Tanulmány szerint a férfiak tízből kilence nem toxikus és nem szexista.

Mi is valójában a toxikus férfiasság (és mi nem az)

A tanulmány nem használta a „toxikus” kifejezést erkölcsi bélyegként, hanem mérhető jellemzők halmazaként. Nyolc indikátorral dolgoztak, amelyek problémás férfiasságfelfogásokhoz kapcsolódnak:

• Merev nemi identitás: hinni abban, hogy a „férfinek lenni” csak egyetlen, rugalmatlan viselkedést követel meg.


• Szexuális előítélet: embereket megítélni vagy lenézni a szexuális életük vagy identitásuk miatt.


• Ellenszenvesség: hajlam hűvösnek, kevés empátiával vagy keménynek mutatkozni másokkal szemben.


• Narcisztizmus: kiterjedt csodálatigény, felsőbbrendűségi érzés másokkal szemben.


• Ellenséges szexizmus: nyíltan negatív és agresszív meggyőződések a nőkkel szemben.


• Jóindulatú szexizmus: olyan eszmék, amelyek „dicséretnek tűnnek”, de a nőket sérülékenynek vagy alárendeltnek helyezik, például: „nekik nem kellene dolgozniuk, a férfiaknak kell őket védeniük”.


• Ellenállás a családon belüli erőszak megelőzésének: az erőszak igazolása vagy bagatellizálása párkapcsolatban vagy családban.


• A társadalmi dominancia iránti orientáció: merev hierarchiákat kedvelni, ahol egyes csoportok uralkodnak és mások engedelmeskednek.

Amikor ezek közül többet magas szinten kombinálva találunk, megjelenik az, amit toxikus férfiasságnak nevezünk.

És itt egy nagyon fontos pont:

• Nem toxikus sírni.


• Nem toxikus fizikailag erősnek lenni.


• Nem toxikus élvezni a vezetést.

Problémássá akkor válik, ha az erejét a dominálásra használják, ha a vezetés kirekeszt, ha a „férfinek lenni” ötlete az irányítást és alávetést jelenti.

Ifjúsági férfiakkal tartott műhelyeimben gyakran teszek egy kényelmetlen kérdést:
„Mikor mondták először, hogy valami, amit érzel, 'nem férfias'?”

A többség emlékszik:

• Gyerekkori sírásra.


• Félelemre.


• Olyan játékra, amit „nőiesnek” tartottak.

Itt már elültetik a magot: ha nem engedik meg érezni, mit kezdek a dühvel, a félelemmel, a frusztrációval? Ha nem tanulod meg kezelni az érzelmeket, sokkal könnyebb, hogy azok erőszak vagy kontroll formájában törjenek elő.

Ajánlom elolvasni:El kell távolodnom valakitől, aki toxikus? Hogyan tudhatod meg.

A tanulmány által azonosított négy férfi profil

A statisztikai elemzés lehetővé tette a résztvevők négy nagy profilba sorolását. Nem minden férfi viselkedik ugyanúgy, és ez kiváló hír a megelőzés szempontjából.

1. „Nem toxikus” profil

• A minta körülbelül 35 százalékát fedi le.


• A nyolc problémás indikátorban nagyon alacsony szinteket mutat.


• Ezek olyan férfiak, akik általában nem tartanak fenn szexista nézeteket vagy dominanciára törekvő attitűdöket.

Ide sok olyan férfi tartozik, akik szenvednek a sztereotípiáktól, akik célozva érzik magukat pusztán azért, mert férfiak, pedig egyenrangú kapcsolatokat élnek vagy aktívan törekednek rá.

2. és 3. Alacsony-mérsékelt kockázatú férfiasság profilok

• Összeadva a vizsgált férfiak több mint felét képviselik.


• Vannak bizonyos problémás jellemzőik, de alacsony vagy mérsékelt szinteken.


• Nem esnek aggasztó szélsőségekbe, bár érdemes dolgozni a hiedelmeken és szokásokon.

A rendelőben sok férfit látok ezekből a csoportokból: nem tartják magukat machónak, de kimondanak olyan mondatokat, mint:

• „Vigyázok rá, ezért jobban szeretem, ha éjszaka nem megy egyedül.”


• „Segítek a háztartásban.”

És akkor beszélgetünk a óvásról, ami kontrollál, és arról, hogy miért sugallja a „segítek a háztartásban”, hogy a ház az az övé.

4. Magas toxicitású profilok

Körülbelül 10 százalék egyértelmű jeleket mutat a toxikus férfiasságból. Itt a kutatók két alcsoportot különítettek el:

• Jóindulatúan toxikusok (kb. 7 százalék)
  
  
  
  • Magas szinten jelenik meg náluk a „udvarias” szexizmus.
  
  
  • Lehet, hogy úgy kezelik a nőket, mint „kincseket, akiket óvni kell”, de paternalista módon.
  
  
  • Nem mindig mutatnak nyílt ellenségességet, ezért a meggyőződésük nehezebben észlelhető.
  
  
  
  


• Ellenségesen toxikusak (több mint 3 százalék)
  
  
  
  • Nyílt és agresszív szexizmust mutatnak.
  
  
  • Hajlamosak ellenződni a nemi erőszak elleni politikákkal szemben.
  
  
  • Nagyobb narcisztizmust és dominanciaigényt mutatnak.
  
  
  
  

A pszichológia tudja: egy kis csoport, nagyon káros attitűdökkel, hatalmas társadalmi hatást képes kiváltani. Ilyen férfiak gyakrabban jelennek meg bűnügyi hírekben, extrém erőszakos esetekben és gyűlöletbeszédben.

Ez magyarázza, miért érezzük, hogy „mindenki ilyen”, bár az adatok mást mutatnak.

---

Ha a többség nem ellenséges, miért érzünk ennyi férfi erőszakot?

Jó kérdés, és nagyon szükséges. Több dolog keveredik itt.

1. Fókuszhatás: a szélsőséges többet látszik

A súlyos férfi erőszakos esetek címlapokat töltenek meg, ahogyan kell. A borzalmas dolgok nem maradhatnak észrevétlenek.
A gond akkor van, amikor ezt a profilt általánosítjuk minden férfira. Az agyunk jobban emlékszik a megrázóra és a veszélyesre.

2. Az egyenlőtlen struktúrák tovább élnek

Bár sok férfi nem viselkedik ellenségesen, olyan társadalmakban élünk, amelyek még mindig húznak maguk után egyenlőtlenségeket:

• Bérkülönbségek.


• A gondozási feladatok egyenlőtlen elosztása.


• Kisebb hitelesség, amikor egy nő feljelentést tesz.

Ez azt jelenti, hogy még a jó szándékú férfiak is részesülhetnek egy egyenlőtlen rendszer előnyeiből anélkül, hogy észrevennék. Ezért nem elég azt gondolni: „én nem vagyok erőszakos”, fontos felülvizsgálni a privilégiumokat és a szerepeket.

3. A nők felhalmozott fájdalma

Nőkkel folytatott üléseken olyan mondatokat hallok, mint:

• „Nem bízom a férfiakban, ennyi.”


• „Nincs energiám különböztetni, elfáradtam.”

Amikor egy nő éveket cipel mikro-machizmusokkal, utcai zaklatással, hallgatólagos összejátszásokkal és szexualizáló megjegyzésekkel, érthető, hogy általánosít. Statisztikailag nem „igazságos”, de érzelmileg van értelme.

Terapeutaként gyakran egyensúlyt javaslok:

• A nőknek: vigyázzanak a biztonságukra és mentális egészségükre, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy időlegesen szigorú határokat szabnak a férfiakkal szemben általánosságban.


• A változni akaró férfiaknak: ne sértődjenek meg védekezőn, hanem értsék meg, hogy ez a társadalmi düh valós fájdalomból ered.

---

Pontosabb megelőzés: hogyan célozzuk jobban a kampányokat és az oktatást

A tanulmány egyik nagy hozzájárulása a megelőzésre vonatkozik. Ha nem minden férfi ugyanolyan, nem működnek ugyanazok a stratégiák mindenkinél.

Gondolhatunk különböző beavatkozási szintekre:

1. A nem toxikus többséggel

Ezek a férfiak kulcsfontosságú szövetségesekké válhatnak. Hogyan?

• Oktatva őket a korai észlelésre barátoknál, munkatársaknál vagy családtagoknál megjelenő kontrollviselkedésekben.


• Bevonva őket a társvállalásos apaság és gondozói szerepek programjaiba.


• Meghívva őket, hogy beszéljenek érzelmekről más férfiakkal, hogy megtörjük azt a mítoszt, hogy „a férfiak között nem beszélünk ezekről”.

Vállalati előadásokon, amikor arra kérem a férfiakat, hogy meséljenek egy sebezhető pillanatról, eleinte kínos csend van. Aztán, amikor az első megszólal, lavina tör ki. A megelőzés része az is: normalizálni, hogy a férfiak emberiek legyenek.

2. Az alacsony vagy mérsékelt kockázatú profiloknál

Itt nagyon jól működnek:

• Reflexiós terek a mikromachizmusokról és az „ártatlan viccekről”.


• Dinamikák, amelyek megkérdőjelezik a jóindulatú szexizmust: például amikor valaki azt mondja, „ne hordjon nehéz dolgokat”, holott a nő szeretné és képes rá.


• Érzelmi nevelési programok, különösen serdülők és fiatal felnőttek számára.

Egy gyakori gyakorlatom: elkérem a férfiaktól, hogy képzeljék el, milyen érzés lenne, ha minden egyes alkalommal, amikor este egyedül elmennek, valakinek valós időben meg kellene osztaniuk a tartózkodási helyüket, mert félnek a támadástól. Ez nagyon megváltoztatja a beszélgetést.

3. A magas toxicitású és ellenséges profiloknál

Itt már speciális beavatkozásokról beszélünk:

• Kötelező terápiás programok agresszoroknak, komoly viselkedésváltozás-értékeléssel.


• Közvetlen munka a dominancia-, narcisztikus hiedelmek és az erőszak legitimálásán.


• Határozott közpolitikai intézkedések, amelyek világos üzenetet küldenek: az erőszaknak valós következményei vannak.

Nem elegendőek a cukros kampányok; ezekben az esetekben a megelőzésnek össze kell kapcsolnia oktatást, igazságszolgáltatást és pszichológiai kísérést.

---

A rendelőből és műhelyekből: történetek, amelyek lebontják a mítoszokat

Megosztok néhány jelenetet (átalakítva, hogy megőrizzem a titoktartást), amelyeket újra és újra látok.

A férfi, aki félt attól, hogy „olyan lesz, mint az apja”

Egy páciens a terápián azt mondta:
„Apám ordított, dolgokat tört össze, félelmet keltett. Én semmit sem csinálok ebből, mégis a párom bizalmatlan a férfiakkal szemben. Mit tegyek?”

Két fronton dolgoztunk:

• Segíteni neki, hogy felismerje és fenntartsa saját egészséges viselkedését, anélkül, hogy olyan bűntudatot vállalna, ami nem az övé.


• Megnyitni a párbeszédet a párjával a nő félelmeiről és az ő erőfeszítéseiről, hogy fokozatosan építsenek bizalmat.

Itt látszik a tanulmány egyik kulcsa: a legtöbb férfi nem akar olyan lenni, mint a vele kapcsolatban álló erőszakos minták. Sokan épp azért jönnek terápiára, hogy megszakítsák ezt az örökséget.

A „udvarias” férfi, aki nem látta a jóindulatú szexizmusát

Egy műhelyben egy férfi büszkén mondta:
„Sosem engedném, hogy a feleségem dolgozzon, eltartom és gondoskodom róla.”

Nem sértette a nőket, nem igazolta a fizikai erőszakot, de mélyen paternalista elképzelést tartott fenn. Amikor megkérdeztem, a párja boldog-e ezzel a megállapodással, hallgatott. Később a nő elmondta, hogy csapdában érzi magát.

Ez az a profil, amit a tanulmány „jóindulatúan toxikusnak” nevez:

• Nem feltétlenül bántalmaz fizikailag, de korlátozza a szabadságot.


• A nőt egy szentimentális emelvényre helyezi, feltéve, hogy betartja az általa elvárt szerepet.

Dolgoztunk azon, hogy a gondoskodás helyett az együttműködés gondolatát építsük: két felnőtt támogatja egymást, nem az egyik dönt a másik „jóléte” érdekében.

Asztrológia, férfiak és címkék

Asztrológusként sokszor hallom:

• „Minden férfi abban a jegyben hűtlen.”


• „A tűz jegyű férfiak mindig agresszívek.”

Mindig ugyanazt válaszolom: sem a horoszkóp, sem a nem nem ítél el senkit. Egy férfi, akinek tűzzel teli a képlete, megtanulhatja energiáját vállalkozásra, egészséges védelmezésre és szenvedélyes szeretetre fordítani, nem uralkodásra.

Ugyanez igaz a nemre: az, hogy férfi vagy, nem határozza meg, hogy erőszakos leszel. A különbséget a személyes történelem, hiedelmek, környezet, tudatosság szintje és a belső munka határozza meg.

---

Zárásképp:

• A tudományos bizonyíték azt mutatja, hogy a férfiak nagy többsége nem tart fenn ellenséges vagy nyíltan szexista attitűdöket.


• Vannak kisebbségek, amelyek egyértelműen toxikus vonásokat mutatnak, és súlyos társadalmi kockázatot jelentenek.


• Szükségünk van pontosabb megelőzésre: abbahagyni mindenkire úgy tekinteni, mintha ők lennének a probléma, és elkezdeni megkülönböztetni profilokat, felelősségeket és változáslehetőségeket.

Ha férfi vagy és úgy érzed, támadásként éled meg az „mind egyforma” diskurzust, felteszek egy kényelmetlen, de erőteljes kérdést:
„Mit tehetek én, a saját helyemből, hogy a nők egy kicsit biztonságosabbnak és tiszteltebbnek érezzék magukat a környezetemben?”

És ha nő vagy és úgy érzed, már nem tudsz megbízni, az is érthető. Talán az első lépés az lehet, hogy vigyázol magadra, határokat húzol és olyan férfiak körébe helyezkedsz, akik tettekkel bizonyítják, hogy léteznek másfajta férfiasságok.

Pszichológia, asztrológia és egyszerű emberi tapasztalat alapján nap mint nap ezt látom: nem minden férfi toxikus, de minden férfiasságnak szüksége van tudatosságra, felülvizsgálatra és felelősségre. Ebben rejlik az igazi megelőzés és változás útja.