Dick Van Dyke 98 évesen: a hosszú élet és a vitalitás titkai felfedve

Az Entertainment Tonight-nak adott interjúban a színész felfedett néhány titkot, amely hozzájárult hosszú életéhez, kiemelve a testmozgás rutinjának és az optimista gondolkodás fontosságát.

Fizikai jólét kulcsa: a mozgás

Van Dyke hangsúlyozta, hogy a testmozgás kulcsfontosságú része a napi rutinjának. Hetente háromszor jár edzőterembe, és teljes edzéseket végez, amelyek kardiovaszkuláris gyakorlatokat és súlyzós edzéseket is tartalmaznak. Ez a diszciplína, amelyet még öregkorában is megtart, kulcsszerepet játszott fizikai jólétében.

„Ezen a korban a legtöbb ember nem érez késztetést a testmozgásra, és megmerevedik, de én még mindig elég jól mozgok” – nyilatkozta a fent említett interjúban.

Ez a fizikai aktivitásra való összpontosítás nem új Van Dyke számára. Fiatal korától kezdve elismerték az elaborate koreográfiákkal és energikus mozdulatokkal teli szerepei miatt. Az edzését az életkorához igazítva soha nem hagyta figyelmen kívül a formában maradást.

Szerinte „a testmozgás a titkos fegyvere”, egy filozófia, amelyet karrierje során számos interjúban megosztott.

Optimista mentalitás

La mentalidad optimista de Van Dyke ha jugado un papel fundamental en su bienestar. Para él, la forma en que uno enfrenta la vida impacta directamente en la salud y longevidad. En la entrevista, mencionó que siempre mantuvo una perspectiva positiva, esperando que las cosas buenas sucedan. “La actitud ante la vida tiene mucho que ver”, afirmó. Este optimismo constante ha sido una de las razones por las cuales ha podido superar los desafíos que ha enfrentado en su vida.

Függőségek és személyes kihívások leküzdése

Az évek során Van Dyke számos személyes problémával küzdött, beleértve az alkoholizmussal folytatott harcát is. Nyilvánosan elismerte alkoholizmusát az 1970-es években, és úgy döntött, hogy kórházba vonul kezelésre. Arra reflektált, hogyan vált az alkohol „mankójává” a szocializálásnak, különösen azért, mert magát szégyenlősnek írta le. Azonban rájött, hogy az alkohol negatívan befolyásolta az életét, és úgy döntött, hogy abbahagyja.

Ezenkívül szembesült a dohányzásról való leszokás kihívásával, amit ő maga „sokkal nehezebbnek” írt le, mint az alkohol elhagyását. Annak ellenére, hogy több mint 15 éve cigaretta nélkül él, még mindig nikotinos rágógumit rág, ami azt mutatja, mennyire bonyolult volt ezt a szokást legyőzni. „Sokkal rosszabb volt, mint az alkohol,” ismerte be, és hozzátette, hogy nagyon sok időbe telt, míg teljesen legyőzte a függőséget.

Összegzés: Példa követésre

Dick Van Dyke megtalálta azt a formulát, amely fenntartja egészségét mind fizikailag, mind mentálisan. Szavai és tettei tanúskodnak arról, hogy a fizikai gondoskodás és a mentális egészség közötti egyensúly hogyan hosszabbíthatja meg az életminőséget.

Rendszeres edzésrutinnal, optimista hozzáállással és az addikciók leküzdésére irányuló erővel Van Dyke bebizonyítja, hogy az életkor csak egy szám. Decemberben tölti be a 99. életévét, továbbra is kiváló egészségi állapotban van, és példaértékű mindannyiunk számára.