Nehéz veled bánni? Fedezd fel az 5 kulcsjelét a pszichológia szerint

De mi történik, amikor ez a nehézség mintává válik? Olyan, mintha elkezdenénk egy forgatókönyvet írni, amelyben csak mi vagyunk a főszereplők, a többiek pedig csak statiszták. Ha ez ismerős számodra, talán itt az ideje újragondolni, hogyan viszonyulunk másokhoz.

Lachlan Brown pszichológus néhány nyomot ad nekünk azokról a viselkedésekről, amelyek tönkretehetik társadalmi interakcióinkat. Fedezzük fel őket együtt!

Az egocentrizmus: a beszéd művészete megállás nélkül

Imagináld el, hogy egy találkozón vagy, és valaki elkezd beszélni magáról, mintha egy Broadway monológban lenne. A történet sosem ér véget, és te ott ülsz, azon tűnődve, hogy lesz-e szünet.

A magukra figyelő emberek hajlamosak monopolizálni a beszélgetést, alig hagyva teret másoknak, hogy megosszák gondolataikat. Ismerős? Ez a viselkedés nemcsak másokat fáraszt, hanem azt is eredményezheti, hogy láthatatlannak érzik magukat.

A kölcsönhatásnak egy cserének kellene lennie, nem pedig a mikrofonért folytatott harcnak. Ha észreveszed, hogy mindig te akarsz a figyelem középpontjában lenni, talán itt az ideje, hogy mások egy kicsit ragyoghassanak. Ki tudja? Fedezhetsz fel lenyűgöző történeteket.

Hogyan szerezhetünk barátokat és javíthatjuk az interperszonális kapcsolatokat

Mindig félig üresnek látod a poharat?

La negativitás olyan, mint egy mágnes, amely vonzza a szomorúságot. Ha mindig panaszkodó módban vagy, a beszélgetések sötét alagúttá válnak, amelyből nincs kijárat. Mindannyian megküzdünk nehéz pillanatokkal, de ha csak a rosszra összpontosítunk, az kimeríti a körülöttünk lévőket. Valaha megkérdezted, hogy érzik magukat mások, miután beszéltek veled?

Megpróbálni meglátni a pozitív oldalt nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyjuk a problémákat. Arról van szó, hogy egyensúlyt teremtünk a panaszok és a megoldások, vagy legalábbis egy mosoly között. Az élet sok mindent kínál, szóval kezdjünk el keresni azokat a kis örömöket!

Hogyan javíthatjuk a baráti kapcsolatokat

Többször megszakítasz, mint egy tévés műsorvezető?

A másokat megszakítani olyan, mint meghívás nélkül a táncparkettre lépni. Tiszteletlenséget mutat, és arra késztetheti a másik embert, hogy alulértékeltnek érezze magát. Mindannyian megérdemeljük, hogy meghallgassanak, és a megszakítások megszakítják ezt a kapcsolatot.

Ha gyakran találod magad abban, hogy megszakítasz másokat, próbáld meg gyakorolni az aktív hallgatást. Lélegezz mélyet beszéd előtt, és engedd, hogy mások befejezzék a gondolataikat. El tudod képzelni, mit tanulhatnál?

A határok tisztelete: az egészséges kapcsolatok útja

A határok tisztelete kulcsfontosságú. Ha folyamatosan megszeged valakinek a személyes vagy érzelmi terét, akkor falakat építhetsz hidak helyett. Volt már, hogy késve érkeztél egy találkozóra, vagy feleslegesen elhúztad a beszélgetést? Gondolj arra, hogyan éreznéd magad, ha a másik oldalon lennél.

A mások idejének és érzelmeinek tisztelete nemcsak a kapcsolatokat javítja, hanem segít abban is, hogy emberként fejlődj. A nap végén mindannyian érezni akarjuk, hogy értékeltnek és meghallgatottnak érezzük magunkat, nem igaz?

Összefoglalva, ha bármelyik jel rezonál veled, lehet, hogy itt az ideje, hogy átgondold, hogyan interakciósz másokkal. Néha egy kis változás nagy különbséget jelenthet. Szóval, előre, fordítsd meg a forgatókönyvedet, és hagyd, hogy mások is megkapják a saját csillagórájukat!