Adj magadnak egy kis szünetet, amiért jelenleg nem vagy önmagad.

Érthető, ha úgy érezzük, hogy a világ jelenleg teljesen kiszámíthatatlan.

 Egyik napról a másikra senki sem tudja, mire számíthat, amikor a híreket hallgatja.

A közelmúlt történelmében először szembesülünk ismeretlen helyzettel, ami szorongást, szomorúságot, frusztrációt és számos más érzést vált ki belőlünk.

 Megpróbálunk alkalmazkodni egy új "normához", amely messze nem normális.

 Annak ellenére, amit az interneten mutatnak, nem mindenki képes arra, hogy minden nap kreatív és produktív legyen, ahogyan átvészeljük ezeket a heteket.

 Ez nem könnyű időszak, és nem szabad hibáztatni magunkat, hogy nem teszünk többet, mint amennyit eddig is tettünk.

 Érthető, ha úgy érzed, hogy most nem vagy az igazi önmagad, hiszen senki sem az.

 Az otthonukban rekedt emberek és a külvilág között óriási a szakadék.

 Ez az egyik legmagányosabb és legstresszesebb időszak, így nem meglepő, hogy sokan motiválatlannak érzik magukat.

Éreztél már ilyet életedben? Valószínűleg nem.

 Ha úgy érzed, hogy a karantén alatt nem vagy önmagad, tudd, hogy nem vagy egyedül.

 Kérlek, ne ostorozd magad, mert úgy kezeled ezt a helyzetet, ahogy tudod.

 Nem számít, hogy egy új készséget tanulsz, vagy inkább a takaró alá bújva, behúzott függönyökkel töltöd a napjaidat.

 Nem számít, hogyan töltjük az időnket, senki sem érzi magát most teljesen önmagának.

 Szorongunk, szomorúak, reménykedünk, ingerlékenyek vagyunk, és vágyunk a szabadságra, hogy újra elhagyhassuk otthonunkat.

Az érzelmek mindenhol felborulnak, és ez normális.