Érdekes: A alvászavar, ahol a szex álmunkban történik
A sexsomnia: egy alvászavar, ahol szex történik anélkül, hogy ébren lennénk. Intrikálja a tudományt és kihívások elé állítja az intim és érzelmi életet. Micsoda zűrzavar!...Szerző: Patricia Alegsa
17-12-2024 13:10
Tartalomjegyzék
- Mi az a szexsomnia? Egy éjszakai jelenség, amely kíváncsiságot ébreszt
- Mi váltja ki a sexsomniát? Az éjszakai zűrzavar rejtélye!
- A sexsomnia kezelése: a békés alvás küldetése
- Sexsomnia és a társadalmi élet: bonyolult vizeken navigálva
Mi az a szexsomnia? Egy éjszakai jelenség, amely kíváncsiságot ébreszt
Képzeld el ezt: felébredsz, és a párod azt mondja, hogy tegnap este úgy viselkedtél, mint egy Casanova az álmaidban. De te, észre sem vetted. A sexsomnia egy alvászavar, amely a paraszomniákhoz tartozik, azokhoz a rendellenességekhez, amelyek miatt furcsa dolgokat csinálunk, miközben alszunk.
Ami érdekes ebben az ügyben, hogy bár úgy tűnik, hogy ébren vagyunk, nyitott szemekkel és minden, a sexsomniában szenvedők olyan mélyen alszanak, mint egy medve télen. Az epizódok a simogatásoktól kezdve a intimebb pillanatokig terjedhetnek, de hajnalban az érintett semmire sem emlékszik. Képzeld el a meglepetést!
A szakértők a alvás terén megpróbálták kideríteni, mi okozza ezt a jelenséget. Amit találtak, az egy olyan tényezők keveréke, amely magában foglalja az utcai zajtól kezdve a stresszen át, ami úgy hagy minket, mint egy dob, amely készen áll, hogy éjfélkor megszólaljon.
Mi váltja ki a sexsomniát? Az éjszakai zűrzavar rejtélye!
A szakértők a alvás terén megpróbálták kideríteni, mi okozza ezt a jelenséget. Amit találtak, az egy olyan tényezők keveréke, amely magában foglalja az utcai zajtól kezdve a stresszen át, ami úgy hagy minket, mint egy dob, amely készen áll, hogy éjfélkor megszólaljon.
Keisha Sullivan, az alvás orvostudományának szakértője szerint olyan dolgok, mint az alkohol, bizonyos gyógyszerek és akár egy rossz nap is elegendő lehet ahhoz, hogy a sexsomnia működésbe lépjen.
Néha a diagnózis nem könnyű, mert legyünk őszinték, kinek tetszik bevallani, hogy furcsa viselkedéseket mutat alvás közben? Sokszor a szobatársak vagy az ágytársak azok, akik riasztják a figyelmet. Olyan, mintha alvás nyomozó lennél, de kevesebb glamúrral.
A sexsomnia kezelése összetettebb stratégiát igényel, mint egy sakkparti. Először is, a szakértők azt javasolják, hogy azonosítsuk, mi tart ébren minket. A Cleveland Klinika például azt javasolja, hogy az életmódbeli változtatások jelentős különbséget hozhatnak. Ez magában foglalja a fényes képernyő kikapcsolását lefekvés előtt, valamint a mély lélegzést, hogy a stresszt kizárjuk az ágyból.
Ezen kívül nem minden a magányos alvásról szól; néha egy jó beszélgetés vagy terápia lehet a legjobb szövetséges. Ha a sexsomnia problémákat okoz a kapcsolatban, egy párterápia segíthet megnyugtatni a vizeket. És természetesen, mindig jó ötlet nyitottnak lenni a szakmai orvosi segítségre.
Néha a diagnózis nem könnyű, mert legyünk őszinték, kinek tetszik bevallani, hogy furcsa viselkedéseket mutat alvás közben? Sokszor a szobatársak vagy az ágytársak azok, akik riasztják a figyelmet. Olyan, mintha alvás nyomozó lennél, de kevesebb glamúrral.
A sexsomnia kezelése: a békés alvás küldetése
A sexsomnia kezelése összetettebb stratégiát igényel, mint egy sakkparti. Először is, a szakértők azt javasolják, hogy azonosítsuk, mi tart ébren minket. A Cleveland Klinika például azt javasolja, hogy az életmódbeli változtatások jelentős különbséget hozhatnak. Ez magában foglalja a fényes képernyő kikapcsolását lefekvés előtt, valamint a mély lélegzést, hogy a stresszt kizárjuk az ágyból.
Ezen kívül nem minden a magányos alvásról szól; néha egy jó beszélgetés vagy terápia lehet a legjobb szövetséges. Ha a sexsomnia problémákat okoz a kapcsolatban, egy párterápia segíthet megnyugtatni a vizeket. És természetesen, mindig jó ötlet nyitottnak lenni a szakmai orvosi segítségre.
Sexsomnia és a társadalmi élet: bonyolult vizeken navigálva
A sexsomnia nemcsak azt érinti, aki szenved tőle; hullámai elérhetik a párját és a társadalmi kört is. Az emberek szégyent, félelmet érezhetnek attól, mit mondanak mások, vagy akár aggódhatnak amiatt, hogy ez a viselkedés hogyan hat a szeretteikre. Bizonyos esetekben a következmények akár jogi területre is kiterjedhetnek, ami még tovább bonyolítja a helyzetet.
Azonban nem minden egy sötét álom. Megfelelő diagnózissal és személyre szabott kezeléssel a sexsomnia epizódok csökkenthetők, és a legjobb esetben akár el is tűnhetnek.
A kulcs az, hogy ne dőljünk hátra, és keressünk szakmai segítséget. A nap végén, vagy inkább az éjszaka végén, a kommunikáció és a megelőzés a legjobb fegyverek ennek a rendellenességnek a leküzdésére.
Tehát, ha valaha is ebben a nocturnális jelenségben találod magad, ne feledd: nem vagy egyedül, és a tudomány továbbra is kutat, hogy mindannyian nyugodtan aludhassunk.
Édes álmokat!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Mit jelent hegyekről álmodni?
Fedezd fel ebben a cikkben a hegyekkel kapcsolatos álmaid jelentését. Akadályokat vagy elérendő célokat jelképeznek? Itt megtudhatod, hogyan értelmezd őket! -
Mit jelent repülőterekről álmodni?
Fedezze fel a repülőterekről való álmodozás jelentését, milyen üzenetet küld nekünk a tudatalatti? Részletes értelmezést talál cikkünkben. -
Mit jelent a halálról álmodni?
Fedezze fel a halálálmok mögött rejlő jelentést - vajon veszélyt jelez, vagy egyszerűen csak a félelmeink és aggodalmaink tükörképe? Mindezt és még többet cikkünkben. -
Mit jelent sisakról álmodni?
Fedezze fel a sisakos álmai mögött rejlő jelentést: Védelem? Kockázat? Lehetőség? Cikkünkben megtalálod a keresett válaszokat. -
Mit jelent fényes dolgokról álmodni?
Fedezd fel álmaid rejtett jelentését a Mi az, hogy csillogó dolgokról álmodsz? Világosítsd fel elmédet és fedezd fel a jövőt!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
Mit jelent, ha valaki egy cserépedényről álmodik?
Fedezd fel az álmod valódi jelentését egy fazékkal. Bőséget vagy káoszt jelképez az életedben? Találd meg a választ cikkünkben. -
Mit jelent homokról álmodni?
Fedezd fel, milyen meglepő jelentés rejlik a homokkal való álmodozás mögött. Vajon a kapcsolataid instabilitását szimbolizálja? Vagy talán azt, hogy el kell engedned a múltat? Olvasd el cikkünket, hogy megtudd! -
Mit jelent törpékről álmodni?
Fedezd fel a törpék titokzatos világát az álmaidon keresztül. Milyen jelentést rejtenek ezek az apró lények az álmaidban? Cikkünkben megtalálod a válaszokat! -
Mit jelent, ha valaki vérfarkasról álmodik?
Fedezze fel az álmok lenyűgöző világát cikkünkkel Mit jelent álmodni egy vérfarkasról? Felfedezzük a rejtélyes álom mögött rejlő lehetséges jelentéseket és üzeneteket. -
Fedezd fel a szexuális vonzerőd a csillagjegyed szerint
Fedezd fel a legnagyobb szexuális vonzerőd a csillagjegyed szerint. Lepd meg magad az egyes csillagok csábítási titkaival! -
Mit jelent sejtekről álmodni?
Fedezze fel a sejtekről való álmodozás valódi jelentését ebben a cikkben. Megvizsgáljuk a különböző összefüggéseket és azt, hogy mit akarhat mondani neked ez az álom. -
Mit jelent viharról álmodni?
Fedezze fel a viharálmai mögött rejlő rejtett jelentést - drasztikus változást jelképeznek az életében vagy egy intenzív érzelmi helyzetet? Cikkünkben megtalálod a válaszokat. -
Mit jelent kanáriról álmodni?
Fedezze fel az álmok lenyűgöző világát, és fedezze fel a kanárikról való álmodás jelentését - tanulja meg, hogyan értelmezze álmait, és tudjon meg többet önmagáról! -
3 csalhatatlan tipp, hogy javítsd a randizást a csillagjegyed szerint
Fedezd fel, hogyan legyél ellenállhatatlan a randevúkon és a szerelemben a csillagjegyednek megfelelően - legyél a figyelem középpontja és keltsd fel mindenki érdeklődését! -
Legyőzés: A kis lépések ereje
Ha bizonyos dolgokat megteszünk, vagy minden nap kipipálunk bizonyos listákat, akkor elégedettek és elégedettek leszünk az életünkkel. -
Ismered a svéd szexi herceget?
Svédország hercege, Károly Fülöp, ellenállhatatlan karizmájával, kifogástalan stílusával és bájos mosolyával a királyi elegancia megtestesítője. Igazi vonzerő- és családi elkötelezettség ikonja. Ki tudna neki ellenállni? -
Mit jelent üzletekről álmodni?
Fedezze fel a sátrakkal kapcsolatos álmai mögött rejlő jelentést cikkünkben. Kapjon hasznos tippeket, hogyan csapolhatja meg ezt a tudatalatti jelet, és hogyan érheti el céljait. -
Mit jelent a gyermekkori nosztalgiáról álmodni?
Fedezze fel a gyermekkori nosztalgia álmodozásának jelentését cikkünkben. Megvizsgáljuk, milyen érzelmek és események állhatnak e gyakori álom mögött.