- Miért felejtünk el olyan gyorsan?
- Ebbinghaus és felfedezései
- A felejtés görbéje
- Tudásmegtartási stratégiák
Kövess engem a Pinterest!
Miért felejtünk el olyan gyorsan?
Gondolkodtál már azon, miért tűnik úgy, hogy mindent elfelejtünk, amit tanulunk, egy szempillantás alatt?
Recent elemzések szerint az átlagos esetben a tanultak kétharmada kevesebb mint 24 óra alatt eltűnik.
Mintha a memóriánknak lenne egy szivárgása! Ez a jelenség nemcsak frusztráló, hanem arra is késztet, hogy hatékony stratégiákat keressünk a tanultak megőrzésére.
A memória hősnője a tanulási kalandunknak. Segít összekapcsolni az új fogalmakat a korábbi tapasztalatokkal, gazdagítva minket.
De a megfelelő technikák nélkül ez a hősnő gonosztevővé válhat, aki üres kézzel hagy minket. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen veled!
Képzeld el, ahogy egy tudós a korából, fehér köpenyében és jegyzetfüzetével, felfedezi az emberi elmét!
Ebbinghaus lett kísérleteinek első alanyai, és értelmetlen szótagokat használt, hogy elkerülje a korábbi emlékei zavarását. Módszere olyan szigorú volt, hogy bármely egyetemi tanárt lenyűgözhetett volna.
Az egyik legmegdöbbentőbb felfedezése az volt, hogy az emlékezet jobban aktiválódik, amikor az anyag értelmes.
Olyan, mintha neuronjaik buliznának, amikor van jelentés! Ezen kívül felfedezte, hogy az információ megismétlése segít megjegyezni, de van egy trükk: az első ismétlések a legjobban hatékonyak.
Olyan, mintha az agyad azt mondaná: "köszönöm" a plusz figyelemért!
A felejtés görbéje
Most beszéljünk a híres felejtési görbéről. Ez a grafikon, amely úgy néz ki, mint egy hullámvasút, megmutatja, hogyan felejtjük el gyorsan, amit megtanultunk. Egy óra elteltével már a tudásunk több mint felét elfelejtettük.
Ez nem jó hír azoknak, akik vizsgára tanulnak! Azonban, ha megértjük, hogyan működik ez a folyamat, eszközöket kapunk a leküzdésére.
A térbeli ismétléssel megerősíthetjük a memóriánkat kulcsfontosságú pillanatokban.
Képzeled el, hogy éppen azelőtt nézed át az információt, hogy az elfelejtődik?
Ez pontosan az, amit a technika javasol. Ahelyett, hogy egyetlen éjszaka alatt átpakolnánk az információt, jobb, ha elosztjuk a felülvizsgálatokat.
Először is, győződj meg róla, hogy értelmet adsz annak, amit tanulsz. Kapcsolj össze új fogalmakat korábbi tapasztalataiddal. Rendezd el az agyadat kapcsolatok létrehozására! Ezután alkalmazd a térbeli ismétlést.
Ez nemcsak hatékonyabb, hanem segít abban is, hogy magabiztosabb legyél a tanulmányozott anyaggal kapcsolatban.
Ezen kívül fontold meg a személyre szabást. Mindannyiunknak más a tanulási tempója. Igazítsd a felülvizsgálati időközeidet ahhoz, amit meg kell jegyezned. Ha egy fogalom nehezebben megy, ne habozz több időt szánni rá.
A tanulásba vetett bizalom motivációt teremt. És ez a motiváció az az üzemanyag, amire szükségünk van!
Összességében, bár a memória bonyolult rejtvénynek tűnhet, vannak módok a darabok összerakására. Megérteni, hogyan működik a memóriád, lehetővé teszi számodra, hogy ne csak tanulj, hanem élvezd is a folyamatot.
Tehát, legközelebb, amikor egy új témával találkozol, emlékezz Ebbinghausra és az ő feledés görbéjére.
Te képes vagy meghódítani azt a hullámvasutat!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő