Érdekes: A alvászavar, ahol a szex álmunkban történik
A sexsomnia: egy alvászavar, ahol szex történik anélkül, hogy ébren lennénk. Intrikálja a tudományt és kihívások elé állítja az intim és érzelmi életet. Micsoda zűrzavar!...Szerző: Patricia Alegsa
17-12-2024 13:10
- Mi az a szexsomnia? Egy éjszakai jelenség, amely kíváncsiságot ébreszt
- Mi váltja ki a sexsomniát? Az éjszakai zűrzavar rejtélye!
- A sexsomnia kezelése: a békés alvás küldetése
- Sexsomnia és a társadalmi élet: bonyolult vizeken navigálva
Mi az a szexsomnia? Egy éjszakai jelenség, amely kíváncsiságot ébreszt
Képzeld el ezt: felébredsz, és a párod azt mondja, hogy tegnap este úgy viselkedtél, mint egy Casanova az álmaidban. De te, észre sem vetted. A sexsomnia egy alvászavar, amely a paraszomniákhoz tartozik, azokhoz a rendellenességekhez, amelyek miatt furcsa dolgokat csinálunk, miközben alszunk.
Ami érdekes ebben az ügyben, hogy bár úgy tűnik, hogy ébren vagyunk, nyitott szemekkel és minden, a sexsomniában szenvedők olyan mélyen alszanak, mint egy medve télen. Az epizódok a simogatásoktól kezdve a intimebb pillanatokig terjedhetnek, de hajnalban az érintett semmire sem emlékszik. Képzeld el a meglepetést!
A szakértők a alvás terén megpróbálták kideríteni, mi okozza ezt a jelenséget. Amit találtak, az egy olyan tényezők keveréke, amely magában foglalja az utcai zajtól kezdve a stresszen át, ami úgy hagy minket, mint egy dob, amely készen áll, hogy éjfélkor megszólaljon.
Mi váltja ki a sexsomniát? Az éjszakai zűrzavar rejtélye!
A szakértők a alvás terén megpróbálták kideríteni, mi okozza ezt a jelenséget. Amit találtak, az egy olyan tényezők keveréke, amely magában foglalja az utcai zajtól kezdve a stresszen át, ami úgy hagy minket, mint egy dob, amely készen áll, hogy éjfélkor megszólaljon.
Keisha Sullivan, az alvás orvostudományának szakértője szerint olyan dolgok, mint az alkohol, bizonyos gyógyszerek és akár egy rossz nap is elegendő lehet ahhoz, hogy a sexsomnia működésbe lépjen.
Néha a diagnózis nem könnyű, mert legyünk őszinték, kinek tetszik bevallani, hogy furcsa viselkedéseket mutat alvás közben? Sokszor a szobatársak vagy az ágytársak azok, akik riasztják a figyelmet. Olyan, mintha alvás nyomozó lennél, de kevesebb glamúrral.
A sexsomnia kezelése összetettebb stratégiát igényel, mint egy sakkparti. Először is, a szakértők azt javasolják, hogy azonosítsuk, mi tart ébren minket. A Cleveland Klinika például azt javasolja, hogy az életmódbeli változtatások jelentős különbséget hozhatnak. Ez magában foglalja a fényes képernyő kikapcsolását lefekvés előtt, valamint a mély lélegzést, hogy a stresszt kizárjuk az ágyból.
Ezen kívül nem minden a magányos alvásról szól; néha egy jó beszélgetés vagy terápia lehet a legjobb szövetséges. Ha a sexsomnia problémákat okoz a kapcsolatban, egy párterápia segíthet megnyugtatni a vizeket. És természetesen, mindig jó ötlet nyitottnak lenni a szakmai orvosi segítségre.
Néha a diagnózis nem könnyű, mert legyünk őszinték, kinek tetszik bevallani, hogy furcsa viselkedéseket mutat alvás közben? Sokszor a szobatársak vagy az ágytársak azok, akik riasztják a figyelmet. Olyan, mintha alvás nyomozó lennél, de kevesebb glamúrral.
A sexsomnia kezelése: a békés alvás küldetése
A sexsomnia kezelése összetettebb stratégiát igényel, mint egy sakkparti. Először is, a szakértők azt javasolják, hogy azonosítsuk, mi tart ébren minket. A Cleveland Klinika például azt javasolja, hogy az életmódbeli változtatások jelentős különbséget hozhatnak. Ez magában foglalja a fényes képernyő kikapcsolását lefekvés előtt, valamint a mély lélegzést, hogy a stresszt kizárjuk az ágyból.
Ezen kívül nem minden a magányos alvásról szól; néha egy jó beszélgetés vagy terápia lehet a legjobb szövetséges. Ha a sexsomnia problémákat okoz a kapcsolatban, egy párterápia segíthet megnyugtatni a vizeket. És természetesen, mindig jó ötlet nyitottnak lenni a szakmai orvosi segítségre.
Sexsomnia és a társadalmi élet: bonyolult vizeken navigálva
A sexsomnia nemcsak azt érinti, aki szenved tőle; hullámai elérhetik a párját és a társadalmi kört is. Az emberek szégyent, félelmet érezhetnek attól, mit mondanak mások, vagy akár aggódhatnak amiatt, hogy ez a viselkedés hogyan hat a szeretteikre. Bizonyos esetekben a következmények akár jogi területre is kiterjedhetnek, ami még tovább bonyolítja a helyzetet.
Azonban nem minden egy sötét álom. Megfelelő diagnózissal és személyre szabott kezeléssel a sexsomnia epizódok csökkenthetők, és a legjobb esetben akár el is tűnhetnek.
A kulcs az, hogy ne dőljünk hátra, és keressünk szakmai segítséget. A nap végén, vagy inkább az éjszaka végén, a kommunikáció és a megelőzés a legjobb fegyverek ennek a rendellenességnek a leküzdésére.
Tehát, ha valaha is ebben a nocturnális jelenségben találod magad, ne feledd: nem vagy egyedül, és a tudomány továbbra is kutat, hogy mindannyian nyugodtan aludhassunk.
Édes álmokat!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Mit jelent párbajról álmodni?
Fedezze fel a gyászálmok jelentését. Egy szeretted elvesztésével küzdesz? Ez a cikk segít megérteni az álmaidat és vigaszt találni. -
Mit jelent a bulikról álmodni?
Fedezze fel a partiálmai mögött rejlő rejtett jelentést - boldog ünneplés vagy a félelmei tükörképe? Ebben a cikkben választ kaphatsz. -
Mit jelent patkányokról álmodni?
Fedezd fel álmaid rejtett jelentését a patkányok segítségével: vajon a félelmeidet jelképezik, vagy egy lehetőséget, hogy szembenézz a problémáiddal? Találd meg a válaszokat cikkünkben. -
Mit jelent temetőkről álmodni?
Gondolkodtál már azon, hogy mit jelent temetőkről álmodni? Cikkünkből megtudhatod, hogyan kell értelmezni ezt az álmot, és mit árul el az életedről és az érzelmeidről. -
Mit jelent rozsdás dolgokról álmodni?
Fedezze fel az álmok lenyűgöző világát és jelentésüket. Tudja meg, mit jelent rozsdás dolgokról álmodni, és hogyan befolyásolhatja ez a mindennapi életét - olvasson most!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
9 Szakértői Kulcs a Mély és Pihentető Alvásért
Fedezd fel a 9 szakértői kulcsot a megszakítás nélküli alváshoz. Apró változtatások a szokásaidban átalakíthatják a pihenésedet egy regeneráló élménnyé. -
Mit jelent a táskákról álmodni?
Fedezze fel az álmok lenyűgöző világát, és tudja meg, mit jelent kézitáskáról álmodni. Ismerje meg a szimbolikájukat és azt, hogyan befolyásolhatják mindennapi életét. -
Mit jelent bombákról álmodni?
Fedezd fel a bombákról szóló álmok jelentését, és azt, hogyan kapcsolódnak érzelmeidhez és döntéseidhez. Ne hagyd ki ezt a teljes körű útmutatót álmaid értelmezéséhez! -
Mit jelent kristálygömbökről álmodni?
Fedezze fel a kristálygömb álmai mögött rejlő lenyűgöző jelentést. Olvasd el cikkünket, és tudd meg, mit akar mondani neked a tudatalattid. -
Mit jelent a seprű átadásáról álmodni?
Fedezd fel, mit jelent a seprű átadásáról szóló álom, és hogyan tükrözheti ez az életedben bekövetkező változásokat. Tanuld meg, hogyan értelmezd hatékonyan az álmaidat! -
Mi traducción al húngaro sería: Miért álmodunk kígyókról?
Fedezze fel az álmok jelentését kígyókkal és hogyan kell őket helyesen értelmezni ebben a cikkben. Tanulj meg jobb döntéseket hozni az életedben! -
Mit jelent az égről álmodni?
Fedezd fel az égboltról szóló álmaid rejtett jelentését - vajon szerencsét hoz vagy rossz időjárásra figyelmeztet? Olvassa el cikkünket, hogy többet megtudjon. -
Mit jelent cukorkáról álmodni?
Fedezd fel a cukorkás álmaid jelentését ebben az izgalmas cikkben - vajon az édesség jele vagy a baj előhírnöke? Tudd meg most! -
A perui Carolina Herrera epikus pert nyert a híres venezuelai Carolina Herrera ellen
María Carolina Herrera, perui vállalkozó, epikus pert nyert a híres tervező ellen, hogy a nevét kézműves szappanokkal foglalkozó vállalkozásában használhassa. -
Mit jelent fejszéről álmodni?
Fedezd fel ebben a cikkben a fejszéről való álmodozás lehetséges jelentéseit. Fenyegetést jelent? Az erő szimbóluma? Itt megtudhatod! -
Kerüld el ezeket a szerelmi hibákat az egyes csillagjegyek szerint
Fedezd fel a leggyakoribb hibákat, amiket a csillagjegyed elkövet a szerelemben - ne hagyd, hogy befolyásolják a kapcsolatodat, tanuld meg, hogyan kerüld el őket most! -
Az ok, amiért az extraterisztriák még nem vettek fel velünk kapcsolatot
Fedezd fel, hogy van-e élet az univerzumban: a mikroorganizmusoktól a Naprendszerben egészen a távoli galaxisok civilizációiig. Hol van az idegen? -
Zodiákus jegyek rangsorolva a legszerencsésebbtől a legszerencsétlenebbig
Az, hogy egy bizonyos jegyben születtünk, nemcsak a személyiségünket és a kapcsolatainkat befolyásolja, hanem a szerencsénkre is nagy hatással van. Tudja meg, melyek a legszerencsésebb és legszerencsétlenebb csillagjegyek.