Fedezze fel a Nemzetközi Jóga Napját: előnyök és hogyan kezdje el
Ünnepeld a Nemzetközi Jóga Napját június 21-én. Ismerd meg a jóga meglepő egészségügyi és mentális előnyeit, és tudj meg többet az eseményeken való részvételről. Indítsd el az utadat az egészség felé!...Szerző: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Szia mindenkinek, a jóga szerelmeseinek és azoknak, akik arról gondolkoznak, hogy kicsit nyújtsák meg a lábukat, vagy végre elérjék a lábujjukat!
Beszéljünk kicsit a Nemzetközi Jóga Napról, és arról, hogyan ünneplik ezt a dátumot világszerte.
A Nemzetközi Jóga Napját minden év június 21-én ünneplik 2015 óta. Igen, ez az a dátum, amely a nyári napfordulóval egybeesik a északi féltekén, amikor a nap fényesebben süt, mint valaha, és te is megteheted, persze, ha úgy döntesz, hogy egy kis jóga gyakorlással foglalkozol.
Ezt a dátumot az ENSZ Közgyűlése hirdette ki 2014-ben, India miniszterelnökének, Narendra Modinak az ötletére.
Ez vitathatatlanul egy nagy pillanat a jóga történelmében!
Már, hogy tudod, mikor és miért ünnepeljük, beszéljünk arról, mi a valódi lényeg. Mi teszi a Nemzetközi Jóga Napot olyan különlegessé?
Ez a nap elsősorban arra szolgál, hogy mindannyian tudatára ébredjünk a jóga előnyeinek. És nem csak a nyújtásokról és az elegáns pózokról beszélünk Instagramra. Nem, uram. A jóga messzebbre mutat. Egészségügyi, mentális és spirituális előnyöket nyújt. Hangzik vonzónak, ugye?
Képzeld el, hogy egy jóga gyakorlással indítod a napod. Nemcsak növeled a rugalmasságodat és az erődet, hanem segít az egyensúly megtartásában is. És ha az utóbbi időben úgy érzed, hogy az élet ide-oda rángat, a jóga tökéletes szövetséged lehet a stressz és szorongás csökkentésében. Viszlát, aggodalmak!
Ezen a különleges napon a Föld minden szegletében egyedi és szórakoztató eseményeket szerveznek. Nagyszabású jóga gyakorlatokról beszélünk, ahol milliók mellett gyakorolhatsz, műhelymunkákról, amelyek új trükköket és technikákat tanítanak, valamint szemináriumokról, amelyek nemcsak a fizikait érintik, hanem a jóga lényegét is.
Az elképesztő az, hogy ezek az események mindenki számára elérhetőek, függetlenül az életkortól vagy a tapasztalati szintről. Tehát ha tapasztalt jóga gyakorló vagy csak ismered a "gyermek pózát", akkor is szívesen látnak!
Javaslom, hogy időzíts be időpontot a cikk olvasásához: Hatékony technikák a szorongás és a koncentráció hiány leküzdésére
Mi lenne, ha egy kis időt szánnánk egy kis gondolatmenetre?
Csukd be a szemed, lélegezz mélyeket, és képzeld el, milyen lenne a napod, ha beleférne pár perc jóga a rutinodba. Talán kevesebb stressz és több energia?
2015 óta, az első megünneplése óta az Nemzetközi Jóga Napja elérte, hogy emberek az egész világon - legyen szó New Yorkról, Párizsról, Pekingről, Bangkokról, Kuala Lumpurról, Szöulról vagy Újdelhiről - összefogjanak tisztelettel ezért a ősi és mégis oly aktuális gyakorlatért. Igen, a jóga olyan, mint egy jó könyv, sosem megy ki a divatból.
Tehát, mit szólsz? Csatlakozol a jövő június 21-i ünnepléshez, és gyakorolsz egy kicsit a jóga terén? Tudd, egy nyújtás itt, egy mély lélegzet ott. A tested és a lelked hálás lesz érte!
És ha már rutinos vagy, miért ne hívnál meg egy barátot is? A jóga gyakorlása sokkal élvezetesebb társaságban.
Namaste és az legyen, hogy a jóga megvilágítsa a napodat.
Javaslom, hogy olvasd tovább:
Fedezd fel az igazi boldogság titkát: a jóga túloldala
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Hogyan növeljük természetesen a szerotonint és érezzük jobban magunkat
Fedezd fel, hogyan növelheted a boldogsághormon szintjét természetes módon. A táplálkozás és a nevetés kulcsfontosságú a szerotonin szintjének emelésében és a jóléted javításában. -
Új felfedezés ígérkezik forradalmasítani az osteoporosis kezelését
A felfedezés forradalmasíthatja az osteoporosis kezelését, új reményt kínálva a betegségben szenvedők számára. Tudd meg többet itt! -
Hogyan legyőzni a szorongást: 10 gyakorlati tanács
A szorongás, egy közös árnyék az életben sokak számára, beleértve az enyémet is, állandó személyes és kollektív kihívássá vált. -
Védd az agyadat: útmutató az Alzheimer-kór megelőzésére diétával és szokásokkal
Fedezd fel, hogyan gondoskodhatsz az agyadról és csökkentheted az Alzheimer-kór kockázatát átfogó útmutatónkkal az étrendi változásokról és egészséges szokásokról. Kezdj ma! -
Folyton fáradtnak érzed magad egész nap? Fedezd fel az okait és hogyan küzdheted le
Folyamatosan kimerültnek érzed magad? Ismerd meg, mi az asténia vagy az extrém fáradtság szindróma, tünetei, okai és a legjobb stratégiák az energiád visszanyerésére. Vigyázz az egészségedre és élj teljes életet!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
Javítsd a szerelmi kapcsolataidat a csillagjegyednek megfelelően
Tudd meg, hogyan javíthatod szerelmi kapcsolatodat a csillagjegyed szerint. Találj személyre szabott tanácsokat, hogy erősítsd a kötelékedet. -
Tudd meg, miért érzed magad nem szeretve a csillagjegyed szerint
Fedezd fel valódi értékedet és önszeretetedet a csillagjegyed szerint. Ne hagyd ki ezt a lenyűgöző felfedezést. -
3 ok, amiért az életed nem jó, a csillagjegyed szerint
Tudd meg, mi történhet az életedben, ami miatt azt gondolod, hogy szívás, a saját csillagjegyed szerint. -
A hibák, amelyek megakadályozzák, hogy elérd az álmaidat a csillagjegyed szerint
Úgy érzed, hogy nem tudod megvalósítani az álmaidat? Túl bonyolult számodra az élet? Ezek lehetnek az okok a csillagjegyed szerint. -
Vigyázz a mindennapi citromos víz fogyasztásával
Szakterületek figyelmeztetnek a citromos víz fogyasztásának új trendjére. Annak ellenére, hogy számos előnye van, figyelmeztetnek a gyakori fogyasztás negatív hatásaira. -
Maradjak távol valakitől: 6 lépés, hogy távol maradj a mérgező emberektől?
Tanulja meg, hogyan ismerje fel és védje meg magát a mérgező emberektől. Fedezze fel jellemzőiket, és azt, hogyan határolódjon el negatív befolyásuktól, és hogyan gondoskodjon a jólétéről! -
Hogyan találhatod meg a boldogságot, ha összetört a szíved a csillagjegyed szerint?
Íme néhány egyszerű tipp, amely segít megtalálni a boldogságot és a beteljesülést az életedben, a csillagjegyeidnek megfelelően. -
Mit jelent az öregedésről álmodni?
Fedezze fel az öregedéssel kapcsolatos álmai mögött rejlő jelentést. Aggódsz az idő múlása miatt? Tudja meg, mit akar mondani Önnek a tudatalattija. -
Mit jelent bölcsőkről álmodni?
Fedezze fel a bölcsőkről szóló álmai jelentését. Ez a cikk segít értelmezni, hogy mit üzen neked a tudatalattid, és jobb döntéseket hozhatsz az életedben. -
Mit jelent naplementéről álmodni?
Fedezd fel, mi a jelentése az álmaidban megjelenő gyönyörű naplementéknek - milyen üzenetet küld neked a tudatalattid? Olvasd el cikkünket, hogy többet megtudj! -
Mit jelent álmodni a műfogakról?
Fedezze fel a műfogakkal kapcsolatos álmok mögött rejlő rejtett jelentést - vajon fogászati problémák előjele vagy valami mélyebb? Olvassa el cikkünket most! -
Hogyan befolyásolja a telihold a Bak jegyűeket az egyes csillagjegyekben
Mai nap egy útmutatót hozok nektek arról, hogyan befolyásol minket a Telihold a Bak jegyében a csillagjegyünk szerint. -
Mit jelent kenyérkenyérről álmodni?
Fedezd fel a kenyérrel való álmok titokzatos jelentését - vajon a bőséget vagy az érzelmi táplálék szükségességét szimbolizálja? Cikkünkben megtalálod a válaszokat!