Szeress szenvedélyesen és engedd meg szívednek, hogy megtapasztalja a törékenységet.
Indulj el egyedül egy útra és merülj el az ismeretlenben.
Szembesülj a félelmeiddel és mutasd be azt a projektet, még akkor is, ha pillangókat érzel a gyomrodban.
Tedd meg az első lépést, hogy elfogadd azt az állást, még akkor is, ha úgy érzed, hogy nem vagy teljesen felkészült.
Kihívás elé állítani a saját korlátaidat és mély beszélgetésekbe bonyolódni az emberekkel, még akkor is, ha ez érzelmileg megrendítő történeteket jelent.
Légy bátor és hozz létre újításokat a barátaiddal, mindegy, hogy később őrültségnek tűnik.
Jelentkezz azon a munkakörre, még annak a kockázata ellenére, hogy elutasíthatnak.
Indítsd el azt a vállalkozást és tanulj minden botlásból.
Változtasd meg a szakmai irányod, még akkor is, ha azt mondják, hogy már késő.
Fogadd el azt a munkahelyi pozíciót, még azok előtt is, akik szerint nem felelsz meg a követelményeknek. Tanulmányozd azt, ami szenvedélyed, függetlenül mások véleményétől. Kövesd az álmaidat, még akkor is, ha mások számára utópia lehetnek.
Énekelj a lelkedből azon a karaoke éjszakán; nem számít, ha később rájössz, hogy énekelni nem a te dolgod.
Táncolj szabadon, mintha senki sem látna; felejtsd el a kínos helyzeteket.
Szerezd meg azokat a vágyott piros csizmákat figyelmen kívül hagyva a negatív kritikákat.
Mert a végén sokkal jobban megbánjuk azokat a dolgokat, amiket nem tettünk meg.
Rájövünk, hogy érdemes kockázatot vállalni - akár elutasítás vagy szégyen árán is -, mert az igazán teljes életet jelenti.
Mesés tapasztalatokban gazdag történeteket mesélünk majd és értékes tanácsokkal szolgálunk, távol a panaszkodástól az állandóság miatt.
Így biztosak lehetünk benne, hogy valóban megkóstoltuk az életet.
Durante egy terápiás ülésen élénken emlékszem Marta történetére, egy páciensére, aki évek óta a rutin rabja volt. Az élete véget nem érő munka és házimunka körforgásává vált.
Indulj el egyedül egy útra és merülj el az ismeretlenben.
Szembesülj a félelmeiddel és mutasd be azt a projektet, még akkor is, ha pillangókat érzel a gyomrodban.
Tedd meg az első lépést, hogy elfogadd azt az állást, még akkor is, ha úgy érzed, hogy nem vagy teljesen felkészült.
Kihívás elé állítani a saját korlátaidat és mély beszélgetésekbe bonyolódni az emberekkel, még akkor is, ha ez érzelmileg megrendítő történeteket jelent.
Légy bátor és hozz létre újításokat a barátaiddal, mindegy, hogy később őrültségnek tűnik.
Jelentkezz azon a munkakörre, még annak a kockázata ellenére, hogy elutasíthatnak.
Indítsd el azt a vállalkozást és tanulj minden botlásból.
Változtasd meg a szakmai irányod, még akkor is, ha azt mondják, hogy már késő.
Fogadd el azt a munkahelyi pozíciót, még azok előtt is, akik szerint nem felelsz meg a követelményeknek. Tanulmányozd azt, ami szenvedélyed, függetlenül mások véleményétől. Kövesd az álmaidat, még akkor is, ha mások számára utópia lehetnek.
Énekelj a lelkedből azon a karaoke éjszakán; nem számít, ha később rájössz, hogy énekelni nem a te dolgod.
Táncolj szabadon, mintha senki sem látna; felejtsd el a kínos helyzeteket.
Szerezd meg azokat a vágyott piros csizmákat figyelmen kívül hagyva a negatív kritikákat.
Mert a végén sokkal jobban megbánjuk azokat a dolgokat, amiket nem tettünk meg.
Rájövünk, hogy érdemes kockázatot vállalni - akár elutasítás vagy szégyen árán is -, mert az igazán teljes életet jelenti.
Mesés tapasztalatokban gazdag történeteket mesélünk majd és értékes tanácsokkal szolgálunk, távol a panaszkodástól az állandóság miatt.
Így biztosak lehetünk benne, hogy valóban megkóstoltuk az életet.
Élj intenzíven és céltudatosan
Durante egy terápiás ülésen élénken emlékszem Marta történetére, egy páciensére, aki évek óta a rutin rabja volt. Az élete véget nem érő munka és házimunka körforgásává vált.
A beszélgetésünk során könnyek között vallotta be nekem: "Az az érzésem, hogy igazán nem éltem". Ez a pillanat egyaránt fordulópont volt mind számára, mind számomra.
Marta elfelejtette a lényeget: az élet teljes értékű élésének fontosságát. Együtt merültünk el egy belső utazásban, felfedezve elfeledett szenvedélyeit és elhalasztott álmait.
Marta elfelejtette a lényeget: az élet teljes értékű élésének fontosságát. Együtt merültünk el egy belső utazásban, felfedezve elfeledett szenvedélyeit és elhalasztott álmait.
Egy egyszerű, ám felfedező jellegű gyakorlatot javasoltam neki; egy olyan dolgok listájának megírását, amelyeket mindig is szeretett volna megtenni, de sosem merte. Eleinte nehezen talált valamit, amit leírhatna, de lassan, a lista elkezdett bővülni.
A legmeghatóbb volt, amikor Marta úgy döntött, hogy festésórákra jár, valami, amit már gyermekkorától óhajtott, de sosem próbált meg, a "mit fognak szólni" félelem miatt. Hetekkel később, egyik terápiás ülésünk során, az arcán egy olyan igazi boldogság ragyogott, amit korábban sosem láttam. Büszkén mutatta meg első alkotását; ez volt a feltámadt lelke tükre.
Ez a tapasztalat egy értékes leckét tanított meg nekem, amit most motivációs előadásaimon osztok meg: sosem késő újra felfedezni magad és követni az álmaidat. Az élet tele van lehetőségekkel azok számára, akik hajlandóak kilépni a komfortzónájukból.
Teljes életet élni nem azt jelenti, hogy minden nap hatalmas dolgokat kell véghezvinned; inkább arról szól, hogy kapcsolódj azokhoz a dolgokhoz, amik megdobogtatják a szívedet, és helyet adsz nekik az életedben. Mint pszichológus és sok Martához hasonlóan újjászületett emberek érzelmi megújulásának tanúja, arra kérlek, gondolkozz el ezen: Valóban kihasználtad az életedet?
Ha úgy érzed, hogy a válasz nemleges, vagy nem vagy biztos benne, az is rendben van. Az első lépés egy teljes élet felé az elismerés. Merj felfedezni új lehetőségeket, és emlékezz; az érzelmi jólétedet fontosabb prioritásként kell kezelned, mint a társadalmi elvárásokat vagy a kudarctól való félelmet.
Végül is, teljes életet élni egy személyes és átadhatatlan utazás saját felfedezésed felé. Arra ösztönzöm, hogy ma lépj meg ezt az első lépést; sosem fogod megtudni, hogy milyen csodák várnak rád, ha nem mered őket keresni.
A legmeghatóbb volt, amikor Marta úgy döntött, hogy festésórákra jár, valami, amit már gyermekkorától óhajtott, de sosem próbált meg, a "mit fognak szólni" félelem miatt. Hetekkel később, egyik terápiás ülésünk során, az arcán egy olyan igazi boldogság ragyogott, amit korábban sosem láttam. Büszkén mutatta meg első alkotását; ez volt a feltámadt lelke tükre.
Ez a tapasztalat egy értékes leckét tanított meg nekem, amit most motivációs előadásaimon osztok meg: sosem késő újra felfedezni magad és követni az álmaidat. Az élet tele van lehetőségekkel azok számára, akik hajlandóak kilépni a komfortzónájukból.
Teljes életet élni nem azt jelenti, hogy minden nap hatalmas dolgokat kell véghezvinned; inkább arról szól, hogy kapcsolódj azokhoz a dolgokhoz, amik megdobogtatják a szívedet, és helyet adsz nekik az életedben. Mint pszichológus és sok Martához hasonlóan újjászületett emberek érzelmi megújulásának tanúja, arra kérlek, gondolkozz el ezen: Valóban kihasználtad az életedet?
Ha úgy érzed, hogy a válasz nemleges, vagy nem vagy biztos benne, az is rendben van. Az első lépés egy teljes élet felé az elismerés. Merj felfedezni új lehetőségeket, és emlékezz; az érzelmi jólétedet fontosabb prioritásként kell kezelned, mint a társadalmi elvárásokat vagy a kudarctól való félelmet.
Végül is, teljes életet élni egy személyes és átadhatatlan utazás saját felfedezésed felé. Arra ösztönzöm, hogy ma lépj meg ezt az első lépést; sosem fogod megtudni, hogy milyen csodák várnak rád, ha nem mered őket keresni.
