére
Uralkodj a szorongáson 6 tanáccsal: a testmozgástól és táplálkozástól a technológiáig. A tudomány hatékony eszközöket kínál a megnyugtatására. -
Érzed a magányt? Ez neked szól: hogyan találj támogatást
Fedezd fel az egyedül járás rejtett erejét az életben, ahol még a hétköznapi emberek is csodálkoznak és unatkoznak egyaránt a páratlan képességeden, hogy előre haladsz kísérő nélkül. -
Online szerelmi tanácsadó mesterséges intelligenciával
Problémák a szerelemben? A párod nem ért meg? Nem tudod, hogy tetszel-e valakinek? Használd ingyenes Online Szerelmi Tanácsadónkat mesterséges intelligenciával és kapj azonnal személyre szabott tanácsokat.
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
Az alvászavar és a tej intolerancia közötti kapcsolat
Igen! Kapcsolat van a rossz alvás és a laktóz emésztési problémái között, ami a tejcukor. Fedezd fel, hogyan lehet megoldani ezt a problémát itt. -
A napi egy alma fogyasztásának meglepő előnyei
Fedezd fel az almafa napi fogyasztásának meglepő előnyeit: stabilizálja a vércukorszintet és csökkenti a koleszterint a pektinnek köszönhetően. Természetes egészség! -
A mosógéped rejtett funkciója, amely energiát takarít meg és óvja a ruháidat
Fedezd fel a mosógép rejtett funkcióját, amely akár 50% energiát is megtakarít, és garantálja a tiszta ruhákat. Optimalizáld a fogyasztásodat és vigyázz a pénztárcádra! -
Felfedezték, hogy a kómában lévő betegeknek tudatosságuk van
Tanulmány fedi fel, hogy a kómában lévő emberek megőrzik a tudatosságot, még akkor is, ha nem reagálnak. Különböző országok kutatói elemzik, hogyan alakíthatná ez át az orvosi ellátásukat. -
Külföldi akcentus szindróma, mi okozza és hogyan befolyásolja a beszédet
Fedezd fel a rejtélyes külföldi akcentus szindrómát: egy ritka rendellenesség, amely felfedi az agy és a nyelv közötti érdekes kapcsolatot. -
A boldogabb élet titkai a csillagjegyed szerint
Tudd meg, hogyan lehetsz boldogabb a csillagjegyed szerint - személyre szabott tippek a boldogság eléréséhez! -
¡Állj fel a kanapéról! Hogyan hat a mozgáshiány a szívedre
Túl sok ülés öregíti a szívet, még akkor is, ha sportolsz. Fedezd fel, hogyan lehet ellentétes hatást elérni. -
Miért árt a jóllétednek, ha mindig elfoglalt vagy?
Fedezd fel ebben a cikkben a megállás fontosságát egy gyors tempójú világban. Tanuld meg, miért elengedhetetlen a megállás az egészséged szempontjából. -
A hülyeség, amit minden csillagjegy tesz, amikor szerelmesek.
Milyen butaságokat csinálnak az egyes csillagjegyek, amikor szerelmesek? Íme egy összefoglaló az egyes csillagjegyekről. -
Az állatövi jegyek rangsorolása aszerint, hogy ki szereti a legjobban és ki hagyja el a legkönnyebben
Tudj meg egy kicsit többet az egyes csillagjegyekről és arról, hogyan szeretik (és hagyják el!) a partnerüket. -
Mit jelent árnyékról álmodni?
Fedezd fel az árnyékokról való álmodozás mögött rejlő érdekes jelentést. Ez a cikk részletes értelmezést ad, hogy jobban megértsd álmaidat, és bölcsebb döntéseket hozhass. -
Hogyan találhatod meg a szerelmet 2021-ben a csillagjegyed alapján?
2020-ban elkövetett hibák, amelyeket 2021-ben jóvá kell tenned, hogy megtaláld a szerelmet a csillagjegyed szerint. -
Mit jelent, ha valaki zár használatáról álmodik?
Fedezze fel a zár használatáról való álmodozás jelentését ebben a lenyűgöző cikkben. Ismerje meg, hogyan értelmezheti álmait, és hogyan hozhat jobb döntéseket az életben.