Talán az önelfogadás azzal kezdődik, hogy azokra a részeinkre koncentrálunk, amelyeket már szeretünk.

Furcsa volt számomra, hogy nem számít "önelfogadási gyakorlatnak", hogy elfogadjuk a jó tulajdonságainkat és azokat a tulajdonságainkat, amelyek miatt jól érezzük magunkat a bőrünkben, még akkor is, ha ezek nyilvánvalóak.

 Talán azért van ez így, mert hajlamosak vagyunk kevés figyelmet fordítani arra, hogy milyen szerepet játszanak az önelfogadásunk egészében.

 Annyira a hibáink elfogadására összpontosítunk, hogy alig szánunk időt arra, hogy értékeljük azt, ami egyedivé és értékessé tesz minket.

 Gyakran minimalizáljuk a képességeinket, mert félünk attól, hogy önzőnek vagy nagyképűnek tartanak bennünket.

 Az önelfogadás azonban személyes tapasztalat, amelynek semmi köze másokhoz.

Számomra az önelfogadás azt jelenti, hogy elfogadom a jó tulajdonságaimat, és hagyom, hogy azok felragyogjanak.

 Ez egy reflektív gyakorlat, amely emlékeztet arra, hogy miért vagyok egyedi, és hogy nincs még egy olyan ember a bolygón, mint én.

 Ahelyett, hogy a hibáinkra és hiányosságainkra koncentrálnánk, a pozitív tulajdonságainkra, képességeinkre és szenvedélyeinkre kellene összpontosítanunk.

 Az önelfogadás azt jelenti, hogy elfogadom, hogy egy "kemény fickó" vagyok, gyilkos mosollyal és nagy szívvel, aki bármit képes elérni, amit a fejembe veszek.

 Többé már nem azokra a dolgokra összpontosítok, amelyeket nem tudok befolyásolni, vagy amelyeken nem tudok változtatni, hanem inkább azt ápolom és ünneplem, ami ragyogóvá tesz.