Érdekes: A alvászavar, ahol a szex álmunkban történik
A sexsomnia: egy alvászavar, ahol szex történik anélkül, hogy ébren lennénk. Intrikálja a tudományt és kihívások elé állítja az intim és érzelmi életet. Micsoda zűrzavar!...
Tartalomjegyzék
- Mi az a szexsomnia? Egy éjszakai jelenség, amely kíváncsiságot ébreszt
- Mi váltja ki a sexsomniát? Az éjszakai zűrzavar rejtélye!
- A sexsomnia kezelése: a békés alvás küldetése
- Sexsomnia és a társadalmi élet: bonyolult vizeken navigálva
Mi az a szexsomnia? Egy éjszakai jelenség, amely kíváncsiságot ébreszt
Képzeld el ezt: felébredsz, és a párod azt mondja, hogy tegnap este úgy viselkedtél, mint egy Casanova az álmaidban. De te, észre sem vetted. A sexsomnia egy alvászavar, amely a paraszomniákhoz tartozik, azokhoz a rendellenességekhez, amelyek miatt furcsa dolgokat csinálunk, miközben alszunk.
Ami érdekes ebben az ügyben, hogy bár úgy tűnik, hogy ébren vagyunk, nyitott szemekkel és minden, a sexsomniában szenvedők olyan mélyen alszanak, mint egy medve télen. Az epizódok a simogatásoktól kezdve a intimebb pillanatokig terjedhetnek, de hajnalban az érintett semmire sem emlékszik. Képzeld el a meglepetést!
A szakértők a alvás terén megpróbálták kideríteni, mi okozza ezt a jelenséget. Amit találtak, az egy olyan tényezők keveréke, amely magában foglalja az utcai zajtól kezdve a stresszen át, ami úgy hagy minket, mint egy dob, amely készen áll, hogy éjfélkor megszólaljon.
Mi váltja ki a sexsomniát? Az éjszakai zűrzavar rejtélye!
A szakértők a alvás terén megpróbálták kideríteni, mi okozza ezt a jelenséget. Amit találtak, az egy olyan tényezők keveréke, amely magában foglalja az utcai zajtól kezdve a stresszen át, ami úgy hagy minket, mint egy dob, amely készen áll, hogy éjfélkor megszólaljon.
Keisha Sullivan, az alvás orvostudományának szakértője szerint olyan dolgok, mint az alkohol, bizonyos gyógyszerek és akár egy rossz nap is elegendő lehet ahhoz, hogy a sexsomnia működésbe lépjen.
Néha a diagnózis nem könnyű, mert legyünk őszinték, kinek tetszik bevallani, hogy furcsa viselkedéseket mutat alvás közben? Sokszor a szobatársak vagy az ágytársak azok, akik riasztják a figyelmet. Olyan, mintha alvás nyomozó lennél, de kevesebb glamúrral.
A sexsomnia kezelése összetettebb stratégiát igényel, mint egy sakkparti. Először is, a szakértők azt javasolják, hogy azonosítsuk, mi tart ébren minket. A Cleveland Klinika például azt javasolja, hogy az életmódbeli változtatások jelentős különbséget hozhatnak. Ez magában foglalja a fényes képernyő kikapcsolását lefekvés előtt, valamint a mély lélegzést, hogy a stresszt kizárjuk az ágyból.
Ezen kívül nem minden a magányos alvásról szól; néha egy jó beszélgetés vagy terápia lehet a legjobb szövetséges. Ha a sexsomnia problémákat okoz a kapcsolatban, egy párterápia segíthet megnyugtatni a vizeket. És természetesen, mindig jó ötlet nyitottnak lenni a szakmai orvosi segítségre.
Néha a diagnózis nem könnyű, mert legyünk őszinték, kinek tetszik bevallani, hogy furcsa viselkedéseket mutat alvás közben? Sokszor a szobatársak vagy az ágytársak azok, akik riasztják a figyelmet. Olyan, mintha alvás nyomozó lennél, de kevesebb glamúrral.
A sexsomnia kezelése: a békés alvás küldetése
A sexsomnia kezelése összetettebb stratégiát igényel, mint egy sakkparti. Először is, a szakértők azt javasolják, hogy azonosítsuk, mi tart ébren minket. A Cleveland Klinika például azt javasolja, hogy az életmódbeli változtatások jelentős különbséget hozhatnak. Ez magában foglalja a fényes képernyő kikapcsolását lefekvés előtt, valamint a mély lélegzést, hogy a stresszt kizárjuk az ágyból.
Ezen kívül nem minden a magányos alvásról szól; néha egy jó beszélgetés vagy terápia lehet a legjobb szövetséges. Ha a sexsomnia problémákat okoz a kapcsolatban, egy párterápia segíthet megnyugtatni a vizeket. És természetesen, mindig jó ötlet nyitottnak lenni a szakmai orvosi segítségre.
Sexsomnia és a társadalmi élet: bonyolult vizeken navigálva
A sexsomnia nemcsak azt érinti, aki szenved tőle; hullámai elérhetik a párját és a társadalmi kört is. Az emberek szégyent, félelmet érezhetnek attól, mit mondanak mások, vagy akár aggódhatnak amiatt, hogy ez a viselkedés hogyan hat a szeretteikre. Bizonyos esetekben a következmények akár jogi területre is kiterjedhetnek, ami még tovább bonyolítja a helyzetet.
Azonban nem minden egy sötét álom. Megfelelő diagnózissal és személyre szabott kezeléssel a sexsomnia epizódok csökkenthetők, és a legjobb esetben akár el is tűnhetnek.
A kulcs az, hogy ne dőljünk hátra, és keressünk szakmai segítséget. A nap végén, vagy inkább az éjszaka végén, a kommunikáció és a megelőzés a legjobb fegyverek ennek a rendellenességnek a leküzdésére.
Tehát, ha valaha is ebben a nocturnális jelenségben találod magad, ne feledd: nem vagy egyedül, és a tudomány továbbra is kutat, hogy mindannyian nyugodtan aludhassunk.
Édes álmokat!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Bak Bika Halak Ikrek Kos Mérleg Nyilas Oroszlán Rák Skorpió Szűz Vízöntő
-
Mit jelent elhagyott csecsemőkről álmodni?
Fedezd fel az elhagyott babákról való álmodozás titokzatos jelentését. Milyen üzenetet küld neked a tudatalattid? Olvassa el cikkünket, hogy megtudja. -
Mit jelent a simogatásról álmodni?
Fedezze fel az ölelgetős álmok mögött rejlő jelentést, és azt, hogy hogyan tükrözhetik érzelmeidet és kapcsolataidat - fedezd fel álmaid új perspektíváit még ma! -
Mit jelent törött csontokról álmodni?
Fedezze fel a törött csontokról szóló álmok mögött rejlő jelentést, és azt, hogyan tükrözhetik az aktuális érzelmeidet és helyzetedet - ne hagyd ki a lehetőséget, hogy jobban megértsd álmaidat! -
Halak szexualitás: Halak Alapvető dolgok az ágyban
Szex a Halakkal: a tények, a be- és kikapcsolódások -
Hogyan lehet kompenzálni az alváshiányt? Szakértők válaszolnak
Fedezd fel, hogyan befolyásolja az alváshiány az egészségedet és a kognitív funkcióidat. Tanulj meg kompenzálni a rossz alvást szakértők tanácsaival. Tájékozódj most!
Iratkozzon fel az ingyenes heti horoszkópra
Hetente fogadjon e -mailben a horoszkópot és az új cikkeket a szerelemről, a családról, a munkáról, az álmokról és a további hírekről. Nem küldünk spamet.
Asztrális és numerológiai elemzés
-
Online álomértelmező: mesterséges intelligenciával
Szeretnéd megtudni, mit jelent egy álom, amelyet álmodtál? Fedezd fel álmaid megértésének erejét az online, mesterséges intelligenciát használó fejlett álomértelmezőnk segítségével, amely másodpercek alatt válaszol neked.
-
Mit jelent a kócsagokról álmodni?
Fedezd fel a kócsag álmaid szimbolikáját. Ismerje meg jelentésüket és azt, hogyan értelmezhetőek különböző kontextusokban - ébredjen új perspektívákkal! -
Mit jelent kutyákról álmodni?
Fedezd fel a kutyaálmok lenyűgöző és titokzatos világát - mit szimbolizálnak, mit mondanak neked, és tudd meg, mit jelentenek most azonnal! -
Mit jelent szekrényekről álmodni?
Gondolkodott már azon, hogy mit jelent szekrényekről álmodni? Fedezze fel cikkünkben, hogy ennek az álomnak az értelmezése milyen titkokat fedhet fel az életéről. -
Mit jelent tengeralattjáróról álmodni?
Fedezd fel a tengeralattjárós álmaid mögött rejlő jelentést - az érzelmeidet kutatod, vagy kihívást jelentő helyzettel nézel szembe? Ebben a cikkben megtalálod a válaszokat! -
Mit jelent árnyékról álmodni?
Fedezd fel az árnyékokról való álmodozás mögött rejlő érdekes jelentést. Ez a cikk részletes értelmezést ad, hogy jobban megértsd álmaidat, és bölcsebb döntéseket hozhass. -
Mit jelent horgokról álmodni?
Fedezze fel, mit jelent a horgokról való álmodozás, és hogyan tükrözheti ez az álom a kapcsolatait és érzelmeit - olvassa el cikkünket most! -
Mit jelent körutazásokról álmodni?
Fedezze fel cikkünkben a körutazásokról való álmodozás mélyebb jelentését - izgalmas utazás vagy figyelmeztetés a közelgő változásokra? Itt megtudhatja! -
Mit jelent az öregedésről álmodni?
Fedezze fel az öregedéssel kapcsolatos álmai mögött rejlő jelentést. Aggódsz az idő múlása miatt? Tudja meg, mit akar mondani Önnek a tudatalattija. -
Kolonoszkópia: a vezető módszer a vastagbélrák észlelésére
Kolonoszkópia: vezető a vastagbélrák észlelésében. Egy amerikai tanulmány megerősíti a FDA által jóváhagyott új vérvizsgálattal szembeni fölényét. -
Mit jelent papokról álmodni?
Fedezze fel az álmai mögött rejlő jelentést a papokkal. Vajon a spiritualitást képviselik, vagy rejtett üzenetet rejtenek? Cikkünkben választ kaphatsz. -
Mit jelent rajzfilmekről álmodni?
Fejtsd meg a gyermekkori álmaid mögötti rejtélyt. Fedezd fel cikkünkben Mit jelent rajzfilmekről álmodni? álmaid értelmezését és a jelenlegi életeddel való kapcsolatukat. -
Mit jelent ajándékról álmodni?
Fedezd fel az álmaid mögött rejlő jelentést az ajándékokkal, és tanuld meg, hogyan értelmezd őket, hogy jobb döntéseket hozhass az életedben. Olvasd el cikkünket most! -
Mit jelent trambulinról álmodni?
Fedezze fel a trambulinról való álmodozás jelentését ebben a cikkben. Tudja meg, hogyan értelmezze álmait, és hogyan használhatja fel azokat arra, hogy fontos döntéseket hozzon az életében.