Üdvözöljük ALEGSA horoszkópjában

Ami boldoggá tesz minket boldogtalanná: egy egyszerű magyarázat a tudomány szerint

Egy Harvard-szakértő kulcsot ad nekünk az boldogtalanságról: Hogyan lehetsz boldogabb a tudomány szerint?...
Szerző: Patricia Alegsa
14-06-2024 11:41








Üdvözöllek, kíváncsi olvasó!

Valaha úgy érezted, mintha egy hörcsögkerékben futnál, sok mindent csinálsz, de sosem érsz sehova?

Köszöntelek a klubban, barátom, mert ma arról fogunk beszélni, hogy egy gyakori hiba miatt sokan ragadtunk abban a fránya kerékben: nem ismerjük magunkat eléggé ahhoz, hogy megértsük saját prioritásainkat. Igen, ez az egyszerű figyelmetlenség sok boldogtalanság hátterében áll.

Világítsunk kicsit és humorral közelítsük meg a témát. Készen állsz?

Képzeld el, hogy csilipaprikát vásárolsz egy recepthez, amit az interneten találsz, de nem veszed a fáradságot, hogy átnézd az összes hozzávaló listát. Telepakolod a kosarat olyan dolgokkal, amikre nincs szükséged, majd rájössz, hogy hiányzik a fő összetevő. Na, pont így van, amikor nem tudjuk igazán, mit akarunk vagy mi a prioritásunk.

Joseph Fuller, a Harvard Business School professzora (igen, az a hely, ahol mindenki úgy tűnik, mindent rendben tart), azt mondja, hogy sok hallgatója abszurd elvárásokkal érkezik arra vonatkozóan, hogyan érhetik el a sikert.

Várják, hogy egy varázslatos óra szuper gurukká változtassa őket az életben, miközben valójában fogalmuk sincs, mit is szeretnének valójában elérni.

És itt jön a millió dolláros kérdés: Mit is akarunk? Ha nem tudjuk, fáradtan, mint a „The Walking Dead” zombija, de a TV-sorozat izgalmától megfosztva végzünk.

Ez nemcsak kimerítő, hanem egy boldogtalanság mocsarában hagy.

Javaslom, hogy időpontot foglalj az alábbi cikk olvasására: Fedezd fel az igazi boldogság titkát: a jóga túl



Mit mond a tudomány az boldogtalanságról




És a tudomány is egyetért: az UCLA és Észak-Karolina egyetemein végzett tanulmányok szerint az életben való világos céllal rendelkezés olyan, mint a boldogság GPS-e. Nélküle jobban eltévedünk, mint Ádám anyák napján.

Tehát, kedves olvasó, hogy állsz a céljaiddal? Valóban azt érzed, hogy az idődet és energiádat arra fordítod, amire igazán számít, vagy idegen célokat üldözöl, mint egy kutya, aki a saját farok után fut?

A professzor, Fuller hangsúlyoz valami létfontosságút: egyensúlyra törekszünk a személyes és a szakmai életünk között. Ha egy főnökkel kell dolgoznod, aki akár egy tévésorozat gonosztevője is lehetne, és csak a fizetés miatt maradsz, valami nincs rendben. Nem lehetsz a szakmai élet Charlie Sheen-je, és várod, hogy a személyes életben a Buda legyél. Fontos az egységes következetesség.

Gondolj csak bele: hány alkalommal álmodtad azt, hogy egy fizetésemelés vagy egy új munka Tony Starkká tesz a jólét terén? Nos, az irreális elvárások nagy csalódáshoz vezethetnek. Barátom, a pénz nem mindig veszi meg a boldogságot. Lehet, hogy rengeteg menő kütyüt igen, de az igazi boldogságot... nem annyira.

Most pedig a pszichológia nagyszerű tanácsot ad nekünk: őszinték legyünk magunkkal. Valóban követjük az álmainkat, vagy valaki más Pinterest-álmait? A céljaink tisztázása és a realitásokkal való szembenézés már egy nagy lépés az boldogtalanok klubjából való kilépés felé.

Végül, a boldogság nem egy cél, amit egy térképpel és iránymutatóval érsz el. Inkább egy napi szinten kijelölt útvonal. Vannak gödrök, vannak pocsolyák, de ha pontosan tudod, mit keresel, és hű maradsz hozzá, az utazás sokkal kielégítőbb lesz.

Tehát, hajrá! Nézd át a céljaidat, határozd meg az elsődleges prioritásokat, és építs egy olyan életet, ami számodra értelmet hordoz.

És természetesen ne aggódj az előtted álló kihívások miatt; ezek részei az utazásnak, és milyen csodálatos utazás lehet is!

Mellesleg egy kapcsolódó cikkem is van arról, hogyan lehetsz pozitívabb és vonzóbb az emberek számára: 6 mód, hogy pozitívabb légy és másokat inspirálj.



Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra






Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő

ALEGSA AI

Az AI asszisztens másodpercek alatt válaszol rád

A mesterséges intelligencia asszisztens az álomfejtésről, az állatövről, a személyiségekről és a kompatibilitásról, a csillagok befolyásáról és általában a kapcsolatokról kapott információkat.


Alegsa vagyok

Több mint 20 éve írok hivatásszerűen horoszkóp- és önsegítő cikkeket.

Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra


Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.

Asztrális és numerológiai elemzés

  • Dreamming Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.

Kapcsolódó címkék

Önsegítő Inspiráló

Keresés az állatöv, kompatibilitások, álmok