Az olyan vírusjelenségek radikálisan megváltoztathatják mindennapi rutinjainkat, mint például az angol "mouth taping", amely egy módszer, amely az orrlegzés ösztönzését szolgálja alvás közben, szájra ragasztott ragasztószalag felhasználásával.
A "mouth taping" támogatói hangsúlyozzák, hogy az orrlegzésnek számos előnye van, mint például a hangulat javítása, emésztés elősegítése és a szájproblémák csökkentése, bár ezek az állítások nem rendelkeznek elegendő tudományos támogatással.
A szakemberek figyelmeztetnek a kockázatokra, és hangsúlyozzák ennek a gyakorlatnak az állítólagos előnyeinek elegendő tudományos bizonyíték hiányát.
Ez a technika növekvő népszerűsége aggodalmat keltett az egészségügyi szakemberek körében, akik hangsúlyozzák, hogy az orrlegzés előnyös, de megkérdőjelezik a "mouth taping" hatékonyságát. Emellett potenciális veszélyek is fennállnak, mint például bőrirritáció és egyéb kapcsolódó kockázatok.
Az alvási apnoéban szenvedő betegek számára a "mouth taping" némi javulást mutatott korlátozott tanulmányokban, de a szakértők javasolják a bevált kezeléseket, mint például az oldalfekvés, az alkohol elkerülése, és súlyosabb esetekben a CPAP készülék használatát.
Az alvási apnoé, egy gyakori és aluldiagnosztizált állapot súlyos komplikációkhoz vezethet, ha nem megfelelően kezelik.
Több konzultált orvos egyetértett abban, hogy a "mouth taping" lehetőség lehet bizonyos enyhe alvási apnoe esetekben, de hangsúlyozták a megfelelő orvosi értékelés fontosságát, és figyelmeztettek a súlyos komplikációk, például a hipoxia veszélyeire.
Egy 2022-ben közzétett tanulmányban, amelyet az Egészségügyi Intézetek Nemzeti Intézetei (NIH) tettek közzé, megvizsgálták a "mouth taping" hatását az alvási apnoéban szenvedő betegeken, akik szájon át lélegeztek.
Az eredmények bizonyos előnyöket mutattak, mint például az enyhe esetekben a horkolás és az apnoék csökkentése, javasolva, hogy ez lehetne egy előzetes alternatíva, mielőtt invazívabb kezeléseket alkalmaznának, mint például a CPAP vagy a műtét. Azonban a tanulmány mintapéldánya kicsi volt, és hiányzott belőle a alvás minőségének alapos értékelése.
Az orvosok rámutattak arra, hogy bár néhány előnyt nyújthat bizonyos enyhe apnoe esetekben, a tudományos bizonyítékok korlátozottak, és további kutatásokra van szükség.
Emellett figyelmeztettek azokra a kockázatokra, amelyek a gastrooesophagealis refluxban vagy más olyan állapotokban jelentkezhetnek, amelyek bonyolíthatják a légzést.
Az Egyesült Államokban lévő egyetemek és kórházak kiemelték, hogy bár a "mouth taping" ígéretes lehetőségeket mutat, a tudományos irodalom még mindig hiányos, és további tanulmányokra van szükség annak hatékonyságának és biztonságának megerősítéséhez.
A szakemberek hangsúlyozzák, hogy ez nem egy univerzális megoldás, és óvatossággal kell kezelni.
