6 tipp, hogy felismerjük, ha egy hozzánk közel álló személynek szüksége van a segítségünkre

1. 6 tipp, hogy felismerjük, ha egy hozzánk közel álló személynek szüksége van a segítségünkre
2. Miért nem kérsz tőlem segítséget?
3. A problémákra utaló jelek
4. Szóval... Hogyan közelíthetem meg ezt a személyt?
5. Eddig még nem találtam módot arra, hogy közel kerüljek a
6. Az illető hajlamos a félénkségre, vagy nem érzem jól magam a személyes interakciókban.
7. Elmondta nekem a problémáját, és most?
8. Mi van, ha nekem, aki ezt olvassa, az a problémám, ami nem számít?
9. Nem szégyen segítséget kérni
10. Íme még néhány tipp

Az életben gyakran találkozunk olyan emberekkel, akik nehéz időszakon mennek keresztül, de néha nehéz lehet észrevenni, ha egy hozzánk közel álló személynek szüksége van a segítségünkre.

 Ezekben a pillanatokban empátiánk és megfigyelésünk sokat változtathat valaki más életén. Pszichológusként és asztrológiai szakértőként pályafutásom során sok embernek volt alkalmam segíteni, tanácsot és útmutatást adva nekik a szükség idején.

 Ebben a cikkben 6 bolondbiztos trükköt osztok meg veled, amelyekkel felismerheted, ha egy hozzád közel álló személynek szüksége van a segítségünkre, hogy megerősítsük kapcsolatainkat, és valódi támogatást nyújtsunk azoknak, akiknek a legnagyobb szükségük van rá.

 Tartson velem ezen az utazáson, és fedezze fel, hogyan válhat azzá a személlyé, akire mások vigaszt és támogatást várnak.

6 tipp, hogy felismerjük, ha egy hozzánk közel álló személynek szüksége van a segítségünkre

 Amikor másoknak kell segíteni, néha nem elég megvárni, hogy ők kérjenek segítséget. Vannak olyan helyzetek, amikor az emberek úgy szorulhatnak a támogatásunkra, hogy nem is tudnak róla, vagy nem is tudnak róla.

 Hogy megtudjuk, hogyan ismerjük fel ezeket a jeleket, és hogyan nyújtsuk a szükséges segítséget, Martin Johnson klinikai pszichológussal beszélgettünk, aki megosztott velünk néhány kulcsfontosságú tippet, hogyan ismerjük fel, ha egy hozzánk közel álló személynek szüksége lehet a segítségünkre.

 "Az első jel, amivel felismerhetjük, ha valakinek szüksége van a segítségünkre, ha odafigyelünk a viselkedésében bekövetkező változásokra" - mondja Johnson. "Ha valaki korábban társaságkedvelő volt, most pedig zárkózottabb vagy távolságtartóbb, az jelezheti, hogy valami nincs rendben, és érzelmi támogatásra lehet szüksége.

 Egy másik fontos trükk, hogy "figyeljük meg az alvási és étkezési szokások változásait" a szakértő szerint. "Ha észrevesszük, hogy valaki, aki közel áll hozzánk, nehezen alszik, vagy elvesztette érdeklődését az ételek iránt, az annak a jele lehet, hogy nehéz időszakon megy keresztül, és szüksége van a támogatásunkra".

 Johnson emellett hangsúlyozza annak fontosságát, hogy "figyeljünk az arckifejezésekre és a testbeszédre". Szerinte "ha valakit folyamatosan szomorú vagy feszült arckifejezéssel látunk, vagy észrevesszük, hogy kerüli a szemkontaktust, az egyértelmű jele lehet annak, hogy nehéz helyzeten megy keresztül, és szüksége lehet a segítségünkre".

 "Ne becsüljük alá az aktív hallgatás fontosságát" - figyelmeztet Johnson. "Ha valaki, aki közel áll hozzánk, ismétlődően beszélni kezd a problémáiról, vagy túlzott érdeklődést mutat a saját ügyei iránt, az annak a jele lehet, hogy szüksége van a levegővezetésre, és az Ön figyelmét és támogatását keresi.

 Egy másik trükk, hogy "figyeljünk a társas szokások változásaira" a pszichológus szerint. "Ha észrevesszük, hogy valaki hirtelen visszahúzódik azoktól a tevékenységektől, amelyeket korábban élvezett, vagy kerüli a kapcsolatot a barátokkal és a családdal, akkor lehet, hogy nehéz időszakon megy keresztül, és szüksége van a segítségünkre, hogy átvészelje.

 Johnson emlékeztet minket annak fontosságára, hogy "bízzunk az ösztöneinkben". Szerinte "ha valami nem tűnik helyesnek, vagy ha azt érezzük, hogy valaki, aki közel áll hozzánk, csendben küzd, fontos, hogy felkeressük és felajánljuk a támogatásunkat. Az ösztönünk gyakran megbízható jelző, amikor mások megsegítéséről van szó".

 Nagyon gyakran előfordul, hogy a hozzánk közel álló emberek, legyenek azok barátok, családtagok vagy akár a partnerünk, nehéz időszakon mennek keresztül, és szükségük van a segítségünkre. Néha azonban előfordulhat, hogy nehezen tudják kifejezni, mi történik velük, vagy egyszerűen nem érzik magukat kényelmesen, ha meg kell osztaniuk aggodalmaikat.

 Ezért fontos, hogy odafigyeljen a részletekre, és megpróbálja megérteni, hogy mik az adott személy igényei.

 Elismerem, hogy ez nehéz lehet, mert természetes hajlamunk van arra, hogy elrejtsük a problémáinkat. De ha képes vagy megtalálni az utat a másik ember szívébe, akkor képes leszel megadni neki a nagyon szükséges támogatást ezekben a nehéz pillanatokban.

Miért nem kérsz tőlem segítséget?

 Előfordul, hogy szerettei különböző okokból nem fordulnak Önhöz segítségért.

 Az egyik ok az, hogy nem akarják Önt kellemetlen helyzetbe hozni a problémáikkal vagy a helyzetükkel.

 Egy másik lehetőség, hogy úgy érzik, hogy a helyzetük nem elég súlyos ahhoz, hogy Öntől segítséget kérjenek.

 Az is lehet, hogy nem tudják, hogyan kell helyesen közeledni Önhöz és felvetni a helyzetüket. Végül sokan szégyellik, hogy beszéljenek Önnel a problémáikról.

Hogyan ismeri fel, hogy mikor van szüksége segítségre?
 Amikor nehéz helyzettel szembesülsz, különböző lehetőségeid vannak a helyzet kezelésére. Az első és leggyakoribb az, hogy nyíltan beszélsz róla másokkal, támogatásukat és tanácsukat kérve.

 Egy másik alternatíva, hogy csak egy szűk csoporttal osztod meg, akik segíthetnek neked. A legaggasztóbb helyzet azonban akkor áll elő, ha úgy dönt, hogy a problémát megtartja magának.

 Ennek súlyos következményei lehetnek, hiszen társas lények vagyunk, akiknek szükségük van a kapcsolatteremtésre, és az egészségünk is szenvedhet, ha nem osztjuk meg, mi történik velünk.

A problémákra utaló jelek

 Vannak bizonyos jelei annak, hogy problémáid vannak anélkül, hogy megosztanád őket másokkal:

- Hirtelen változások a hangulatodban.

- A problémáiddal kapcsolatos testi tünetek, amelyeknek nincs nyilvánvaló orvosi oka (szomatizáció).

- Bizonyos problémákról való beszélgetés kerülése vagy hamis pozitív hozzáállás tanúsítása.

 Fontos, hogy ne feledjük, hogy a problémáink nem tűnnek el, ha magunkban tartjuk őket. A legjobb módja a kezelésüknek, ha segítséget kérünk és megosztjuk aggodalmainkat.

 Ha úgy teszünk, mintha minden rendben lenne, és elrejtjük negatív érzéseinket, azzal csak távolabb kerülünk a megoldástól.

 A közösségi média, mint például a Facebook, a Twitter vagy az Instagram, gyakran kiváló példa erre. Sokan mutatják a boldogságukat és azt, hogy milyen csodálatos az életük, de néha ez csak egy álarc lehet, hogy elrejtse a valódi problémáikat.

Ha fel akarjuk ismerni, hogy valakinek segítségre van-e szüksége a személyes kapcsolataiban, meg kell vizsgálnunk bizonyos viselkedési formákat:

barátságtalannak, idegesítőnek és távolságtartónak lenni;

 a rendszeres tevékenységek, például az edzőterembe járás vagy az órák látogatásának abbahagyása;

 szélsőséges kényszeres viselkedésmódok kialakulása, például túl sokat vagy túl keveset eszik, túl sok órát dolgozik pihenés vagy kikapcsolódás nélkül,

 hosszú órákat töltenek a számítógép előtt vagy a televízió előtt; és nehezen tartanak fenn erős kapcsolatokat mind a barátokkal, mind a partnerekkel.

 Aki ezeket a jeleket mutatja, annak szakember segítségét kell kérnie problémái megoldásához és érzelmi felépüléséhez.

Szóval... Hogyan közelíthetem meg ezt a személyt?

 Ha észreveszed, hogy valaki nehéz helyzetben van, és segíteni szeretnél neki, fontos, hogy megfelelő módon közelítsd meg.

 Ezt a folyamatot bonyolíthatja, hogy mennyire állsz közel az illetőhöz.

 Lényeges szem előtt tartani, hogy ha belekeveredik egy másik személy magánügyeibe, az problémákat okozhat, és akár meg is sértheti őt.

 Ahhoz, hogy a másik személy nyugodtan megossza Önnel a problémáját, célszerű bizalmat építeni.

 Ennek hatékony módja, ha megosztja egy személyes problémáját, hogy kimutassa empátiáját. Így érzelmi kötődést alakíthatsz ki, és anélkül szerezhetsz információt a problémáról, hogy kellemetlenséget okoznál.

 Akár tanácsot is kérhet: "Mit gondol, ha...?", "Ön szerint hasznos lenne...?", "Segítene, ha ezt tenném...?".

 Ha valaki még minimális segítséget is ad, akkor kifejezheted háládat azzal, hogy azt mondod: "Jó tanácsot adtál! Ha valaha is szükséged lesz a segítségemre, ne habozz, szólj! Szeretném viszonozni a szívességet.

 Ez a megközelítés, hogy kinyújtod a kezed, nem magától értetődő, mivel kölcsönös támogatást adsz és kapsz.

Eddig még nem találtam módot arra, hogy közel kerüljek a

 Néha, amikor nehéz helyzetekkel szembesülünk, és segítségre van szükségünk, nehéz megbízni valakiben, és elmondani neki a problémáinkat.

 Ha ez a stratégia nem működik, akkor fontos, hogy találjunk más módot arra, hogy a másik személy támogatást nyújtson.

 Jó ötlet lehet egy hasonló tapasztalat megosztása, amelyet ön vagy egy önhöz közel álló személy élt át a múltban. Ez lehetővé teszi, hogy a másik személy jobban megértse az Ön helyzetét, és könnyebben tudjon támogatást nyújtani.

 Ha azonban nem túl szoros a kötelék kettőtök között, nehéz lehet megnyílni és beszélni a problémákról. Türelemmel és bizalommal azonban ezek az akadályok leküzdhetők.

 Hány ember nem mondja el a szüleinek, testvéreinek vagy közeli barátainak, hogy meleg?

 Hány embernek esik nehezére bevallani a környezetének, hogy fizikai megjelenésével kapcsolatos problémái vannak, például bulimiája vagy anorexiája?

 Hányan rejtegetik párkapcsolati problémáikat azzal, hogy a közösségi médiában mindig boldogságot mutatnak?

 Hány ember szenved valamilyen betegségben, de kerüli a kezelést, és titokban tartja?

 Egy tanulmány kimutatta, hogy minél több szelfit tölt fel valaki naponta a közösségi médiára, annál valószínűbb, hogy bizonytalan és alacsony az önbecsülése. A tanulmány eredményei szerint folyamatosan elismerést keresnek ezeken a platformokon a lájkok, kommentek vagy egyéb reakciók révén.

Az illető hajlamos a félénkségre, vagy nem érzem jól magam a személyes interakciókban.

 A technológia használata hatékony stratégia lehet arra, hogy megkeressünk egy ismerősünket, és arra bátorítsuk, hogy bízzon bennünk a problémáival kapcsolatban.

 A chatszoba használata tűnik a legmegfelelőbb megoldásnak, mivel csökkenti a személyes találkozással járó nyomást, ezáltal csökkenti a félénkséget, és elegendő időt ad a másik félnek a válaszadás előtti gondolkodásra.

 Fontos azonban nem elfelejteni, hogy a közvetlen kapcsolat továbbra is elengedhetetlen.

 Ezért, ha a személy nehézséget jelent, célszerű személyes találkozót szervezni, hogy a problémát mélyebben megbeszélhessük.

Elmondta nekem a problémáját, és most?

 Itt az ideje cselekedni! Bár sok olyan kérdés van, amelyet nem tudunk egyetlen cikkben tárgyalni, itt van néhány általános ajánlás, amely útmutatásul szolgálhat:

• Ha nincs lehetséges megoldás a problémára, a legjobb, ha segítünk a másiknak elfogadni azt. Fontos, hogy érzelmi és lelki támogatást nyújtsunk, valamint ott legyünk minden egyéb szükségletre.

• Ha a probléma pszichológiai vagy orvosi eredetű, sürgősen konzultáljon szakemberrel. Az idő gyakran súlyosbítja a helyzetet, és rosszabb lesz, ha késlekedik az ellátás.

• Érzelmi problémák esetén az ideális az, hogy ítélkezés nélkül, visszafogottan és tanácsadással segítsen.

Mi van, ha nekem, aki ezt olvassa, az a problémám, ami nem számít?

 Időnként úgy érezhetjük, hogy túlterheltek a problémák, amelyekkel szembe kell néznünk. Fontos, hogy időt szánjunk arra, hogy mélyen magunkba nézzünk, és felismerjük helyzetünk komolyságát.

 Sokan csak akkor jönnek rá erre, amikor már túl késő, ezért van néhány kulcsfontosságú kérdés, amit érdemes feltenni magunknak:

Vajon a problémám idővel súlyosbodni fog?

 Befolyásolja a fizikai vagy mentális egészségemet?

 Elveszítem-e emiatt a társas kapcsolataimat vagy barátságaimat?

 Ha e kérdések bármelyikére igennel válaszolt, akkor itt az ideje, hogy segítséget kérjen.


 Írtam egy cikket arra az esetre, ha te vagy az, aki nem tudja, hogyan kérjen segítséget másoktól:

Öt módszer arra, hogy tanácsot kérj a barátaidtól és a családodtól egy problémára, de nem tudod rávenni magad, hogy megtedd.

Nem szégyen segítséget kérni

Nem szégyen segítséget kérni; még ha úgy is gondolja, hogy a problémája nem elég komoly ahhoz, hogy szakemberhez forduljon, nagyon hasznos lehet, ha beszél róla valakivel.

 Ha nehéz helyzettel néz szembe, és segítségre van szüksége, ne várjon tovább a cselekvéssel.

 Kezdheted azzal, hogy tanácsot kérsz egy tapasztalt vagy hozzád nem annyira közel álló személytől; lehet, hogy túlságosan zavarban vagy bizonytalan vagy ahhoz, hogy elmondd a családodnak vagy a közeli barátaidnak.

 Emellett kutasson az interneten azokról az emberekről, akik ugyanezen mennek keresztül, mint ön; számos fórum és támogató csoport létezik, ahol hasznos információkat találhat.
 Fontos azonban észben tartani, hogy az interneten sok a rossz szándékú ember, ezért ne bízzon meg teljesen senkiben anélkül, hogy előbb ne ellenőrizné a hitelességét.

 Ne vesztegesse az idejét, cselekedjen most, hogy megtalálja a legjobb megoldást a problémájára.

 Egy kapcsolódó cikk, amit írtam, érdekelheti Önt:
Hogyan fejezd ki és kezeld jobban az érzéseidet és érzelmeidet.

Íme még néhány tipp

 Hadd osszam meg önökkel asztrológiai párkapcsolati terapeutaként szerzett tapasztalataim alapján néhány tippet, hogy felismerjük, mikor van szüksége valakinek a segítségünkre:

 1. Vegyük észre a hirtelen változásokat: Ha szokatlan változásokat veszel észre a viselkedésében vagy a hangulatában, például túlzott ingerlékenységet, mély szomorúságot vagy az életenergiájának érezhető csökkenését, az jelezheti, hogy valami nincs rendben.

 2. Figyeljünk a szavaira: Ha a szerettünk elkezd negatív mondatokat használni magáról vagy általában az életről ("semmire sem vagyok jó", "minden rosszul megy nekem"), lehet, hogy nehéz időszakon megy keresztül, és érzelmi támogatásra van szüksége.

3. Legyen érzékeny a fizikai jelekre: A nyilvánvaló orvosi ok nélküli, ismétlődő fájdalmak (például állandó fejfájás), emésztési problémák vagy a testsúly drasztikus változása mögöttes érzelmi distresszt tükrözhet.

 4. Nézze meg a rutinját: Ha azt veszi észre, hogy felhagyott olyan tevékenységekkel, amelyek korábban szenvedélyesen szerette, például a hobbijaival vagy a sporttal, és érdektelenné vagy apatikussá vált, az annak a jele lehet, hogy segítségre van szüksége ahhoz, hogy visszanyerje a motivációját.

 5. Figyelje meg a másokkal való kapcsolatát: Ha a szerette kerüli a társas kapcsolatokat, elszigetelődik, vagy nehézséget mutat a másokkal való kapcsolatteremtésben, akkor lehet, hogy nehéz időszakon megy keresztül, és társaságra és megértésre van szüksége.

 6. Bízzon az intuíciójában: Gyakran konkrét bizonyítékok nélkül is megérezzük, ha valaki nehéz helyzeten megy keresztül. Ha megérzésünk van, forduljunk az illetőhöz, és ajánljuk fel feltétel nélküli támogatásunkat.

 Ne feledje, hogy minden egyén egyedi, és másképp fejezheti ki szükségleteit. A legfontosabb, hogy ott legyünk, és ítélkezés nélkül meghallgassuk őket, és felajánljuk nekik feltétel nélküli szeretetünket. Néha elég egy kedves gesztus ahhoz, hogy valaki élete megváltozzon.

 Összefoglalva, annak felismerése, hogy mikor van szüksége a segítségünkre egy hozzánk közel álló személynek, túlmutat a szavakon. Figyelnünk kell a viselkedésükben, alvási és étkezési szokásaikban, arckifejezésükben és testbeszédükben bekövetkező változásokra, valamint figyelnünk kell arra is, hogyan kommunikálják problémáikat és a társas szokásaikban bekövetkező változásokat. Emellett az ösztöneinkre való bizalom kulcsfontosságú lehet a szükséges támogatás nyújtásában.

Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra

Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő