A házasélet nem olyan, mint amilyennek gondoltad.
A munkáról beszélsz. A gyerekekről beszélsz. A csúcsforgalomról beszélsz.
De nem tudja, hogyan kommunikáljon hatékonyan a házastársával azokról a dolgokról, amelyek a párkapcsolatukat jellemzik.
Ugyanabban a házban laknak, ugyanabban az ágyban alszanak, és ugyanazon az évfordulón osztoznak.
Pedig a kommunikáció a házasságotokban elvesztette fényét, és az intimitásotok megfizeti ennek az árát.
Mikor vált a kölcsönös önfeltárás és titokcsere iránti buzgalmad "felszínessé" és "csak a tényekre való tekintettel"?
Ha a fenti leírásban felismeri a házasságát, akkor messze nincs egyedül.
Minden pár emlékszik az udvarlás és a nászút első napjaira: arra az időre, amikor csak egy ember volt a világon, akinek a gondolatai számítottak.
Ami a párokat egymáshoz vonzza és összekovácsolja a "veled kell leélnem az életem hátralévő részét" kötődést, az az, ami a legkönnyebben elvész.
Azt gondolhatnánk, hogy a párok mindent letesznek az asztalra, amit érdemes, mielőtt összeházasodnak.
Úgy tűnik, ez lesz a "belépődíj" a házastársi boldogság álmához.
Idővel azonban ez az elkötelezettség magától értetődővé válik.
Azok a történetek, amelyek egykor olyan lenyűgözővé tették a partnerét, mostanra idegesítővé válnak, ha ismétlődnek.
És amikor a gyerekek és a munka miatt úgy érzi, hogy további oldalakat kell beírnia a naplójába, természetes, hogy a nem lényeges dolgokat lecsökkenti.
Figyelmeztetés nélkül, anélkül marad, hogy tudná, hogyan vegye rá a házastársát, hogy kommunikáljon Önnel.
Sajnos a "lényeges dolgok" érzékelése összekeveredik a mindennapi kötelezettségek egyhangúságával.
A házasságba hozott, befejezetlen érzelmi "dolgok" súlya alá is temetkezik.
És mielőtt észrevennéd, az intimitás - az igazi érzelmi intimitás, amely a szexuális intimitást felülmúlja - leemeli a gázpedált, és megáll.
Kevin Thompson lelkész egy interjúban arról, hogyan vehetik rá a feleségek a férjüket arra, hogy megnyíljanak, egy fontos nézőpontot oszt meg a férfiakról.
Azt mondja, hogy az egyik leggyakoribb panasz, amit a nőktől kap, hogy a férfiak nem beszélnek.
A meglepő valóság az - mondja -, hogy a férfiak többet akarnak beszélgetni, mint amennyit beszélnek. Ők tényleg az intimitás kapcsolatát akarják.
Akár férj, akár feleség vagy, íme 8 módszer, amellyel élesítheted kommunikációs készségeidet a házasságban, és javíthatod az intimitást.
Tényleg azt szeretné, ha a házastársa többet beszélne... vagy többet hallgatna?
A jó és hatékony kommunikáció mindkettő egészséges kölcsönösségét jelenti.
Ha azonban úgy érzi, hogy a rossz kommunikáció miatt kirekesztették a házasságában rejlő lehetőségekből, fontos, hogy őszintén elmondja az igényeit.
Azok a nők, akik arra panaszkodnak, hogy a férjük nem beszél, gyakran valóban azt szeretnék, ha a férjük meghallgatná őket.
Ne csak az egyik füleddel hallgass, és ne csak a másikkal hallgass, hanem hallgass a szíveddel.
Bármit meg lehet osztani, ha a megosztási környezet biztonságos.
Éppen ezért a terapeutával való munka olyan sok áttörést hozhat, ha nem tudja, hogyan vegye rá a házastársát a kommunikációra.
A kommunikáció hiánya gyakran a félelem jele.
Ezért elengedhetetlen, hogy soha, de soha ne használja fel a házastársa szavait ellene. Megfogadtad, hogy szeretni, védeni és gondoskodni fogsz.
Mikor és hogyan gondoltátok, hogy meg kell élnetek ezeket a fogadalmakat, ha nem akkor, amikor kommunikáltok?
Legyen a házastársa biztonságos helye. Gondoskodj jól a házastársad szívéről, és nézd meg, mi derül ki, ha így teszel.
Egész nap viccelődhetünk azon, hogy a férfiak és a nők mennyire különbözőek. De ha nem tanulunk a különbségekből és nem alkalmazzuk a tanulságokat, akkor csak értékes információkat pazarolunk el.
A kommunikáció terén a férfiak és a nők nem csak stílusuk, de igényeik is különböznek.
A nők empátiára vágynak, a férfiak tiszteletre. Kommunikációs stílusuk pedig tükrözi ezeket a különbségeket.
A feleségek számára természetes lehet, hogy a beszélgetések során fenntartják a szemkontaktust.
Beszélgetéseiteket is szövögethetitek, néha átfedésben vagy együttműködő módon közbeavatkozva.
Férfiak, lehet, hogy jobban érzik magukat beszélgetés közben - séta, horgászat, kertészkedés közben.
A szemtől szembe ülés feszültséget okozhat, ezért kényelmesebb lehet egymás mellett ülni és felváltva beszélgetni.
A lényeg az, hogy mindegyikük igyekszik megérteni a másikat. Ismerje meg partnere szeretetnyelvét... és beszélje azt.
A hallgatás nem várakozás. Ez egy tanulási küldetés.
Olyan információkat keres, amelyek segítenek Önnek abban, hogy házastársát közelebbről megismerje és szeresse.
Nem fogja megfigyelni vagy meghallani az információk árnyalatait, ha egyszerűen megvárja, hogy a házastársa elhallgasson, hogy elmondhassa, amit mondani szeretne.
Hallgasson csendben. Figyelj együttérzéssel. Hallgassa meg ítélkezés nélkül. Ne írja felül, ne pattogjon, és ne töltse ki a csend hézagait.
Még a megnyugtató megjegyzések is megállíthatják a partner áramlását és a beszélgetés biztonságába vetett bizalmát.
Ha nem tudja, hogyan vegye rá a házastársát, hogy kommunikáljon önnel, dolgozzon azon, hogy jó hallgatóság legyen. Csak. Hallgassa meg.
A házastársad a sebezhetőség ajándékát adja neked. Bánj vele óvatosan. Tanulj. És legyetek hálásak.
A "Jól vagy?" kérdésre valószínűleg "Igen" lesz a válaszod. "Milyen érzés volt hallgatni, ahogy Clarkék a nyugdíjazásukról beszéltek?" - ez megnyitja az ajtót egy valódi beszélgetés előtt.
Ha nyílt végű kérdéseket tesz fel, nagyobb valószínűséggel tudja meg, hogy a házastársa mennyit akar megosztani.
Ne hozza szóba a kényes kérdéseket, amikor mindketten fáradtak. A kommunikáció akkor sikeres, ha mindkét fél odateszi magát.
Legyetek tekintettel egymásra, és válasszátok meg a megfelelő pillanatot.
A "tudnia kell" vagy a "meg tudja oldani" a kapcsolatodat a kudarc felé tereli, különösen akkor, ha a feltételezésekhez elvárások is társulnak.
Hihetetlenül igazságtalan, ha nem vállalja a felelősséget azért, hogy közölje, mit szeretne vagy mire van szüksége, ha azt várja a másiktól, hogy teljesítse.
Elkerülhetetlen, hogy a házastársad nem fog helyesen olvasni a gondolataidban, és a végén mindketten neheztelni fognak egymásra.
A Négy megállapodásban a leginkább átalakítónak tartott megállapodás az a megállapodás, hogy nem teszünk feltételezéseket.
A gondolatolvasás pedig a feltételezések kategóriájába tartozik.
A mondás, miszerint "megtanítod az embereket arra, hogyan bánjanak veled", csatlakozik az aranyszabályhoz ebben a tanácsban.
Mutasson példát a házastársától elvárt viselkedésre. Vállalja a kockázatot, hogy elsőként cselekszik helyesen.
Hallgassa tovább. Tegye egyértelművé a biztosítékot. Beszéljen a házastársa szeretetnyelvén.
Készítse fel kapcsolatát a sikerre azzal, hogy csak önmagától várja el, és bízik abban, hogy a házastársa is így fog válaszolni.
Ha megtanulja, hogyan vegye rá a házastársát arra, hogy kommunikáljon önnel, annak kevésbé a házastársához van köze, hanem inkább önhöz.
Végül is csak te irányítasz.
A kommunikáció fontosságának tudatosítása jó és egészséges kommunikációs készségekhez vezet minden kapcsolatodban.
Ez a tudatosság megnyitja az utat a szándék előtt, amely aztán megalapozza a pozitív viselkedésbeli változásokat.
Az egészséges kommunikációt tekintse prioritásnak. Újjáélesztheti, újra feltalálhatja - és akár meg is mentheti - a házasságát.
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.