6 mítosz, amit nem szabad elhinni a pszichológiai terápiáról
Úgy gondolom, hogy a terápiára járás kérdése társadalmilag elfogadottabbá vált, mint 10 évvel ezelőtt, de sajnos még mindig sok mítosz él az emberekben a terápiás gyakorlatokkal kapcsolatban....
Egyértelmű, hogy a terápia nagyobb társadalmi elfogadottságra tett szert, mint egy évtizeddel ezelőtt, mégis még mindig hatalmas mítoszok élnek vele kapcsolatban, amelyekben sokan még mindig hisznek.
Íme hat igazság és valótlanság, amelyek segítenek megérteni, hogy a terápia milyen sok előnnyel járhat az életedben.
Mítosz: Csak azért jársz terápiára, hogy fizess valakinek azért, hogy meghallgasson téged.
Tény: Ha olyan képzett szakemberrel találkozol, aki objektíven viszonyul a személyes problémáidhoz, az lehetővé teheti, hogy megbeszéld és megoldásokat találj a problémáidra.
Mítosz: A terápiára járás előfeltétele, hogy "őrült" legyen vagy extrém helyzeteken ment keresztül.
Tény: Különböző személyek különböző okokból fordulnak terápiára, többek között traumával kapcsolatos problémák miatt, de azért is, mert további támogatásra lehet szükségük a mindennapi életükben való eligazodáshoz.
Mítosz: Egy baráthoz vagy rokonhoz fordulni hatékonyabb, mint terapeutához fordulni.
Tény: Bár a barátok és a családtagok jelentős támogató hálózatot jelenthetnek, a valóság az, hogy mindig jobb, ha valaki kevésbé érintettől kapunk tanácsot.
Így megbízható ajánlásokat kaphat valakitől, akinek nincs előítéletes véleménye arról, hogy ki vagy te vagy, vagy a helyzetedről.
4. Mítosz: A terápia a mentálisan gyenge embereknek való.
Tény: A terápiára járás nem tesz valakit mentálisan gyengébbé, mint azt, aki nem jár terápiára.
Valójában azok az emberek, akik úgy döntenek, hogy mentális problémáik miatt szakmai segítséget kérnek, magas szintű önismeretről tesznek tanúbizonyságot, ami lehetővé teszi számukra, hogy felismerjék és felismerjék a speciális pszichológiai támogatás szükségességét.
5. Mítosz: A terápiára járás túl drága.
Tény: Számos anyagilag elérhető terápiás lehetőség van.
Bizonyos esetekben, ha Ön biztosított, csak egy kis önrészt kell fizetnie, más esetekben pedig akár ingyen is hozzáférhet a terápiához.
Ha nem rendelkezik biztosítással, akkor is számos lehetőség áll rendelkezésre.
Léteznek például virtuális terápiás szolgáltatások, amelyek személyre szabott szolgáltatásokat nyújtanak az átlagos üléseknél jóval alacsonyabb áron.
6. Mítosz: A terápia csak fehér embereknek való.
Tény: A terápia bárki számára elérhető, aki pszichológiai segítséget keres.
Bár a média és más médiaképek gyakran fehér kinézetű terapeutákat mutatnak, sok más etnikumú és kultúrájú terapeuta is létezik.
Ezért a terápia bárkinek szól, akinek szüksége van rá, függetlenül etnikai, kulturális vagy faji hátterétől.
Reméljük, hogy ez az információ hasznos volt azok számára, akik időt szántak az elolvasására.
Személyes tapasztalataink alapján úgy gondoljuk, hogy a terápia nagyon hasznos lehet egy személy életében, segítve őt abban, hogy személyes szinten fejlődjön és javuljon.
Ha többet szeretne megtudni a terápiáról, arra kérjük, hogy keressen saját maga információkat, hogy megtalálja, mi felel meg leginkább az Ön igényeinek.
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Elfelejted, amit tanulsz? Fedezd fel a tudásmegtartás stratégiáit
Elemzés révén kiderült, hogy a tudás nagy részét kevesebb mint 24 óra alatt elfelejtjük. Fedezd fel a hatékony stratégiákat az információk megtartásának javítására. -
Hogyan oldhatod meg magad és találd meg az utad: hatékony tanácsok
Fedezz fel egy kulcsfontosságú tanácsot arról, hogyan oldd fel az akadályokat az utadon, és találd meg az irányt, amikor eltévedsz. Transformáld az életedet! -
Az életed lenyűgöző rejtett jelentése a csillagjegyed szerint
Fedezze fel, hogyan vezetheti horoszkópja egy teljesebb élet felé. Személyre szabott elmélkedések minden asztrológiai jegyhez. -
Az életed belső részét megváltoztató mondatok!
Készítettem egy gyűjteményt néhány gyönyörű mondatból és idézetből, amelyek valóban megváltoztatják a világ észlelésének módját. Fedezd fel őket itt. -
Hogyan fedezzük fel a nárciszt és a pszichopatát
Fedezd fel, hogyan hat a sötét triád a jólétre. Narciizmus, machiavellizmus és pszichopátia: hatásuk a normákra és a mindennapi életre. Tanuld meg azonosítani őket.
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
Ne a kapcsolatokért harcolj, harcolj magadért.
Ha hajlandó vagy ilyen keményen küzdeni másokért, a szerelemért, egy kapcsolatért, akkor miért nem küzdesz ilyen keményen magadért? -
Ne add fel: egy útmutató az álmaid követéséhez
"A feladás szélén vagy? Fedezd fel, hogyan élesíti újra szenvedélyedet ez az alapvető útmutató, és ösztönöz, hogy ne add fel álmaidat. Az előrejutáshoz szükséges lendület itt van!" -
Fedezze fel 11 stratégiát az érzelmei sikeres kezelésére
Nehéz kifejezned az érzelmeidet? Tanuld meg elfogadni és kezelni az érzéseidet szakértő segítségünkkel. Együtt megtaláljuk azt az érzelmi egyensúlyt, amire szükséged van. -
Az igazi érzelmi éhség: hogyan lehet abbahagyni az evést a szorongás miatt?
Tanulj meg különbséget tenni a valódi éhség és az érzelmi vágy között, és alakíts ki egészségesebb, kevésbé impulzív szokásokat ezekkel a gyakorlati tanácsokkal. -
Ami boldoggá tesz minket boldogtalanná: egy egyszerű magyarázat a tudomány szerint
Egy Harvard-szakértő kulcsot ad nekünk az boldogtalanságról: Hogyan lehetsz boldogabb a tudomány szerint? -
Minél többet aggódsz, annál kevesebbet élsz
Még ha nem is szeretsz túl sokat gondolkodni, semmi baj nincs azzal, ha előre megtervezed a programodat. -
Ingyenes online állatorvos: mesterséges intelligencia segítségével
Fedezze fel online állatorvosunkat mesterséges intelligenciával, amely gyors és pontos megoldásokat kínál kedvence egészségére, viselkedésére és táplálkozására. Ingyenes konzultáció, azonnali válaszokat kap. -
COVID-19: A esetek növekedése és a tartós tünetek, amelyek aggasztják a WHO-t
A COVID-19 továbbra is fenyegetést jelent: az WHO figyelmeztet a esetek növekedésére és a milliókat érintő tartós tünetekre. Tájékozódj itt! -
Innen tudhatod, hogy nem szeret téged, a csillagjegye alapján
Úgy gondolod, hogy már nem szeret téged, vagy másképp érzel? Íme a legnyilvánvalóbb jelek, amelyeket a csillagjegyek adnak, ha már nem szeretnek. -
A hasnyálmirigyrák növekedése fiatalok körében: tünetek és megelőzés
Növekszik a hasnyálmirigyrák eseteinek száma 50 év alattiaknál. Ismerd meg a tüneteket és hogyan lehet megelőzni életmódbeli változtatásokkal, mint a fogyás és az alkoholfogyasztás csökkentése. -
Fedezd fel a szexuális vonzerőd a csillagjegyed szerint
Fedezd fel a legnagyobb szexuális vonzerőd a csillagjegyed szerint. Lepd meg magad az egyes csillagok csábítási titkaival! -
Mit jelent a WC-ről álmodni?
Ebben a cikkben megtudhatja, mit jelent a WC-ről álmodni. Tudja meg, hogyan értelmezze álmát és hozzon jobb döntéseket mindennapi életében - olvassa el most! -
Mit jelent birkáról álmodni?
Fedezze fel a birkákkal kapcsolatos álmai mögött rejlő jelentést. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan kell értelmezni őket, és mit árulnak el az életedről és az érzelmeidről.