Fedezd fel, hogyan szabadíthatod fel magad önsegítéssel

"Úgy érzed, hogy véletlenül megállsz? Vársz valamire, ami sosem érkezik meg? Fedezd fel azokat a gondolatokat, amelyek átalakítják a perspektívádat."...

1. Nem is veszünk észre, hogy érzelmi akadályokat állítunk fel
2. Egy tapasztalat, ami hasznos lesz számodra

Kövess engem a Pinterest!

A pszichológus pályafutásom során számos hihetetlen átalakulást láttam. De van egy történet, amely különösen kiemelkedik, és visszhangzik az önképzés erejével.

Nem is veszünk észre, hogy érzelmi akadályokat állítunk fel

Csodálatos, hogyan, észrevétlenül, korlátokat állítunk magunk elé.
Vágyunk magas célok elérésére, és szenvedélyesen követjük szívünk sugallatát. Az, amit akarunk, tisztán ott van, várva, hogy határozott lépésekkel megragadjuk.

Azonban megállunk. Összehúzódunk és türelmesen várakozunk.

A tökéletes pillanatot keresve.

Vágyunk egy kis lökést másoktól, elfelejtve, hogy mi vagyunk azok, akik a csúcson állunk, készen arra, hogy előre lépjünk.

Az igazság az, hogy bármennyit is próbálkozunk a ismeretlen titkainak megfejtésével, semmi sem fog mozdulni, amíg mi magunk nem döntünk úgy, hogy cselekszünk.

Lendüljünk meg.

Minden kizárólag a mi akaratunktól függ.
Van kedved kipróbálni valami újat? Csak rajta.
Szeretnél valaki más lenni? Változz.
Szeretnél valamit megtenni? Tedd meg.

Tökéletesen értem; ez a koncepció lehet, hogy egyszerűnek hangzik, de megvalósítása más történet.

Sok időt töltöttem a külső jelzésre várva, hogy megerősítse gondolataimat, álmaimat és kreatív ötleteimet.

Szerettem volna hallani másoktól, hogy elégséges vagyok úgy, ahogy vagyok, függetlenül attól, hogy tévedek-e vagy sem.

De még a pozitív visszajelzések többszöri megkapása után is minden ugyanúgy maradt.

Tudom, hogy senki sem fog csodálatos módon előjönni, hogy kiegészítsen vagy segítsen abban, hogy félelem nélkül szabadon kifejezhessem magam.

Az önelfogadás az én felelősségem.
Mélyen belemerültem a motivációs idézetekbe és inspiráló szövegekbe, keresve azokat a válaszokat, amelyek képesek megszabadítani az önszabott mentális korlátozásoktól, amelyek alá vetettem magam.

Nem fogom csak egyszerűen mondani, hogy "elég vagy", mert ez nem fogja azonnal megváltoztatni a nézőpontodat.

Helyette azt mondom: hagyd abba ezt a folyamatos külső megerősítés keresését, és várd meg, hogy mások méltónak tartanak; ez egyszerűen nem működik így.

Amíg te magad nem döntesz úgy, hogy érdemesnek és teljesnek tartasz, addig a saját mentális korlátaidba leszel ragadva.

Törj át ezeken az akadályokon és lépj tovább.

Egy tapasztalat, ami hasznos lesz számodra

Az én pszichológusi pályafutásom során számos hihetetlen átalakulást láttam. De van egy történet, ami különösen kiemelkedik, és visszhangzik az önfelépítés erejében.

Találkoztam Elenával egy motivációs beszélgetésen, amit az önfelépítési potenciálról tartottam, hogy segítse az személyes akadályok legyőzését. Ő nehéz időszakon ment keresztül, miután elvesztette az állását, és egyidejűleg szembesült egy párkapcsolati szakítással is. A reménytelenség tükröződött a szemében.

A beszélgetésünk után, amit a beszélgetés után folytattunk, egy olyan könyvet ajánlottam neki, amely az önértékelésről és az érzelmi felépülésről szólt, hangsúlyozva, hogy az első lépés az öngyógyulás felé az, hogy higgyünk magunkban és a képességünkben arra, hogy továbblépjünk. Elena kétségesnek tűnt, de elfogadta a kihívást.

Hónapokkal később, kaptam tőle egy levelet. A sorokban leírta, hogyan vált ez a könyv a világossága a sötét időszakokban. Nem csak olvasta, hanem alkalmazta az összes javasolt gyakorlatot, időt szentelve a gondolatai és érzelmei mélyebb megfontolására.

Elena elkezdte gyakorolni a napi hálaadást, kitűzött apró elérhető célokat, amelyek fokozatosan helyreállították az önbizalmát, és meditálni kezdett a belső békéjének megtalálása érdekében. A legmeghatóbb az volt, ahogyan átalakította a saját történetét; abbahagyta az áldozat szerepének betöltését a körülményekben, hogy inkább a saját felépülése főszereplőjének tekintse magát.

A levél azon mondatával zárult, amely mélyen visszhangzik bennem: "Felfedeztem, hogy az egész idő alatt nálam voltak a börtönöm kulcsai."

Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra

Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő